运动对健康有坏处吗,运动对健康有坏处吗英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动对健康有坏处吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动对健康有坏处吗的解答，让我们一起看看吧。极限运动危害身体健康吗？长期带...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动对健康有坏处吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动对健康有坏处吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 极限运动危害身体健康吗？
2. 长期带运动手环对身体有没有影响？
3. 不锻炼会影响寿命吗？
4. 跑马拉松对身体的危害有哪些？

极限运动危害身体健康吗？

极限运动，顾名思义，它就是接近于人体极限的运动。它的危险性不可置否，但他同样是一种运动，本质上任何运动都会有危险性。不过极限运动的危险系数更高。他对你的挑战不仅仅是生理，更是心理的挑战。

如今，有超过100种极限运动类型，即便是最好的极限运动运动员，也有可能因为一个微小的错误而造成灾难性甚至致命的伤害。虽然这些伤害很多可以预防。但不幸的是，最有可能参加极限运动的年轻人常常缺乏良好判断力。同时互联网成名的诱惑导致许多没有经验的新手尝试他们为之措手不及的事情。

下面来列举一些常见的极限运动会造成的身体伤害，相信这些内容可以回答你的问题。

1.攀爬（包括自由攀岩或者速度攀爬等）

攀爬造成的一些最常见的伤害包括：

肩袖撕裂（肩部肌肉撕裂和登山者最常见的伤害）、半脱位（当大关节移动时球窝关节向前延伸太远时，发生肩部部分脱位）、手指韧带撕裂（在攀爬过程中造成），其他还有过度拉扯肌肉会导致的肩膀、肘部和前臂肌腱炎。

2.山地自行车运动（包括山地速降，花式速降等）

常见的山地自行车运动伤害包括：

擦伤和割伤，自行车的重复性运动导致膝盖和下背部疼痛（坐骨神经痛）、腕管综合症（由于手把紧紧握紧而引起），骑手向前摔落时而导致锁骨断裂。

3.滑板运动（包括花式滑板，竞速滑板等）

最常见的滑板伤害是由于从滑板上跌落引起的，包括：

长期带运动手环对身体有没有影响？

我大概从去年七八月份开始戴手环，算是天天都戴，睡觉也戴着，到现在为止还没有任何不良反应，大部分手环工作原理都是一样的，误差也都很接近，可以放心佩戴。华为、荣耀、小米都可以，我戴的是乐心。

不锻炼会影响寿命吗？

不锻炼的人会影响寿命吗？

不见得，但是不活动的人怕是影响寿命。无论锻炼和不锻炼，都要有个度。锻炼也不能超负荷锻炼，如果超负荷的锻炼照样影响寿命。

80年代时，有个电视栏目叫《健美五分钟》主持人叫马华，我看过。马华在台上带领大家做健美操，那强健的肌肉，活力四射的身躯，英姿飒爽，台下呼声很高，都想拥有像马华一样的健康体魄。当时马华被许多人称为“健美皇后”，可想而知当时马华的影响力有多大？

但是马华于2001年去世，去世时年仅41岁。据说是白血病，我个人观点她是透支了自己的健康。

生命在于运动，同时生命也是脆弱的，需要我们细心呵护，不可任意挥霍。锻炼也得根据个人的体力和身体状况，因人而异，不可强求。

正常人在安静的状态下，心跳是60-100次/分。运动后的心跳根据运动的程度、频率、持续时间心跳的增加不同，增加的幅度可以达到20%，最高的可以达到50%。也就是通过运动后，心跳可以达到100-140之间。

但是，如果一个人纯粹不运动也不锻炼的话，会影响寿命的哟！其实工作、劳动就是在运动在锻炼。如果你觉得自己精力充沛，就适当地锻炼锻炼。我主张量力而行。

以上个人观点，不喜勿喷！

不锻炼的人只要心，肝，肺，肾，肠胃没病，一般是会活到高寿的。

人们只要能工作，能活动，做一般的劳动就行了，这一天的活动量还是多，己夠累了，有爱好有时间就去锻炼，无爱好又无时间，不必刻意去锻炼。

看那超极限运动的运动员，磨损了器官，很多英年早逝。

倒是那些学者，不锻炼，上班，下班，只做学问，三点一线几十年，往往活到八九十岁还在，

小区有位六十多岁老人，三伏天坚持晨起去锻炼，有一回搞＂金鸡独立＂，失平衡，倒下股骨头断了，又没接好，卧床一年，去了，没高寿。

还有一位五六十岁的高血压患者，又不吃药，数九天坚持晨炼，不信这个邪，在寒风凛冽中，中了风，命虽捡回来了，落个半瘫，十多年要人服侍，害了自己，害了老伴。

我祖父，父亲都不锻炼，只散点步，保持心泰平和，饮食平衡，祖父活到八十九，父亲活到了九十岁。

看周围红光满面的七八十岁的老人都不锻炼，只保持平隐安全的行动步伐，再争取高寿。

这里的锻炼，指的是刻意的去正式运动，如跑步，散步，暴走，跳舞，打球，各种体育运动等。

不锻炼会影响寿命吗？

如果你是一个劳力劳动者，如工人、农民、各行各业的体力工作者，每天运动量都很大，工作都很累，虽然不锻炼，但体力消耗很大，这样就不会影响寿命。

如果你是一个脑力劳动者，如办公室工作人员，IT行业从业人员，各行各业的坐着工作的人员，两点一线，由于整天不运动，就需要去锻炼，如果不锻炼，身体长期处于静止状态，就会影响寿命。

所以，一个人不锻炼会不会影响寿命，和这个人每天的工作状态有很大关系，不管你以什么方式运动，但只要身体动起来， 有适度的有氧运动才能增寿。

但锻炼也要有度，不能过度， 超过身体的极限，不但无益还有害，只有适度的锻炼才对身体有益，才能长寿。

不锻炼确实影响寿命，人的生命在于运动。我们村有位老人得了肠癌，手术后医生说顶多还有年把寿命。他抱着好死不如赖活，风里来雨里去，一天累到晚。转眼5年过去，他能吃能喝能劳动身体还很健朗。坚持锻炼身体的人与好吃懒动的人身体确实不一样，不活动的人身体易发胖。人一旦变胖各种疾病就随之而来，如冠心病，心梗脑梗肠梗阻、高血压、饥肉萎缩等等疾病接二连三地来。***说的好，发展[_a***_]运动，增强人民体质。要想寿活百岁，就得加强锻炼。

看看我们身边的长寿老人，一般都喜欢***。出太阳了，墙脚边有大量老年人坐着晒太阳，聊天很是开心。雨天，老年人坐在家里望着天花板，一看就是一整天。

有关长寿的话题永不过时，归纳起来有这么几种类型:

1.经历过枪林弹雨洗礼的人长寿。老红军，老八路能活到解放，一般都长寿。

2.家庭和睦，子孙孝顺家中老年人长寿。心态好，虽然经历过坎坷，忍辱负重前行，事不往心里去，整天乐哈哈的。

3.虽然贫穷，缺衣少食，它欲望小，安心过自己贫困日子，满足现状，住在桥洞的老年人一般都长寿。

跑马拉松对身体的危害有哪些？

跑马拉松对身体有没有害处，这是个许多人都争论过或者说被有的人所诟病的问题。而且这个问题也是许多人所争论而且意见分歧比较大的。我的意见倾向是，跑马拉松以及任何体育运动对身体都是有一定伤害的，但是这个害处和对身体的益处相比，能占多大比例，这个是个很重要。举个例子，人说是药三分毒，就是说每一种药物在治疗疾病的同时，都会产生毒副作用，对身体产生伤害。如果这个药物对身体的益处远大于毒副作用，那么就是好药，就可以用它祛病，反之就不能用。跑步健身，马拉松也是一样，我们也要从长远看待，它给我们带来的收益大还是伤害大。现在人们都认识到了锻炼对身体的好处，这个就像小学生算术，1+1=2这么简单明了。但是如何锻炼，怎样锻炼才是收益的最大化，这个问题就比较复杂了。运动健身是一门科学，他和任何一门科学一样都是有着自己的规律和轨迹的。如果想精确的得出一个完全确切的答案，并非是一件容易事。跑步也是如此，入门阶段，跑步锻炼身体和1+1=2一样明了。再往下来，也是越来越复杂，带来的答案也开始变得渐渐模糊，此时科学系统的跑步训练，对于每个人就越发显得重要。人体的微观复杂程度，一点都不亚于宇宙的宏观复杂程度。必须经过长期苦苦的摸索，不断的修正自己的训练方式，逐步改进训练中出现的问题，本着循序渐进，张弛有度的锻炼，才能最大限度的保持或者延长的运动寿命。同时还有细心倾听身体的声音，读懂自己的身体，做到劳逸结合，收放自如，富有弹性。让身体在不断地训练——疲劳——恢复——训练循环中增强。

到此，以上就是小编对于运动对健康有坏处吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动对健康有坏处吗的4点解答对大家有用。