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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我运动我健康日记开头的问题，于是小编就整理了3个相关介绍我运动我健康日记开头的解答，让我们一起看看吧。跑步使我健康英语作文？以锻...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我运动我健康日记开头的问题，于是小编就整理了3个相关介绍我运动我健康日记开头的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑步使我健康英语作文？
2. 以锻炼身体为题写一篇作文？
3. 跑步气喘吁吁的作文

跑步使我健康英语作文？

The benefits of running

exercise benefits exercise is good for us. It is natural that running is one of the best exercises for people's body and mind. Therefore, I go jogging in my free time, which is free.

I think running has many advantages. Running is the best way to strengthen the heart and ensure the effective flow of blood and oxygen throughout the body. In addition, running can not only improve our immune system, make our body function more effective against bacteria, but also increase bone density, thus preventing osteoporosis.

In addition, because every time I run, I can reduce the pressure after joining school, and I am in a good mood. There is no dou*** that exercise is healthy. Physical exercise can relieve my stress, keep healthy and get along well with others.

We should exercise regularly. It will make us live a better life.

以锻炼身体为题写一篇作文？

锻炼身体 俗话说：“一日之计在于晨。”

大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，傍晚锻炼亦大有裨益。

美国某大学健康中心研究后指出：人体的各种活动都受“生物钟”的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚，在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳，在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。

研究还认为，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使较快入睡。

另外，傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。

跑步气喘吁吁的作文

金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！

 比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。

可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。

到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。

瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！

到此，以上就是小编对于我运动我健康日记开头的问题就介绍到这了，希望介绍关于我运动我健康日记开头的3点解答对大家有用。