运动健康家庭成员位置,运动健康家庭成员位置一览表

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康家庭成员位置的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动健康家庭成员位置的解答，让我们一起看看吧。平板支撑能锻炼哪里的肌肉？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康家庭成员位置的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动健康家庭成员位置的解答，让我们一起看看吧。

1. 平板支撑能锻炼哪里的肌肉？
2. 请问五六年级的孩子需要父母陪在身边写作业吗？

平板支撑能锻炼哪里的肌肉？

平板支撑是属于静力性健身运动，按肌肉收缩的类别来讲，是属于等长收缩，这个类型的运动性质是肌肉虽然在用力，但是肌肉的长度不变，运动形式是维持一个不变的静止型动作，平板支撑的运动强度是以时间的长度来衡量的。

由于在平板支撑的时候，仅依靠肘臂和脚掌的支撑，身体其它处于悬空状态，为了维持这种悬空状态，其身体的不少肌肉群都会参与配合用力。主要以腹部肌群（腹直肌、腹横肌、腹斜肌）为主，同时对腰背的竖脊肌、臀大肌和臀小大肌，以及股二头肌、股直肌等也有一定的***作用。

平板支撑又称为是提高核心力量的体式，这是因为跟集中***腰腹部位的肌肉有关。但作为健身的深入锻炼，平板支撑的体式比较有限，无法进一步拓宽、强化肌肉力量，一般在增肌的高级训练方面不作为常用主项。

所以，在练健身增肌的时候，静力性动作都是作为动力性动作的配合或***运动，平板支撑也不例外，练腹肌或核心力量都需要强度大些的训练动作，如除了做卷腹、仰卧举腿等垫上动作外，还会加练杠上悬挂卷腹、直腿收腹等训练，这样才能更好地深度***肌肉群。

请问五六年级的孩子需要父母陪在身边写作业吗？

小学五六年级的孩子年龄都应该在10到12岁之间了，在这个高速发展的今天这个年龄可是不小了，现在的孩子小学毕业时所学的知识范围及难度，已经相当于我们大人那个年代的高中水平了，为什么呢？因为现在的孩子营养太丰富了，每个孩子都是那么的聪明，他们什么不懂呢？只是作为家长总是放心不下，其实这样怎么可以锻炼孩子呢？如果你要是考虑孩子上中华女子附中或者是一些优质的民办校，有的也是要求住校的，到那时你的孩子可以吗？孩子都不小了，你可以让他自己列个学习计划，让他按要求去做就可以了，并不断修改他的***，家长起到监督的作用就可以了，再说了，孩子大了也需要有自己的空间，适当的给予放手，可以起到事倍功半的作用！不知可以帮到大家吗？

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为什么要陪呀？绝对不需要，上了这个年级的孩子，一般平常生活的自理能力都是可以的啦！做作业也是一样。

你想想啊，自己在思考问题，旁边坐着一个人，是不是分散他的注意力呢，在这里我敢说:如果一个孩子在做作业的时候，需要家长陪，那么这个孩子以后的学习成绩肯定不好，学习优秀的孩子都是自立、自律，完成作业的，不需要别人来督促、监督或者说是陪伴完成的。另外，我在这里在奉劝家长，孩子在从小的时候多带她去图书馆看书，对他以后的中学、高中都有一定的扎实基础，以后考虑问题，解答问题，带来很大的益处，多看书会沉淀思维能力，解答问题的能力。

你可以先问自己几个问题：

1、写作业是谁的事情？

2、你在工作的时候，你希望有一个人一直在旁边盯着你吗？

3、你希望孩子上了初中，你也一直盯着他写作业吗？

教育的目的是什么？是培养孩子的自主性。父母不可能陪在孩子身边一辈子，孩子早晚要独立自主的。

而且，每个人都有自己的职责所在。父母有父母应该完成的事情，孩子有属于孩子责任范围内需要完成的事情。

五、六年级的孩子在正常情况下是不需要父母陪在身边写作业的。

但是，孩子写完作业后，你最好帮孩子检查一下作业，如果有错误，给孩子再讲解一下！

我们家孩子上学，现在上初一，也是从小学走过来的。

孩子上小学时，必须有一名家长专职接送与辅导孩子写作业。不过你们家孩子上五、六年级了，应该已经可以自己写作业了。

记得我们家孩子上小学一年级时，自己不知道写作业，非要我到家后，在吆喝声中他才会写作业。吆喝几个月，孩子知道下学回家后写作业了。我到家后，把孩子不会的作业题给他讲解一下，并把作业全部检查一遍。

我们家孩子上小学二年级时，作业中开始出现了“看图写话”，这种作业题孩子总是不会，总是在我的引导下，孩子才能完成作业。

上三年级、四年级后，作业题难度略大，但只要上课时好好听讲，基本上孩子还可以独立完成作业，我要做的事情就是孩子写完作业后帮孩子检查作业，并签字。

孩子上五年级、六年级后，孩子还是可以独立完成作业，但数学题的难度明显增加，有些题孩子不会，需要我的帮助。我看到孩子的个别道数学题后发现，我也不太会。于是手机上下载了帮助写作业的应用app，在手机上找到答案后，我先看明白，然后给孩子讲解！

小学五年级、六年级的孩子应孩已经学会了独立完成作业，是不需要家长陪同的。

如果五年级、六年级的孩子还需要家长陪同，那要让家长陪同到什么时候？

到此，以上就是小编对于运动健康家庭成员位置的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健康家庭成员位置的2点解答对大家有用。