健康咨询的特点有哪三点,健康咨询的特点有哪三点

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询的特点有哪三点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康咨询的特点有哪三点的解答，让我们一起看看吧。你认为什么样的人才叫心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询的特点有哪三点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康咨询的特点有哪三点的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为什么样的人才叫心理健康？
2. 我想进行心理咨询，有什么比较靠谱的途径吗？
3. 中国人为什么不重视心理健康？

你认为什么样的人才叫心理健康？

情绪是一个重要指标。

情绪对于心理健康犹如体温对于生理健康。

因此，情绪稳定是心理健康的一个重要标志。当然，情绪稳定不是说，老谋深算，不苟言笑。而是说在合适的情境表现出合适的情绪，能够有效自我调节情绪。

比如说，别人说了一句“你今天脸色有点难看”，你***雷霆，把别人揍了一顿，并且生气三天吃不下饭。这种情绪波动就太过了。又如，你失恋了，三天吃不下饭，那这就是正常的表现。

所以说情绪合适，并且能够自我调节很重要。

当然，心理健康，还涉及智力、人格、自我意识、环境适应等诸多方面，但我觉得情绪是最直观的一个指标。

很高兴能够回答你的问题

首先我们要先区分几个常见的概念

心理正常，心理不正常（异常）

心理健康，心理不健康。

心理正常指具备正常功能的心理活动，思维，语言，情绪在正常范围或者是不包含有精神障碍症状的心理活动。

心理不正常指有典型精神障碍症状的心理活动。

“正常”和“不正常”是标明和讨论“有精神障碍”或“没有精神障碍”等问题的一对范畴。

而“健康”和“不健康”是另外一对范畴，是在“正常”范围内用来讨论“正常心理”水平高低和程度如何。

在临床心理学上，鉴定心理正常和异常的标准与区分心理健康水平高低的标准也是截然不同。

对于是否有精神障碍，心理咨询和***学都很关心，但是动机和目的却不同。前者是甄别出没有***的人，作为自己的工作对象。后者是鉴别出有精神障碍的人作为自己的工作对象，进行治疗。

1.心理健康的人，他们的整个生活状态都是积极的，对一切***会做出积极反映。

2.他们了解自己内心的真实需求，以一颗平和的心对待生活中发生的人和事，他们能很好地控制自己情绪，不会让自己的情绪失控。

每个人多多少少都有心理的问题，只要不影响正常的工作和生活的话，一些心理的创伤，阴暗的部分反而是让我们变得更好的动力。

“哪吒”这部电影里灵珠和魔丸就是一个人的阴阳两面，没有好坏之分，这些都是我们内在的部分，透过阴阳两面的互动和平衡我们得以蜕变成长。

这样的提问、很容易让人联想到，积极相向阳的生活态度、就是心理健康，其实、真正能正确定义“为”心理健康的标准是 ： 不妄想、情绪能自我控制、在任何环境中能“自由”去调整好心态，才算是“心理健康”。

一、不妄想。

医学定义为：妄想症。多见于、生活中遭受打击的人，一直走不出阴影、言行中，完全脱离了现实、慢慢的，成了难以戒掉的习惯、友友们，如果你有类似倾向、敢快去看心理医生。

二 、仇恨别人。

积郁很久、无法释怀，产生了“强烈”的报复心理，幻想中、用极其恶劣的手段，报复身边的人和社会、以此获得心理上的慰藉。

1. 如果长时间出现了这种情绪、可要注意了！日久成疾、后果不堪设想。

出现以上负面情绪、原因“很”简单，没曾看透人生的游戏规则、这种规则就是 ： 生死离别、人生常态。 尔与我诈、实操技能。懂得取舍、祸去富至。

我给的答案是 ： 只要未长时间“滞留”在阴暗不积极的心理状态下、就是心理健康的。

我想进行心理咨询，有什么比较靠谱的途径吗？

• 各地区的精神卫生中心，公立单位，最起码有保障。
• 专业的心理咨询单位，但是要注意这类单位稂莠不齐，很难令人分辨资质的真***，以及咨询师的能力强弱，可以找一些营业时间较长的单位。

一般途径有三个

1.三甲医院的精神科室

不同的城市都有心理科，医院的心理咨询收费低于市场收费，而且还可以用医保。不过需要提前排队预约。

医院的心理咨询，从医生的收入来说，开药一天可以看十几个病人，而做心理咨询一天最终治疗几个病人吗，收入会少很多。所以很多医生不愿意做心理咨询。

心理咨询的学习，前期开销很大，医院一般不报销，要自费学习，对于医生来说，做心理咨询不仅挣钱少，还花钱多，所以真正的学习心理咨询，懂心理咨询的医生不多。

2.心理机构

每个城市都会有一些专业的心理咨询机构，这些专门做心理咨询的老师他们的咨询时间很长，有的可以达到数千个小时，专业性比较高，但是收费来说也很高，一般是按小时来收费的。缺点完全自费，求助者的压力会比较大。

3。线上心理咨询平台

说一下我个人知道的吧，希望能对你有些帮助。

我把有心理咨询的机构分成四个梯队。

第四梯队：

通过心理培训，取得心理咨询证书，建立的个人心理咨询诊所的。这些机构不论从咨询师技术能力水平，治疗的规范性，咨询团队运作上，都是最差的，个人不建议。

第三梯队：

好像是2013年，《精神卫生法草案》通过后，根据法案的规定，全国所有三级医院必须设有心理门诊。这些门诊大多数是刚刚建立，医师水平和软硬件设施要比下面提到的差一些（个人意见，没有针对任何一家单位），但能接受。

第二梯队：

比较有规模的心理咨询机构，设有不同心理流派的咨询门诊，咨询师技术水平较好，机构服务能力标准，咨询团队形成了规范化运作。缺点是完全自费，对低收入患者有一定的压力。

第一梯队：

有这悠久历史的精神专科医院。他们设有的心理门诊建立最早，有比较强的理论和技术支持，服务能力和治疗效果比较可靠。优点是[_a***_]报销，咨询效果好。缺点是去这样的医疗机构，怕被人怀疑精神有问题！

我建议你可以在今日头条上关注一下“今晚我和你”，这是武汉经济广播的心理访谈类节目。

喜马拉雅上可以收听到往期的音频，他们有微信群和qq群，加入后可以联系武汉雅心的工作人员申请分享自己的故事，也相当于免费的咨询。这是我目前了解的最靠谱的途径。

他们不会直接给你讲问题出在哪儿，是带着我们自己慢慢去看，看见就是改善的开始，看的过程就是疗愈。

首先肯定一点，主动去找心理咨询师的咨询者他的心理动力是很强的，咨询效果会非常好。其次咨询者要知道自己为什么咨询。如果一个咨询有效果，那么老咨询师和年轻咨询师效果是一样的，老咨询师用的是经验而新咨询师用的是心。如果一个咨询有效果，那么咨询费贵贱的效果是也是一样的，关键在于咨询者与咨询师的匹配度。

中国人为什么不重视心理健康？

我们的需求层次决定的。马斯洛需求三角理论，生理需求和安全需求处于最底层。我们的国情长期以来不允许我们跨越这两个基础层。尤其是我们的父辈，甚至更早的长辈。他们的一生都在为了满足基础建设做贡献，自然没有时间精力去实现更高的层级。不是他们不重视，而是根本没有机会重视。随着我们国家的情况越来越好，我们也不在为了基础物质而发愁，自然就会渐渐地追求精神上的富足，在这里感谢一下那些不重视心理健康的父辈们给我们创造的机会。

我们的文化习惯决定的。从小我们就被教育到不给别人找麻烦、从自己出发找问题，久而久之我们每次遇到困难总是习惯自己扛。受到委屈也习惯了自己吸收掉，不给周围的亲朋好友找麻烦。父母在问现在过得怎么样的时候我们也习惯了报喜不报忧。给别人一个微笑，这是我们的优良传统。但是久而久之问题如果得不到解决，然而潜意识中我们还是希望解决问题，这就让我们产生挫败感。负面的情绪就会积累，然后爆发。所以我们可以折中，在遇到挫折的时候可以选择压住情绪找一个身边的人去倾诉，哪怕你不需要答案。在我们受到被倾诉的时候也应该感到荣幸，这是莫大的信任。

我们的教育造成的。被动式的教育方式让我们在小时候的思想被严重打压，只注重纸面的分数而丧失了想象力。我们得不到对自己的认可，更树立不了自信感。衡量我们的标准太单一，只有分数。而更加叛逆的同学潜意识里选择对着干，不是智商不够不是不爱学习，只是故意要挑战权威。但是结果却往往告诉我们，这样做我们做“错”了。我们如果不让自己学会如何做“对”的事情，就无法立足。所以看着大部分人，我们只能自我检讨，把个性压抑下去，催眠自己。

社会压力造成的。现在的节奏让我们觉得窒息，根本就不愿意浪费更多的精力去思考心理的健康，甚至连生理的健康都顾不上。相对于心理健康这个貌似没有成本的东西，我们其他成本显得更昂贵。有看心理医生的闲钱不如买个理财，有放松冥想的精力不如看一本对工作提升有帮助的书。更何况你处理完了工作，家里还一堆事儿等着呢不是。所以自己意识到心理健康的我们，只要平日里抽空自我调节，多思考，多帮助身边的人排忧解难，渐渐地所有中国人就都心理健康了。

多学习学习传统国学文化，你会发现中国人其实很重视心理健康，只不过与西方近代心理学的方法不同而已。

近代以来，中国的落后，让我们丧失了自己的文化自信，很多人觉得什么都是西方的好。现在全球一体化趋势明显，东西方文化的交融加速，中国的禅宗与内观的佛家文化受到了国外专家的研究青睐。 特别是一些心理疗法都借鉴了中国的文化，比如森田疗法。还有一些外国的精神分析专家都积极借鉴中国的禅修文化。

中国是儒、释、道三家文化的融合体，倡导天人合一的思想，实质上它教导了我们如何处理人与人、人与自然的关系。现代心理学研究表明，人类的心理疾病和困扰根源在于不会处理关系，特别是人际关系。儒家倡导的仁义礼智信，让我们每个人从小遵循一定的行为规范，避免了很多不良关系的出现。从一定程度上来说，就减少了我们罹患精神痛苦的机会。我们的文化，比如中医，最高明的地方在“预防”，儒家的文化也正是如此的思路，因为我们遵循了一定的道德规范，就避免了很多的心理问题的出现。

中国禅学思想，更是通过打坐、禅修的方式来达到内心的清明。道家的思想更是注重人们内心的自由，通过慈悲、节俭和不敢为天下先的思想来实现自己的内心自由。

“知足常乐”“平常心是佛”这些观念，我们并不陌生。当我们出现心理困扰的时候，这些认知观念常常会帮助我们正确看待一些人和事。

随着我国的不断发展，国家也非常重视这方面的问题，一方面我们学习西方的做法，另一方面不要忘记了我们本身所拥有的东西。不久的将来，我想我们会做的更好。

到此，以上就是小编对于健康咨询的特点有哪三点的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康咨询的特点有哪三点的3点解答对大家有用。