70-80老人健康运动,老年人健康运动

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70-80老人健康运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍70-80老人健康运动的解答，让我们一起看看吧。老年人几天做一次核酸？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70-80老人健康运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍70-80老人健康运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人几天做一次核酸？
2. 70岁的老人适合去哪旅游？

老年人几天做一次核酸？

可以三天做一次核酸检测，目前要求到公共场所提供72小时内核酸检测证明，所以如果你需要去超市，公园，银行，办公楼等公共场所的话，至少需要每三天做一次核酸检测，如果你那里也不去，不出小区，就不需要做核酸检测了，排队检测也是存在风险的

老年人做核酸几天合适，老年人早上要去公园早锻炼，公园地方开阔，我认为不需要每天验核酸，7天验一次为好。老年人就这点空间，除了去超市买点生活用品，早上去公园锻炼。没有什么地方可以去。

对于低风险地区可以不做，但鼓励市民定期参与核酸***样工作。

核酸检测是疫情防控“早发现”最重要的手段，更是加强自我保护的重要防线，为了自身安全、亲人健康和城市有序运行，请大家务必做好个人防护和健康监测，主动进行核酸检测，养成勤洗手、用公筷、常通风、少聚集等良好习惯，在公共场所正确佩戴口罩，主动配合亮码测温。

但如果是中高风险地区，根据当地疫情防疫规定，可能需要每隔2天或3天或5天等频次进行一次核酸检测，即使是行动不便的老人、基层地区的农民等，平时不出门的情况下也需要做核酸检测，因为不出门不代表就不会感染***，仍有接触他人或其他物品导致间接感染***的可能性，积极做好核酸检测有助于早期发现疫情并防止蔓延。

核酸检测隔多久做一次，依据种类职业的不同或从事行业高风险、低风险的不同，时间不一样。若是高风险行业。如医护工作者。可能是高危科室，就需要每隔一周做一次。若是其它科室跟疫情可能没有联系紧密的患者，尽量的两周做一次。若是发热门诊或定点医院接触***病毒的感染者或******携带者的医务工作者。这时1-2天就要做一次，确保自身没有感染***。

所以说不管老人，小孩，最好是每隔两天做一次核酸检测比较好。

70岁的老人适合去哪旅游？

7O岁以上老人，根据自己身体状洗，进行旅游，首选国内沿海城市，尽量不去海拨高的地方，深山老林不去，生活不方便地方不去，单人和跟团不去，最好三至五人老友式子女陪同。

年龄不是限制因素！身体健康是实现旅游的保障！无论是参团游还是自由行只要身体好你都能得到满意的旅游效果。

我已经85岁了，还年年有自由行和参团游，春天3月份参团到澳大利亚和新西兰，现在是在三亚自由行。坐飞机和火车都没有限制。

只要身体好，没有什么大毛病，放开心扉去全国旅游吧，到处看看祖国的大好河山，一定会心旷神怡，有益健康，延年益寿。

现在在三亚，看看美丽的南国风光吧！

现在生活条件好了，人民身体健康改善了，七十多岁已经不算太老，可以根据自己的身体状况确定去远近旅游。很多八十多岁的人还常常去国外旅游，一切都有可能，一切都看自己。

我今年71了，上个月刚从西藏跟团旅游回来，往返火车一共12天，一路玩的很顺利，那天从北京坐了40个小时的火车才到***，经过两夜一天火车上的颠簸，渡过了难忘的旅途征程最后战胜了自我，路过青海见证了青海湖的广垠与浩瀚，经过了世界上海拔最高屋脊5068米的唐古拉山和4500多米可可西里保护区，见到了非常珍贵稀少的保护动物藏羚羊，沿途风景美不胜收，沼泽，湿地，雪山，漫山遍野的牛羊……真是太美了，一路下来实际上高原反应也没有人们想象的那么可怕，只要放松自己别紧张，应该就没有多大问题，世俗的观念总认为年龄大了身体各方面不如年轻人，所以说处处受限， 尤其是***游65以上就不允许你报名参加了，我想这只是一个世俗的偏见，***海拔高一般人都会有一些不同程度的高原反应，但是它不分老年人，年轻人，但我想这也是因人而异，我认为只要你没有大的各种慢***，高血压，心脏病，哮喘等病，就应该没有多大的问题，这次经过唐古拉山我也没有输氧，就是开始头有一点沉，过一会儿慢慢的就习惯了，反而有的个别的年轻人高反就反映很大，时不时的就输点氧气。亲身踏进***之后才发现，***的美丽和神奇远远超出了自己的想象。布达拉宫在蓝天白云映衬下，这座红白相间、大气磅礴的建筑突然出现我的面前不由得被它的高大,雄伟，壮观给震撼了……布达拉宫是青藏高原的象征，曾经的藏区最高统领***喇嘛的行宫，距今1000多年的历史了。参观完布达拉宫从第二天开始游览了巴松措，新措，纳木措，羊卓雍措，雅鲁藏布大峡谷，桑耶寺…等景点，一路从海拔3600多米的***一直到圣湖拉姆拉错海拔5360海拔基本上什么反映也没有，通过这次***游坚信了自我，保持一个好的身体，没有什么不可征服的。

到此，以上就是小编对于70-80老人健康运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于70-80老人健康运动的2点解答对大家有用。