气滞血瘀的健康饮食调理,气滞血瘀的健康饮食调理方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气滞血瘀的健康饮食调理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍气滞血瘀的健康饮食调理的解答，让我们一起看看吧。气滞血瘀症如何治疗？气...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气滞血瘀的健康饮食调理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍气滞血瘀的健康饮食调理的解答，让我们一起看看吧。

1. 气滞血瘀症如何治疗？
2. 气滞血瘀的症状怎么调理？
3. 我的气滞血瘀做什么运动？
4. 什麽是气滞血瘀型，应该吃什麽样中成药？
5. 气滞血瘀可以吃西洋参吗？

气滞血瘀症如何治疗？

气滞血瘀症需要加强锻炼，尤其是心血管系统的运动，气滞血瘀通常是气虚所致，经常运动才能使得气血运行通畅无阻，血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

气滞血瘀的症状怎么调理？

一般情况下，气滞跟情绪的影响有很大的关系，如果情绪波动较大的话，很可能身体的某些症状会随着情绪的变化而发生变化，比如会出现腹痛腹泻或头痛等一些症状。

所以，如果气滞血瘀的患者临床表现以气滞为主，尽量不要有大的情绪波动，这对于缓解气滞血瘀的症状有一定的帮助。

要想缓解气滞血瘀，可以这么做——

1、合理健康饮食

一个健康的饮食习惯对于改善气滞血瘀有很大的帮助。健康的饮食可以促进人体内气血的运行，还能减轻机体代谢的压力，改善机体的血液循环，对于疏通气血、通畅经络有一定的作用。

2、进行适当的运动锻炼

合理的锻炼对于改善气滞血瘀也有很好的作用。专家表示，适当的运动锻炼可以促进血液的运行，通畅气血，通达经络，增加人体的免疫力，对人体健康有很大的好处。

我的气滞血瘀做什么运动？

看来你挺愿意思虑的，爱生闷气吧？操心命！如果你能确定是气滞血淤送你几个方案，第一，少思，少看，少听，少动口，主要目的是养神！第二，多做运动，比如多括胸，多走步，（主要是在早上到上午之间）多保持心情舒畅，多旅游，多交友。第三，多吃一些补阳气和活血柔肝的菜，比如芹菜，茼蒿，生姜，大葱，牛羊肉等等！第四，就是中药调理，这个你的去看中医。当然如果你气滞血瘀不严重，做到头三条基本就会好了！

什麽是气滞血瘀型，应该吃什麽样中成药？

气滞血瘀型一般都常见于胸闷气短，并且还会四肢无力，还伴随着头痛，胃痛，失眠，多梦的症状，如果出现这种情况，可以吃一些逍遥丸，来进行症状的缓解，并且平时一定要保持心情舒畅，饮食上一定要注意清淡一些，不要吃***性大的，易上火的食物。

气滞血瘀可以吃西洋参吗？

西洋参为五加科多年生草本西洋参的干燥根。西洋参是一位补气的中药，西洋参味苦、微甘，性寒，归心、肺、胃经。

西洋参具有补气养阴，清火生津的功效。临床上主要用于阴虚火旺的咳喘痰血，及热病气阴两伤证。西洋参清补，且补气力道峻猛，是治疗气阴不足而火盛之佳品。单用即效或配伍麦冬知母等。

什么是气滞血瘀证？气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。《寿世保元》：“……盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。”《血证论》亦谓：“气结则血凝。”气滞、血瘀互为因果，气滞导致血瘀，血瘀又加重气滞。多由情志郁结或跌仆闪挫而致。治宜行气活血，化瘀，可用血府逐瘀汤之类。

那么回到西洋参的功效，西洋参主要是以补气为主，而气滞血瘀的病症的治法是以行气活血为主。所以说西洋参用于治疗气滞血瘀是并不符合气滞血瘀症的治法的。本身拥有气滞的病人，擅用补气药的话会进一步的加重气滞的情况。本身气机就不畅，而你突然间使用一个补气峻猛的药物，就会导致体内气盛，再加上气滞的话，会进一步的加重血瘀的症状。

而西洋参可以用于哪一类的血液病人呢？西洋参可用于气虚血淤的病人。但气虚血瘀者往往兼有阳虚的情况，所以说西洋参也并不非常的适合用于气虚血瘀的人。如果非要用的话，也需要以配伍的形式使用。气虚血瘀者多使用的是人参黄芪来温补气血，用川芎桃仁等活血去瘀。

更多医药学知识，请关注作者。

气滞血瘀可以服用西洋参，但是需要搭配三七和郁金。

身体就像一棵大树，所有组织细胞都需要及时进行营养输送和垃圾清运，完成这些工作，主要依靠流遍全身的血液循环系统，如果有血瘀现象，就会影响周围的血液循环，形成疾病。而且，如果这时进行补气血的治疗，很可能会在血瘀的地方形成局部炎症或其他上火症状。因为循环不通，营养物质无法有效吸收，而且会在局部产生高热等副作用。搭配三七活血，加入郁金疏肝解郁。

感谢邀请回答问题;

气滞血瘀不可用西洋参。西洋参滋阴补气，人参,党参俱热，惟西洋参寒凉 ，药性不燥且滋阴润肺,清热生津，适合一些久病患者及老年人。气滞血瘀，当用当归,红花,丹参,苏木,乳香没药,赤芍之类。

气滞血瘀原则上是不应该吃西洋参的，最起码不能单独服用西洋参，西洋参的功效主要是用于补气兼有滋阴的作用。所以在气滞血瘀的情况下吃西洋参会加重病情，就好像下水道产生了淤滞堵塞，再往里面加水就会使淤堵更加严重。只有治愈了气滞血瘀的病症之后，才能服用西洋参。

另外的做法就是在治疗气滞血瘀症状时在方剂中加入西洋参，通过西洋参的补气作用来加强气的推动力，从而加速疾病的治愈，西洋参的另一个作用是保护正气。在方剂配伍方面，西洋参可以配合黄芪一起使用，理气药可以用檀香、降香、木香、陈皮、香附、佛手，活血药可以用丹参、红花、桃仁、乳香、没药。所以，气滞血瘀是可以使用西洋参，但不能单独吃。西洋参虽然可以当保健品吃，最好还是在中医的指导下服用。

我是北京李金波中医大夫，希望我的回答能对大家有所帮助。 如有疑问可留言或私信咨询，我会在第一时间回答。谢谢大家，祝所有患者早日康复。

观看更多中医知识干货，请关注我的头条号——“中医启明星”，每天分享原创中医科普、生活保养常识，写老百姓看得懂的养生文章，做您身边最温暖的中医[_a***_]。

到此，以上就是小编对于气滞血瘀的健康饮食调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于气滞血瘀的健康饮食调理的5点解答对大家有用。