健康的饮食能消除肥胖吗,健康的饮食能消除肥胖吗女性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食能消除肥胖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康的饮食能消除肥胖吗的解答，让我们一起看看吧。高血压真的可以通过控制...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食能消除肥胖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康的饮食能消除肥胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压真的可以通过控制饮食和多运动来治愈吗？
2. 短时间内大吃大喝是不会引起肥胖的，长时间热量严重超标才会发胖对吗？

高血压真的可以通过控制饮食和多运动来治愈吗？

百分之八十的患者完全可以通过饮食，通过适当健身锻炼，配合中医药调理控制三高症。

我觉得咱们国家的有些医生，过重的依赖西医，过于崇拜西医，过于信仰西医。

中医药文化针对三高症的治疗调理性配方很多很多，难道都是摆设？祖辈传承都是无用功？

这是对中医药文化的疏离和不尊重，建议初期高血压患者保持心态的平和增加适当的身体锻炼，配合中医药调理，远离三高富贵病，远离西医药副作用困扰。

颠覆三高需终生服药理念，我们为祖国中医药文化代言！！

高血压一旦超过120，已经是不可能再回来一百了。只有通过合理的饮食和药来控制平稳。高血压还是应该及时控制。大多数高血压患者到最终会引起肾炎，肾炎再不控制。肾衰竭、尿毒症。

如今关于高血压的治疗比较多，但是高血压治疗中首先需要明确高血压的类型，其中，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压两种类型，原发性高血压是无法治愈的，继发性高血压是可以治愈的。

原发性高血压是遗传基因和后天环境因素综合作用的结果，原发性高血压治疗中包括基础治疗（即饮食治疗和药物治疗），药物治疗，健康教育等。

其中控制饮食和多运动是高血压治疗的基础治疗，是无法治愈高血压的，可以帮助缓解高血压的症状，控制高血压，让高血压患者的血压尽量达标而已，但是必须改变错误的认识，原发性高血压是不能治愈的，通过基础治疗可以控制血压保持平稳，就很不错了哦。

首先回答是真的😊！

高血压通过饮食最重要的一点是食盐必须每天控制在3~5克，少盐多酸，少油多蛋白，少肉多菜！

总之是少鸡.鱼.肉！多瓜.菜.豆！管住嘴.迈开腿！

运动每天控制在3000千步左右，每周最少运动五天！持之以恒！坚持到底！方可奏效！

很多回答是有失偏颇的，的确，高血压分原发性高血压和继发性高血压，从某种意义上说都可以通过控制饮食，多运动得已改善。人的血压在一天当中是有波动的，偶尔一次血压高也不能确诊为高血压。如果人能降低体重，那么血压也能够适当降低，而降低体重的方法最有效的就是运动和控制饮食，同时，用山楂泡水喝能够降低血脂软化血管（仅供参考），从而降低血压。

短时间内大吃大喝是不会引起肥胖的，长时间热量严重超标才会发胖对吗？

首先感谢邀请，针对于题主的这个问题，小宇觉得短时间内的大吃大喝不会引起肥胖的前提是在大吃大喝以后，我们通过有效的运动方式把吃回来的热量给消耗出去。这样的情况下，才是短时间内的大吃大喝不会增肥。如果我们不通过有效的运动方式把热量给消耗出去的话，同样它的热量也会累积叠加产生更多的脂肪堆积起来，同样会造成肥胖。更不用说长时间的大吃大喝或者是热量过剩，导致产生更多的脂肪，这种情况下发胖是必不可少的。

就拿小宇我自己来说，虽然我坚持健身三年多，但是偶尔出去喝酒啊，应酬啊，也是必不可少的，因为我之前在一次应酬当中，客户让我陪他喝酒，我说我最近在健身减脂呢，然后就没有喝，结果导致这单生意吹了，然后还被伙伴给骂了。从那以后我基本上，该有的应酬，我该喝酒还是该喝酒，但是每次喝完酒以后，我都是稍微休息一下，然后就去健身房通过连续几天的锻炼把这一顿酒的热量给消耗掉。这三年坚持下来，我的体重基本上维持稳定没咋变过，所以说不管事，偶尔吃一顿还是偶尔想吃了大吃一顿，一定要在两天之内最多也就三天，通过运动的方式把吃回来的热量给消耗出去。那样才会不会发胖。而长时间的大吃大喝或者是热量严重超标，肯定会导致脂肪增多，然后产生堆积，造成身体肥胖的。

总之，不管多长时间没有大吃大喝，偶尔吃一次一定要在短时间内通过运动，把吃的这一次的热量给抵消掉。那样的情况下，才不会产生肥胖，并不是说短时间内的大吃大喝，不会长胖的。在管住自己的嘴的同时，一定要迈开自己的腿，合理的运动加上合理的饮食习惯，才是保持身材的最佳方式。

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者。如果我的回答对你有所帮助，记得点赞和关注哦。

到此，以上就是小编对于健康的饮食能消除肥胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食能消除肥胖吗的2点解答对大家有用。