运动和健康辩证关系,运动和健康辩证关系是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动和健康辩证关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动和健康辩证关系的解答，让我们一起看看吧。物质和运动的辩证关系及方法论意...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动和健康辩证关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动和健康辩证关系的解答，让我们一起看看吧。

1. 物质和运动的辩证关系及方法论意义？
2. 辩证唯物主义运动观对现实生活的意义？
3. 经常锻炼身体的人比不锻炼身体的人长寿吗？

物质和运动的辩证关系及方法论意义？

物质和意识的辩证关系原理：物质决定意识，意识是客观事物在人脑中的反映；意识具有能动作用，它不仅能够正确地反映事物是本质和规律，而且能够反作用于客观事物。 方***意义：

1、想问题、办事情必须坚持一切从实际出发，做到主观符合客观。（依据是物质决定意识）

2、一定要重视意识的作用，重视精神的力量，自觉地树立正确的思想意识，克服错误的思想意识。（依据是意识具有能动作用。）

辩证唯物主义运动观对现实生活的意义？

辩证唯物主义的运动观是运动是绝对的，静止是相对的，静止只是运动着的物质某一时刻的表现。

这对我们认识世界，揭示世界的规律有着重要的现实意义。因为运动是永恒的，任何物质都在不断的运动之中，我们不能静止看待，要用运动发展的眼光研究问题，不能“刻舟求剑”，辩证唯物主义的运动观与发展观一脉相承，所以我们要用发展的观点分析研究运动着的事物。

经常锻炼身体的人比不锻炼身体的人长寿吗？

谢谢邀请！

回答：健康的身体，***都想拥有，而长寿的生命，更是***期盼。

健康是自己不受累，儿女不受罪，

健康家庭幸福又温馨。

毫无疑问，生命在于运动。所以，锻炼身体与不锻炼身体是有着质的区别，锻炼身体，会让你更长寿。

因为，通过各种体育锻炼，会令人精神焕发，身体强壮，增强了体质，加强了对各种疾病的防御能力。

如果不锻炼身体，自身免疫力会减低，由此就很容易引起各种疾病，因此，别说长寿了，连保持健康身体都难。

锻炼身体也要因人而宜，不可强求，放松心情，顺其自然，不要为了长寿而强迫自己做不适宜自己的锻炼项目，这样是很伤身体的，不但达不到效益，还损伤害了健康。一定要有科学锻炼的理念，才会让身体更健康，生命才能更长寿。

锻炼身体，增强体质，为健康加分。

回答完毕。不当请指教，谢谢。

谢您邀请。“经常锻炼身体的人比不锻炼身体的人长寿吗？”(一)，健康不等于长寿，长寿也不等健康！健康只能说明身体状况好，而长寿则说朋持久性和延续性强。这是两种不同的概念，以前有位北京十大健康老人，身体确实很棒，但一天突然查出体内有两处癌变，食道是低分化癌，肺上是小细胞癌，结果病情发展很快，不久就去世了！所以说，健康人，生存质量较好，而长寿人的生命力较旺盛。(二)，生命，有时在于运动，但是，有时也在于静养！经常锻炼身体的人会比较健康，但是不经常锻炼的人未必不健康！健康的人抵御疾病的能力强，不健康的人抵抗能力差。但是，如若不被感染成重病，照样也能活得很长久，你看那些病病歪歪，常年药罐子不离身边的人，一天又一天，一年又一年的活着，把那l些所谓身强力壮的人都伴死了，“熬”下去了，常言道:柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船！而生活中常常看到，健壮的人说死就死了，根本都不带商量的。就象体育运动员，並不比一般人长寿一样！我认为:体育竞技比赛，是人类干的一件蠢事！祸事！这类比赛运动过激的超负荷，超极限的运动，只会损害人体，缩短生命，貌似健康，并不长寿！简单的，平静的，安祥的生活和轻松愉悦的心情才是长寿的基础！(想了解更多，可看《光明日报》(著名医学专家谈健康和长寿)

谢邀，一个人长寿与否，很大程度上是由基因决定的，后天锻炼，健康饮食，经常检查身体等能在最大程度上延长寿命。

经常锻炼，要看锻炼的是有氧运动还是无氧运动，一般来说锻炼时的心率对锻炼结果至关重要。网上说国外有研究表明心肺功能越强，寿命越长。

锻炼心肺功能主要靠控制锻炼时的心率，一般来说心率在（220-周岁年龄）*0.76和0.96之间，能最有效的提高心肺功能。最好佩戴手环监测心率，虽然手环有点误差，但是在克可接受的范围内。心率在（220-周岁年龄）*0.64和0.76减脂最有效。心率大于（220-周岁年龄）*0.96属于极限区间，需要有一定的锻炼基础，并且每次只能保持这一心率在10-20分钟左右，过度的锻炼会影响心脑血管，造成不可逆的损伤。

每周锻炼至少要休息一天，年纪越大越要注意休息。

谢邀！

不要问的问题，经常锻炼身体的人肯定比不锻炼身体的人健康又长寿！

经常锻炼身体，可以提高人的心肺功能，提高人的免疫力，使人的身体健康，少生病。

但是一个人的身体好与坏，不是仅仅靠经常锻炼身体这样单项活动，就能解决健康又长寿的问题。与之配套还有：

一，徤康饮食。

1，不吸烟不酗酒；

2,荤素搭配，每天进食的菜品种繁多，最好达到25种上下。

3,多吃水果；

4,每天配以几枚坚果仁，如核桃、杏仁，或爪娄子等。

二，按时作息。

每晚十点洗漱，十一点熟睡，晨起7点前。中午午休半小时至一小时。

三，坚持每周体育锻炼几次从不间断。

我本人是每天步行万步，从不间断。四年下来，心肺功能，在原有的基础上提高了20%，锻炼前三天二头感冒的我，现在已经不会感冒了，身体状况，比日好转。

四，选一项体育锻炼项目作为自己的经常性项目。

本人建议：中华武术、太极拳、跆拳道、跑步、[_a***_]、蓝球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、滑轮（冰）、仰卧起坐、跳舞、射箭、飞镖。等等都是很好的体育活动项目。

人健康了、不易生病了，人想不长寿都难！

“爬山去喽！”我一骨碌从被窝爬起，草草穿戴，怕父亲不等我，脸不洗头不梳的就跟着父亲往外走。这是我小时的一幕，妈妈说父亲长年的肝胆病，但我记忆中，父亲很爱运动，每天早上都会雷打不动地爬山，我喜欢跟着父亲，看山间的晨雾，带露水的花草，寻找树根下藏着的野蘑菇……那段记忆里，父亲的“爬山去喽！”能瞬间把我从最深沉的梦境中唤醒。

父亲离世是由于肝胆的肿瘤，离世前2年，父亲因为膝关节的疾病，爱运动的父亲每天只能待在家里，坐在书桌前靠维修改造各种家用的小电器，自得其乐。肚子也是越坐越大，父亲说，“我看你妈总喜欢去卖废纸壳、废报纸的，每天来回走两站地，肚子反而越走越小了。”母亲今年85周岁了，生活自理。

运动要比不运动的人更长寿，这句话到底靠谱吗？从很多流行病学研究统计，运动的确可以降低多种慢病的发生。 什么样的运动形式不是很重要，更不需要剧烈运动。打球，走步，太极拳，广场舞都是“接地气”很容易接受的健身方式。

我自己的理解就更简单了，运动能减肥，控制血糖。而肥胖，血糖水平升高，本身就是不容质疑的引发多种慢病甚至肿瘤的明确因素。

今天，你运动了吗？

作者：鹍航

国家注册营养技师

国家二级公共营养师

九维健康学院一级讲师

头条号“鹍航”原创作者

到此，以上就是小编对于运动和健康辩证关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动和健康辩证关系的3点解答对大家有用。