外国小伙自制健康饮食豆浆,外国小伙自制健康饮食豆浆***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国小伙自制健康饮食豆浆的问题，于是小编就整理了2个相关介绍外国小伙自制健康饮食豆浆的解答，让我们一起看看吧。沉迷KFC的御用豆...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国小伙自制健康饮食豆浆的问题，于是小编就整理了2个相关介绍外国小伙自制健康饮食豆浆的解答，让我们一起看看吧。

1. 沉迷KFC的御用豆浆，为什么这么好喝？
2. 男人或乳腺癌患者不能喝豆浆吗？

沉迷KFC的御用豆浆，为什么这么好喝？

以前吃肯德基的早餐，最爱就是那里的豆浆！第一次喝心里一万个惊呼，怎么可以这么浓这么香，难怪说它是现榨的都没人不信！

浓浓的超好喝

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后来从各种新闻知道，肯德基的豆浆原来是来自这个叫龙王的牌子。KFC用的是那种批发很大袋的，感觉喝不完会浪费，就买了这种小条包装的，一袋里面有16条。

条形包装

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我自己是个豆浆狂魔，但是街边那些感觉就是兑了很多水，一点也不好喝也曾经买了很多种豆浆粉，要不就是味道淡，要不就是不好搅匀，又懒得自己榨汁，龙王家这个豆浆粉是我目前最满意的，看配料表就是豆浆粉和麦芽糖，浓浓的豆浆味不是盖的，真的一点多余的东西都没有！

男人或乳腺癌患者不能喝豆浆吗？

作者：黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养。头条号：营养医师黎明）

答：不存在的。

豆浆是怎么做的？豆子加上水，磨出来，取上清液。就是豆浆。

那豆子一般加多少呢？30g，水呢，一般出来够3个人吃的，在1000ml左右。也就是说豆子的营养成分稀释了30倍左右。

我们来看看豆子的营养成分

就是这样的。稀释了30倍之后，都剩下多少呢。基本上没有啥了。

这还是将豆渣一起吃掉的情况，如果只取上清液呢，毕竟大家觉得豆渣很糙，口感差，嘴巴不舒服。是扔掉的。豆渣里面还有很大一部分营养成分的。我们再看看豆浆的营养成分。

对比对比，就知道豆子里面的营养成分大多留在了豆渣里面。

首先要强调的是乳腺癌患者应该忌豆浆！不论是增生还是已经病变都应该抑制雌激素的摄入而豆浆含大豆异黄酮会加重病变速度再说现在的豆浆多是用转基因黄豆打的对人体没什么好处！如果是正常体质或雌激素分泌偏低的人群可以多喝一些但也要是非转基因的黄豆豆浆可以起到补充雌激素的作用。不是豆浆不能喝而是这个病不能喝豆浆！

感谢邀请。

豆浆是如今最受追捧的健康食品之一，常喝豆浆有利于降低患心脑血管病的风险，有利于中老年人延年益寿；而另一种传言却说，常喝豆浆对于男性公民身体不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功能障碍。

男性不能喝豆浆的说法十分荒谬，纯属误传。“大豆异黄酮”属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有“植物雌激素”之称。这种“植物雌激素”与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。而豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或影响男童正常发育。豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质，可调节女性内分泌系统的功能，对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。

也大可不必担心乳腺癌不能喝豆浆。许多乳腺癌病患得知荷尔蒙会影响病情加剧，害怕黄豆中的植物性荷尔蒙会让肿瘤恶化更快，但喝豆浆不但不会使病情加重，还有抗癌的效果，不论是不是病人，都可以多喝豆浆，但不要添加过多糖，以免吸收多余热量。植物激素具有与人体雌激素相似的分子结构，可以和雌激素受体α(ERα)、雌激素受体β(ERβ)结合，产生与雌激素类似的作用。但大豆中的异黄酮通过反式作用优先结合雌激素受体β(ERβ)，而不是雌激素受体α(ERα)，导致雌激素受体结构改变，产生选择性雌激素受体调节剂作用(SERMs)，从而发挥治疗及预防乳腺癌的作用。也就是说两种雌激素的受体靶点不一样，大可不必担心喝豆浆会导致乳腺癌。际著名医学期刊《营养学杂志》的研究就表明，亚洲妇女通过喝豆浆可以降低1/3乳腺癌的发病率。

感谢邀请，

并非如此，男性朋友完全是可以喝豆浆的 ，而患有乳腺癌的朋友也不用担心喝豆浆会对病情造成什么影响，相反，男性朋友喝豆浆同样是有益健康的，而乳腺癌的朋友喝豆浆可能有助于恢复健康，没有患病的朋友还能减少患乳腺癌的几率。

有谣言蹭说，男性不要喝豆浆，因为豆浆含雌激素，男人喝了会出现***发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征。还有更迥异的说法，说喝豆浆杀精，这些都是毫无对证的，因此不可相信。豆浆中的确是含有植物性激素：大豆异黄酮，但“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，只要摄入的剂量不大，是不可能逆转激素平衡，影响到男性性征或男童正常发育的。《中国居民膳食指南》推荐每天[_a***_]大豆类食品30-50克，通常大豆中异黄酮的含量为3.5毫克/克，按照推荐食用量，一天摄入的大豆异黄酮不过105-175毫克，这并不会对生理产生任何影响。另外，关于大豆杀精的说法目前实验也没有证实过，还是不要轻易相信谣言。

乳腺癌的发病跟人体内雌激素的水平偏高有关系。而大豆中含有的大豆异黄酮，是一类重要的植物雌激素，可能会引起乳腺癌患者体内的雌激素水平升高，产生危害。所以，大家颇多顾忌。但由于豆制品含有较高的植物蛋白，对身体有一定的好处。 因此患者是可以适当食用的，但一定要讲究方法，不能因噎废食，完全拒绝豆制品。但也不能把它当做饭吃，以至于随心所欲。正确的饮用方法既不纵也不禁。

到此，以上就是小编对于外国小伙自制健康饮食豆浆的问题就介绍到这了，希望介绍关于外国小伙自制健康饮食豆浆的2点解答对大家有用。