没安全感心理健康咨询内容,没有安全感心理咨询

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没安全感心理健康咨询内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍没安全感心理健康咨询内容的解答，让我们一起看看吧。极度缺乏安全感，应...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没安全感心理健康咨询内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍没安全感心理健康咨询内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 极度缺乏安全感，应该去看心理医生吗？
2. 总是感觉缺乏安全感是什么原因？

极度缺乏安全感，应该去看心理医生吗？

我觉得:

首先需要做一下澄清，“极度缺乏安全感”具体指的是哪一方面，比如是人身安全还是心理安全，有没有影响自己的正常生活或者工作等才好说明。

其次，猜测涉事者应该属于精神安全，害怕或担心一些事或情，视情节严重程度***取自我调理、找咨询师咨询、就医寻找心理医师帮助。

第三、自助者天必助之。自己是自己本身最好的咨询师。 href="***s://***.wukong***/user/?uid=69688059499" target="_blank" class="QIHEIHQ190f683e820e6de7 link-at" data-uid="69688059499"

缺乏安全感，是90后以前的中国人普遍问题，源自缺失正确的家庭教育、学校心理教育缺失等，从而形成了错误的认知习惯。这绝不是简单想开点，加加油就能解决的。推荐两种方式：

1、心理咨询师。陪你梳理错误认知再逐渐建立正确的认知模式。

2、看书，心理学、哲学、历史类的，扩大自己对人类、社会的了解。

一个人缺乏安全感通常和他生活在几线城市，收入多少，家里的经济情况等因素没有必然的因果关系，尽管看起来它们联系非常密切。你心里缺乏安全感，是你自己内心还不够强大的缘故。就算你住到一线城市，收入再多，存款再多，你还是会隐隐感到不安的。甚至会感到更不安全。

不安全感每个人都会有，这不是坏事。有不安全感的人反而比较安全，因为他会防患于未然。当然如果太强烈的话也会给人造成诸多困扰。解决这个问题的关键在于增强内心的力量，促进内心的成长，光靠外力保护是没用的，或者说是不够的。

不知道你和先生的感情怎么样，小时候父母的关系怎么样，自己的成长中有没有受到过特别大的创伤，这些都有可能造成你的安全感缺失。有需要的话可以找个心理咨询师谈一谈，或许会得到更好的帮助。

心理学认为，安全感是人对环境的反应方式，当人的需要不能满足时，如果存在自卑心理，，不相信自己有面对挫折的能力，便会产生不安情绪，从而感到缺乏安全感。

文中主人公有自己的事业，经济独立，从不为钱担心，现在的不安，主要是来自于对丈夫的不确定，因为我们谁也无法明了一个赌徒的心理。建议和丈夫找个时间，两个人坐下来，态度诚恳，开诚布公的谈一次，化解自己的担忧，这样子也就不会再有不安的感觉了。

平时看看书，听听音乐，和三五知己聊聊天，喝喝茶，放松自己的情绪，平和看问题，一切都会变好的。

我是陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师，咨询预约公众号:心灵鱼。

极度缺乏安全感，如果可以具体的讲讲，更有助于我理解你的情况。比如极度缺乏安全感是一种什么样的状态？对你当前的工作和生活有什么样的影响？如果有这些基本的信息会更容易理解。不过，我想你既然提出了这样的问题，那么对你的困扰想必是不小的。

如果你在尝试了其他方法都不能有效缓解的情况下，确实要考虑接受心理咨询的帮助。既然你自己也想到这一点，这很好，不过你似乎还有些拿不到主意？欢迎留言探讨。

我是陈建，咨询领域: ***情感，亲子关系，厌学，抑郁症，自我成长。咨询预约公众号:心灵鱼，咨询微信greenergo。咨询有价，幸福无价，期待与您的幸福相约!

总是感觉缺乏安全感是什么原因？

没有安全感的感觉就是焦虑，让自己时刻保持警惕是有效保护自己的唯一希望。你应该是一名焦虑型依恋风格的人。

焦虑型依恋风格的人有以下两条核心特点：

1、对自己没有自信，倾向于依赖伴侣

2、焦虑型的人很难说“不”，会患得患失，不忍心拒绝别人。哪怕别人的要求很过分，也会违心答应，但事后会骂自己无能，但下次仍会是这样；如果偶尔有哪一次回绝了别人，心里会充满了冲突感。

通常原因是童年有创伤经历——如经常和父母分离，父母之间经常吵架，母亲本身经常忧心忡忡，这些可引发终生焦虑，焦虑型的人胃肠功能不太好，往往家庭有高血压史。

总是感觉缺乏安全感是什么原因？

我没有学过心理学，在心理咨询方面是一片空白。就这个问题而言，我想用自己的生活经历来解读一下这个问题。

（一）一个缺乏安全感的人肯定有他认为造成他不安全的诸多原因。比如：不能独立，依赖思想很强，个性劫弱都可能造成他认为的诸多不安全因素！

（二）二是可能与他生存的环境和接触的人群有很大的关系。他所处的环境让他不安全，他所接触的人群让他没有安全感都是原因之一。

缺乏安全感也是一种抑郁的表现，也是心里不成熟的表现。所以，必须要学会独立，学会成长！

只有自己强大了，你才会你是安全！

在上世纪七十年代，包产到户以前，村民——严格的说应该称社员在集体参加劳动，秋后分粮食，年终按工分开支 ，劳动力多的家庭收入多一点，总体而言各家各户贫富差距不太大，对衣食住行要求不高，最高目标也就是解决温饱。听听广播，收音机收听***就算不错的***方式，如果奢侈一点买一台黑白[_a***_]机，就算方圆十里八村的富裕户了。人们思想相对闭塞，日出而作日落而息，柴米油盐充足，身体无病无灾就心满意足了，广大农村一片穷欢乐的景象，人们脸上洋溢着满足，踏实，从容的神色。

改革开放以后的四十年里，全国发生了天翻地覆的变化。城乡经济空前发展，新事物日新月异层出不穷，让人眼花缭乱。人们思想开放，不断与世界发达国家接轨。生活水平、质量火箭速度提升。

与此同时，人们慢慢发现幸福感缺失，安全感降低，焦虑恐惧感增强。

一个人在一个熟悉的环境中会感到安全坦然，处在一个陌生环境则会不安焦虑 ，这四十年的巨变恰恰使人们为了适应新事物要不断变换角色，不断的学习新知识，更新升级换代自身技能，才不会被飞驰的生活列车甩落。比如通讯工具从大哥大，BP机，座机，2G、3G、4G移动电话 ，台式电脑，平板电脑，笔记本电脑……前一种还没摸热乎就被后一种替代了。人们要高度紧张， 紧跟发展，快节奏生活才勉强适应前卫生存空间，衣食住行压得呼吸困难，哪里有时间闲下来静下来咀嚼一下生活。幸福感，安全感就难以体会的到了。谋划，思虑，失眠 ，不安如影随形了。

社会变革时期必然的产物吧，事物具有两面性的，不断提升，积极面对，顺应自然才好。

如果说你一时的缺乏安全感，这个是可以理解的，但是如果说总是这样缺乏安全感说明您的内心是无比的焦虑了，或者您的身体神经受到了某个条件的反射了。

首先您要分析是什么原因导致的，是最近的压力过大，还是最近总是遇到一些焦头烂额的事情缠着自己，要理清自己的思绪，追根究底，找出根源，然后一一的去化解掉这些因素，逐个的去击破。

如果是因为缺少金钱，那么你就要对金钱是无比的渴望和向往，对金钱充满野心，不断的去挖掘自己的无限的潜能，不断的去探索，去奋斗，这样你会得到你想要的一切。只有这样你才会越发的觉得安全。

如果你最近空闲中，那么你就赶快把自己充实起来，不要整天在无所事事了，把一切都积极性都调动起来。不要想其他事情，这样你才会全身心的投入到工作之中。忘记所有的一切。

首先我们先来理解“安全感”，安全感是人的一种感觉，人的心理或者说精神上的一种内在需求。可以表现为许多方面: 渴望受到保护不被伤害，渴望物质上、经济上得到满足，渴望不被欺骗，渴望对方能够负责任等等都是希望有安全感的表现。由此，我们就可以知道缺乏安全感是由哪些因素引起的。

第一，自身因素。一个人如果总是有自卑的心理，总觉得自己比上别人或者配不上别人，那肯定会缺乏安全感。有些人在感情上受过伤害，或被对方骗过，或对方不负责任的消失了，在今后的感情中就会出现觉得缺乏安全感。这种情况大多是由于自己心理上的问题导致的。

第二，家庭因素。我们最初接触的环境就是家庭，一个和睦的，充满温暖的家庭肯定是不会缺乏安全感的。相反，小时候如果经历过家暴，或者单亲家庭，或者家里贫困，往往也会觉得缺乏安全感，总希望得到别人保护。

第三，社会因素。我们所处的工作环境或者生活环境，如果到处都是尔虞我诈，处处都是勾心斗角。自然就觉得这种环境中毫无安全感。

总得来说，安全感其实就是自己内心的感觉，所以我们应该正视自己的内心。不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的，做到不以物喜，不以己悲。无论是身体上，还是心理上，强大自己才不畏恐惧。

到此，以上就是小编对于没安全感心理健康咨询内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于没安全感心理健康咨询内容的2点解答对大家有用。