健康咨询吸烟,吸烟与健康:咨询委员会给美国外科医生的特别报告

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询吸烟的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康咨询吸烟的解答，让我们一起看看吧。抽烟有哪些危害，应如何戒烟？吸烟有害健康为...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询吸烟的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康咨询吸烟的解答，让我们一起看看吧。

1. 抽烟有哪些危害，应如何戒烟？
2. 吸烟有害健康为什么还要吸烟？如何戒掉？
3. 香烟盒上印着吸烟有害健康，人为什么要抽烟？
4. 我现在每天都抽烟，8至9根。每天也会训练，早中晚，都训练，慢跑也不是好累，呼吸正常，能排除烟毒吗？

抽烟有哪些危害，应如何戒烟？

吸烟能短暂的给人以愉悦感让人放松容易让人贪恋，多年抽烟养成了习惯也很难改掉。单靠意志力来戒烟基本上很难实现。其实前期可以用药物来***戒烟，之后慢慢改掉新里面的瘾和习惯。

这一阶段一般要持续1-2周，可使用世界卫生组织推荐的戒烟药物来***克服烟瘾戒断产生的不适并且克制人抽烟的欲望，这些药包括以下几种。

1.尼古丁替代品

包括尼古丁贴、尼古丁口香糖等，能够缓慢减毒，将戒烟成功率提高一倍。

2.安非他酮

这种抗抑郁药能***戒烟、缓解痛苦的戒断症状，效果比尼古丁替代品要高一些。

3.伐尼克兰

是新型特效戒烟药，可抑制尼古丁与大脑神经的某些结合，将成功率提高10倍。

用1-2周，即使不吸烟身体和精神上也不难受、没有严重的戒断症状。

谢谢邀请。我就是一个老烟民，高中毕业回到农村，那时候村里益房，帮村里老乡干活，没有工钱就是一包火炬牌香烟，管饭，从十八岁开始，我学会了抽烟，渐渐地烟瘾越来越大，一包根本不够抽，最多时一天三包。

大家知道，烟吸多了对身体违害最大，咳嗽，胃疼，肺，呼吸困难等等，有时候晚上睡觉老咳嗽，睡也睡不着，很苦恼。

一定得想办法把烟戒掉。

这烟吸起来客易，戒掉就有点困难了，把灵好的烟送给好友，打火机，火柴统统丢掉坚持大概有八个多月。过年了…

这事它就有这么巧，你抽烟的时候，没人送你烟，或者是差烟，你戒烟的时候，别人送你的是芙蓉王，或者是大中华，经不起诱惑，自然这八个月是自戒了。

烟没戒成，烟瘾自然比以前更大了，一米七的个头还不到九十斤重，晚上醒来不吸烟就再也睡不着了，人也吃不了饭，睡不香。后来有个老中医说：你的毛病说难也确实难，说容易也不难，你只有下定决心把烟戒掉，包你身体恢复年轻的时候，就看你有没有决心。

人要保命自然决心也有，瓜子，花生，水果糖果，饼干…想吸烟的时候，就把这些东西猛吃，反正嘴巴就没有休息，别人给再好的烟也不能要，想吸烟的时候就猛吃零食，俗话说：只要功夫深，铁棒磨成针。我硬是把吸了三十年烟瘾给戒掉了，现在我已经戒了十多年了，身体也从以前的不到九十斤，长到一百三十斤，以前老咳嗽的毛病也好了，脸色红润有光泽，好像年轻了十多岁，吃得饱，睡得香，浑身有使不完的劲。

从周围很多人戒烟的表现来看，大部分人戒烟成功的人，都是因为得了病，被医生告诫必须要戒烟之后就戒掉了。而没有病因为别人劝、家人劝戒烟的人，一般成功的不多。

这说明，烟不是戒不掉的，而且只要抽烟的人心理发生了重大变化，戒烟就成了不是那么复杂的问题。

所以，戒烟主要是心理问题，只要从心里真想戒烟，其他的什么分散精力，改变习惯，都是小事，自己想不到，别人会提醒你的。

自己的事，还是要靠自己做。这个不变的定律！

其实就一个字:狠。

有志者，事竞成。在下烟龄20年，因为是文字工作压力大，所以每天接近2包，家里人都赚烦。

平生戒过2次烟，第一次在8年前成功，当时停吸1年多，本已成功，但后来被人强塞烟并点燃，其中还有领导，所以最后功亏一馈。第二次就是18年10月底开始的吧，现在70多天了，现在闻到别人身上的油烟味真的觉得臭不可闻。

根据这两次戒烟的经验，戒烟不难，第一天忍忍就过去了，第二天真就坐卧不安、度日如年，要学会转移注意力，前三天挺过去后就轻松多了，一周后瘾就很小了。后边只要坚决拒绝第一支，基本就成功了。

戒烟，关键是看心里想不想戒烟，心瘾不除，烟瘾难戒。本人22年烟龄，起初因为看起来成熟、帅气、合群等等幼稚的原因染上烟瘾，到后来想戒除的时候就不那么容易，几次三番戒烟，都是失败的，经过分析，最核心是心里还是想着吸烟。比如，日渐减量的方式，每天都会惦记着，等某时心理防线放松的时候，便会变本加厉。再比如，替代品戒烟，任何替代品都会给心底提示、暗示，惦记着，心瘾更重。所以，戒烟没有捷径，也不需要在戒烟期间寻求替代，只要心里面真正认识到吸烟的危害，真正下定决心，戒烟，难也不难！简单说要点，那就是：深知危害、戛然而止、克服不适、坚持一周、作息规律、经常运动、把握底线、时刻警醒、永不放弃。分享如上，勉励自己。

吸烟有害健康为什么还要吸烟？如何戒掉？

吸烟危害健康的科学证据，已经快衍生出一个学科了——烟草病学。

有些烟草公司为了追求利润，推出“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”，然而研究证实，这些产品并不能降低烟草对健康的危害，反而容易诱导非吸烟人群吸烟，以及影响吸烟者戒烟。

来自世界卫生组织的统计，全球每年因吸烟死亡的人高达600万，其中因为暴露二手烟造成的非吸烟者死亡人数，约为60万/年，其中大多数发生在发展中国家。因为最近几十年来，发达国家的吸烟流行情况，已经逐步控制。

很遗憾，我国是最大的烟草生产国，最大的烟草消费国，成年男性吸烟率高达52.9%。

青少年时期好奇心重，有一部分皮孩子（甚至有女孩子）喜欢耍帅，偷偷学抽烟，有部分家长对这个现象不重视。

而吸烟可以成瘾，形成烟草依赖（尼古丁依赖），这是一种慢性高复发性疾病。

老烟民戒烟一段时间后，会出现吸烟渴求，焦虑，抑郁，头痛等一系列戒断症状，很多人会选择重新吸烟去除戒断症状。

我们骨科主任是个学霸，也是老烟枪，他戒烟多次都不成功。无奈地笑道，戒烟以后看书老是走神，无法集中精力，中毒太深了……

烟草中毒依赖的患者，有时需要依靠专业的戒烟治疗。

1.烟草致癌

吸烟有害健康已是共识。可是为什么还有许多人在吸？

这个问题时常有人问。可是有害健康的行为还有许多，你见过有人质问吗？

喝酒有害健康，为什么没人质问你为什么要喝酒？

吃糖有害健康，为什么没人质问你为什么要吃糖？

其实只不过人们只是去宣传抽烟的危害而很少去宣传喝酒、吃糖等等不良嗜好的危害罢了。

唯物主义认为，事物都是一分为二的。人们的[_a***_]习惯，都有对人体健康有益的一面，也有有害的一面。纵然是营养食品，还有营养过剩导致肥胖继而影响健康的可能呢！

要健康，你需要戒烟。但这远远不够，你还需要戒酒、戒糖、戒食物，总之全戒了！不过，这样人还有活的可能吗？

本人十几年的烟龄来回答你这个问题。

吸烟有害身体健康，这个谁都知道。吸烟都是从小儿吸起来的。小的时候不上学，跟着大人去干活，看见大人吸烟，他觉得很好奇，觉得很好奇，可以尝试一下。尝试完之后就戒不掉啦，慢慢的慢慢的就成瘾了。再加上年轻的时候可以挣钱，一包烟十几块钱，老百姓已经很不错啦，觉得都挺好收入，可以买起这个烟钱，慢慢的慢慢的烟瘾也就培养起来了。

但是你吸起来了，如果再想把它给戒掉不是一件很容易的事，这个需要一定的耐力。在你想把它戒掉的时候，你就想一想你的身体，想想你的肝儿，想想你的肺，想想你的身体里面的毒素，想想你吸烟所带来破坏你的器官的后果。想想吸烟对家庭所造成的危害，想想你吸烟让家里人吸二手烟的后果。

我以前也是吸烟挺厉害，自从19年腊月初八检查完之后，医生说你把烟戒掉吧，要不然两三年以后你的所有疾病都会爆发出来，我就坚定决心下定决心把它给戒掉。现在已经两三个月没有吸烟了，不吸烟之后饭量也增加了，皮肤也有光泽了，终有人知你戒掉烟之后会有一点儿痛苦，但是这个时间不会持续太长，只要你坚定你的意志，身体逐步会走向健康的。祝你好运！

香烟盒上印着吸烟有害健康，人为什么要抽烟？

2005年8月28日，世界性《国际烟草控制框架公约》在我国生效，我国正式履行该公约规定的义务。

《国际烟草控制框架公约》规定，在烟草制品的包袋盒上必须标注"吸烟有害健康"的警示语，其面积不得小于包装可见部分的1/3，且警语字体与警语区背景区色差要足够明显。

通过烟盒的警语标识，让人们在心理上能够获得积极的心理暗示，从而产生潜意识里对香烟危害的警觉，也使想要戒烟的人数对摆脱尼古丁有一定促进作用。

所以烟盒上会写"吸烟有害健康"几个醒目字。

(老伙计衷心感谢友友的邀请)

谢邀，烟盒上写的吸烟有害健康这几个字，对抽烟已上了烟瘾的人来说，是在这几个字的笔划上，只是上了颜色而已，更是形同虚设，习惯了抽烟的人，烟瘾一上，时间一到，一只手早就摸向装烟口袋，而这时打火机同香烟不约而同地一起飞出口袋，吸烟者一手拿烟，一手拿火机，只听到咔嚓一声，火光一跳，嘴巴一嘟，一口深呼吸后，吸烟者眼睛一闭，只见一缕白烟缓缓从口绕向空中，这是吸烟者的大脑似乎只传递一种信息，好舒服啊，此时，管你烟盒上写有害无害，健不健康，见鬼去吧。

香烟对一个正真有烟瘾的人来说，绝对是非常难戒的，当然是指一天二包烟以上者，你想一个人已抽了几十年的烟，一下子立马戒掉，比要他的命都难受，你戒几小时或几天可以，要是戒到第三天时比死还难受，当然我说的是抽烟者在条件允许的前提下，要是在不允许抽烟的特定环境下，那另当别论，比如在飞机上不允许抽烟，或者在看守所被关也不能抽烟，所以有烟瘾的抽烟者戒烟这么难，那么烟盒上写的吸烟有害健康，还有什么作用好起呢。

我有一个从小在一起长大的伙伴，他爸爸已走十几年了，他爸抽烟一天要二至三包，在病重期间还天天抽，再说他得的病就是肺气肿加气管炎，到后来一抽烟，眼泪都要被咳出来，并且还喘不过气来，临死前，要求儿子把烟给他点上，吸上一口再上路，他儿子依他了，这个臭名昭著而该死的尼古丁，在老人临死前都不放过他，那么对于这样的抽烟人，烟盒上的标语能起什么作用呢，所以我奉劝朋友们，趁抽烟还没有烟瘾时，一定要戒掉，香烟也是一种可怕的毒品，能不抽就不抽，要是戒不掉尽量少抽。

香烟有害健康并非在人类学会吸烟之处就明白的常识，上个世纪直到世纪末才在一位美国老年女性的不懈努力下让这句话印到了美国的每一盒烟盒上。在此之前，虽然医生已经怀疑吸烟是肺部以及心脏等其他脏器的疾病相关，但并没有相关的证据来支持。

直到1964年，英国***医学院公布了证明吸烟与癌症的患病几率有关的报告，英国***才开始接受吸烟对健康有害这个事实，这一事实来之不易，为了证明这一点，医生组织了大规模的流行病学调查，发现肺部的一些疾病比如慢性阻塞性肺病以及肺癌患者中吸烟者的比例明显较高，而吸烟者患者患这两种疾病的比例也异乎寻常的高，但即使如此，烟民对于香烟的需求仍然有增无减，烟厂为了利益，有意无意的弱化了医学研究的社会影响。

上世纪末，一位美国大妈开始了长达7年针对某著名烟厂的法律诉讼，其丈夫因大量吸烟而猝死，经医疗鉴定为尼古丁中毒，老太太坚定的认为烟厂明知吸烟有害健康，却没有在任何醒目的地方提示吸烟者，7年时间，不断地上诉，其中烟厂的阻挠可想而知，但法律最终做出了公正的裁决，要求烟厂将这一段话印在每一盒烟盒上醒目的位置，并且不能小于三分之一烟盒可见面积。

2005年8月28日，世界性《国际烟草控制框架公约》在我国生效，我国正式履行该公约规定的义务。从此我国每一个烟厂的每一盒香烟烟盒上都必须印上“香烟有害健康”这六个字，这几个字并非形式，其背后有着重要的医学和法律意义，以此为核心的禁烟运动在全世界各地都有蓬勃的展开，无数人都因此而改变了对香烟的认识。

因为吸烟确实是有害健康的，这是在提醒你就像你去商场一样，上面会写有小心玻璃小心地滑什么的，这样就是在起警示作用，而且如果出了问题对方的表任也会小很多因为她己该提醒过你了。国家烟草专卖总局的卷烟包装标识和规定计划于明年1月1日施行。这一天，也是中国***承诺全球《烟草控制框架公约》的履行日，承诺包括，用清晰，醒目的健康警示语或图片，告知吸烟者“烟草使用的有害后果”，警示标识占据烟盒可见部分50%以上。谢谢邀请，祝好友早安吉祥

回答：在生活中，喜欢抽烟的人还真不少，明明知道吸烟有害健康，但看到周围有的人抽了多年也没事，于是抱着侥幸心理继续抽烟，有的自认为是为了缓解生活工作中的压力，抽烟真能缓解吗？我想这只是为自己继续抽烟所找的一个看似合理的借口罢了。还有的本身就是爱抽烟，已成烟瘾了，自己戒烟很难做到。所以这些人，都会在明知吸烟有害健康，但还是会不顾一切地继续吸烟。

而吸烟的危害是有目共睹的，吸烟有害健康这一点是肯定的。

对于常抽烟者的人来说，戒烟是最明智的选择。因为你吸烟不仅仅是危害你自己的健康，同时还伤害到你周围的人及家里人的健康。不能因为自己吸烟舒服了，而不顾及周围的人所受到健康危害，如这样做就太自私了。

抽惯了烟，可以逐步戒烟，首先从数量上尽可能控量。也可把吸烟的危害性，写在手机备忘錄里，随时翻看，提醒自己戒烟。放点小零食或干果在衣兜里，馋烟时拿出来嚼嚼，也会代替烟而戒烟，加上家庭亲人的鼓励支持，自己有决心，有耐心，有恒心就一定能戒烟成功。

为了健康，为了家庭幸福，请戒烟！回答完毕。不当请指教，谢谢！

我现在每天都抽烟，8至9根。每天也会训练，早中晚，都训练，慢跑也不是好累，呼吸正常，能排除烟毒吗？

我是咕咚健康咨询师，已专业解答上千条健康问答。

看起来你已经25了吧!!!未婚吧......

人的一生有很多扇窗户,而你打开的,是一扇悲观的窗户......因此,要打开另外一扇另人开心的窗

1.找个老婆先吧,然后快点有个孩子.老婆和孩子的笑声可以冲淡一切不快的....(不信你问下那些刚有孩子不久的人们)

2.养只小宠物吧,最好是能说话的鸟,呵呵.虽然不能和你深入地对话,但是你的心也有了寄托了呀.

3.最近不是很多"哭吧"等让人大哭的场所吗??进去大哭一场吧....

4.去旅游一下吧...去看看美丽的风景.....

5.去看一场演唱会!!!!!最好是摇滚的啊(***如有空而且正好有闲置资金的时候)

6.唱K吧.....哈哈 喊出来

7.买个球吧,每天去运动一下,运动是很好的交友方式哦.

到此，以上就是小编对于健康咨询吸烟的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康咨询吸烟的4点解答对大家有用。