人为什么要健康运动,人为什么要运动才能健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人为什么要健康运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍人为什么要健康运动的解答，让我们一起看看吧。体育和健康的意义？人类为什么要...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人为什么要健康运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍人为什么要健康运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育和健康的意义？
2. 人类为什么要运动？

体育和健康的意义？

在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

人类为什么要运动？

人为什么要运动，我想大概是因为***都想朝气蓬勃，魅力十足，而很少会有人希望自己肥头大耳，形容枯槁。。。阿米尔汗的电影《摔跤吧！爸爸》中有一个镜头非常打动我，阿米尔汗大叔剧中的女儿，一个地位极低的印度乡下女孩。在日复一日刻苦练习，成为职业摔跤选手后，眼神渐渐变得不同，那眼神中透出坚韧、刚毅，闪烁着体育的魅力光芒。

如果说这世上有什么道路可以彻彻底底的改变一个人，那可能就是体育运动。容易在于谁都可以运动，什么时候都可以开始，艰难在于迈出第一步以及长性的坚持！而如果你非要问我人究竟为什么要运动？运动究竟意味着什么，那么让我来告诉你运动的积极意义。。。

首先，运动能够塑造你的身体：儿童开始，人就可以开始运动了，而这个时期就开始运动有什么好处呢？它能够降低成年后患上心脏病、高血压、高血糖、高血脂等疾病的风险。成年后，经常运动，有利于骨骼肌、骨骼的生长发育，有利于呼吸系统、血液系统、中枢神经系统等人体功能系统的生长发育，使运动的人更加的健康，也更加的聪明。同时强健的身体系统也会使得一个人的抵抗力更加强，不容易生病。同时基础代谢也会比较高。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。同时，随着年龄的增长，运动的人相比不运动的人也更加不容易衰老，整个人看起来也会更加的年轻有活力。长期坚持体育运动的人整个人会散发不一样的荷尔蒙，人群中一眼望去你说不出他到底哪里不一样，但你就是知道运动的人就是不一样。

不运动：油腻，运动：清丽，你想自己是哪种？自己做选择，认真的那种！

运动能够让你拥有自信：

体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

人为什么要运动？因为物超所值！

到此，以上就是小编对于人为什么要健康运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于人为什么要健康运动的2点解答对大家有用。