健康生活与饮食的关系,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活与饮食的关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康生活与饮食的关系的解答，让我们一起看看吧。中医的“饮食有节，起居有常...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活与饮食的关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康生活与饮食的关系的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
2. 健康和自律有什么关系？
3. 人类为何要以生命为食物？

中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?

一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。

当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。

起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。

古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。

谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。

一，饮食有节

1，饮食有节，

就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。

2，不要饮食过量，

长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。

3，不要偏食

中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”

4，严防醉酒

健康和自律有什么关系？

你好！我是琬婕，很高兴回答这个问题，谢谢！

我认为，自律能力差的人，比如:暴饮暴食、该睡觉的时间不睡觉，该吃饭的时间不吃饭，等等，这些表现都是属于缺乏自律性的，会严重影响身体的健康。通常来讲，身体健康的人，一般都能够懂得自律。希望我的回答能够让你满意。谢谢！

健康和自律有什么关系？

很多优秀的人，在自己的行业取得了辉煌成就的人，基本都是自律的人。

而真正健康的人，肯定也是自律的人。现在的很多青少年得了糖尿病，痛风，高血压，心脑血管疾病，这些疾病，基本都属于慢***，过去叫老年病，富贵病，甚至叫帝王病，说明过去得这些病的人不多，并且生活条件差的，得病的概率也小。

这些年生活条件普遍提高，贫穷的标准也在不停的改变，现在的低保家庭，到了以前可能就算富裕家庭。就是现在生活条件不太好的家庭，由于孩子数量少，基本能满足日常的消费，就宠着孩子，惯着孩子，不做家务，养成了好吃懒做，没有责任心，管不住自己，暴饮暴食，随意熬夜的习惯，就有了很多青少年患上过去的老年病。

很多成年人也是一样，觉得没事，今天喝了，从明天开始就不喝了，无限期的延长，自控力差，懒的活动，造成了各种慢***的大爆发。

追求健康，要有正确科学的养生知识，同时要有高度自律的个性，严格实施有关计划。

人过四十天过午，身体好怀与否，一般多都在四十岁以后、五十岁左右见分晓！

男人身体还是出现衰落一般在四十五岁以后，而女性则因人而异，一般出现在断经以后的更年期。

为什么女性为何女人的衰落因人而异呢，因为断经的期限或早或晚，有人四十五岁就已经是云淡风轻、晴空万里无云，有人则能持续到五十岁还山雨欲来风满楼，黑云压城城欲摧。

无论男女迟早都会衰老，这是无可逃避的自然规律，尽管有早晚但都要到来！

为了尽量延缓，人们总是积极地寻找一些力所能及的办法，真有这样的办法吗？

答案是一定的，延缓苏爱老的办法是有的？

那么这样才延缓衰老呢？

这就自然而然地牵扯到了本文的主题上来，也就是大家关注的健康和自律的关系！

有人明明知道吸烟对身体不好却根本戒不了！

有人审视因为熬夜吸烟内心焦虑和遗传等多种疾病积极性了[_a***_]动脉的手术，防止了心脏支架，却依然自我还是戒不了烟！

哈喽你好，我是三农云朵很高兴来回答你的问题。你的题中问到健康和自律有什么关系？我觉得是有因果关系。人首先学会自律了，才会有个健康的身体。如果，不学会自律肯定健康就会打折扣！这种因果关系是密不可分的。所以说，无论做任何事情都是有始有终，有因有果的。还是要学会自律比较好！

健康和自律有关系吗？我的观点是——有。
相信我们身边有很多这样的例子，有点人总喜欢喊口号说:明天我一定要早起锻炼。
第二天到了，看看闹钟，说:在睡一会会，过了一会，不早了还是睡吧，明天再说吧。
这就是不自律的行为，你觉得这样我们身体会健康吗？
一个自律的人不管走到哪里都比较出众，一个不自律的人，真的是会一事无成。
所以我觉得自律和健康有着必然的联系。
录制此视频是我个人的观点。谢谢***纳！！！

人类为何要以生命为食物？

人要生存就需要从外界获取食物，食物是人类的生长所需，同时也是能量来源。植物可以通过光合作用以及吸收土壤中的水和矿物质获取能量来源，人吃的食物就要涉及到动物和植物的生命。人不吃生命可以吗？

人要维持身体的健康以及生长发育及生命活动的进行需要从饮食中获取营养成分，获取的营养成分大体上可分为七类，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、水、矿物质。像水、矿物质，它们不是生命，完全可以从非生命体中获取。当然了，在摄入生命体做成的食物时也能够同时获取水、矿物质、维生素等。

人类目前食用的脂肪，绝大多数还是来自植物或者动物。用化学原料合成出食用油，不是不可以，目前还达不到规模化生产的程度。人类食用的蔗糖主要也是来自甘蔗或甜菜，用化学方法制造蔗糖目前也是无法和传统生产方法展开竞争。

最为关键的是，蛋白质难以从非生命体中获取。尽管现在有人工合成蛋白质或者人造氨基酸，但是价格能够高到让人止步。蛋白质是生命活动的物质基础，也是生命活动的主要承担者，人类要通过摄取蛋白质获取人体内不能制造的8种必需氨基酸，再将各种氨基酸按照一定的规则组合在一起形成人体自身的蛋白质才能进行各种生命活动。

分析研究显示，来自动物的蛋白质更接近人体的蛋白质组成，像鸡蛋、牛奶、瘦肉都是优质的蛋白质来源。植物中大豆蛋白质也是优质的蛋白质来源，不过蛋氨酸这种必需氨基酸的含量较少。仅从这个角度讲，素食主义生活并不是一种健康的生活方式。

总之，目前人要生存，不仅要以其他生命作为食物来源，而且还要饮食均衡。大鱼大肉或者素食主义并不是健康的生活方式。

到此，以上就是小编对于健康生活与饮食的关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康生活与饮食的关系的3点解答对大家有用。