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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凯格尔运动健康科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍凯格尔运动健康科普的解答，让我们一起看看吧。剖腹产阴道会松弛吗？有谁知道？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凯格尔运动健康科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍凯格尔运动健康科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 剖腹产阴道会松弛吗？有谁知道？
2. 女性剖腹产后，需要多久才能恢复？产科医生说了实话，别大意是什么意思？

剖腹产阴道会松弛吗？有谁知道？

很多女人对顺产存在误解，认为胎儿经由***娩出，顺产会导致产妇***松弛。为了不影响夫妻同房生活，选择剖腹产。

剖腹产手术时，医生会给产妇实施***，然后通过剖腹的方式，把胎儿取出来，剖腹产是经腹部分娩，因为没有像顺产那样经由***分娩，所以剖腹产***一定不会松弛。

剖腹产虽然能让一部分女性避免***松弛，但是并不是绝对的，仍然有不少女人剖腹产后***也出现***松弛的现象。

怀孕之前，女人的***是完好的，剖腹产手术后，女人的***出现倒花瓶的形状，***口变化不大，但是***内部却非常的松弛。

顺产不管是***口还是***内部，都是一样的松弛。

如果孕妇分娩前，***已经松了，选择剖腹产，可以减少***松弛的程度，但是无法改善***松弛的状态。

1.孕激素。怀孕期间，胎儿的重量是6-8斤，孕妇增重20-25斤，***不断扩张，还有孕妇体内分泌的孕激素，导致***的肌肉过度被拉伸，盆底肌肉在***的压迫下，变得越来越松弛。

有很多人觉得剖腹产因为胎儿不经过产道生出，***就不会松弛，其实这是一个误区，剖腹产同样会引起松弛，并且由于这个误区错过训练黄金期，还会加重松弛的程度。

经产道生产是几千年来人类进化的结果，为了能够更顺利的生出孩子，从怀孕初期，体内就开始分泌一种激素――松弛素，松弛素的作用是使盆骨韧带松弛，耻骨联合松开，宫颈口打开以及***扩张，可以说从怀孕初期，身体就已经发生改变来适应生产，所以即使最后没有经产道而且选择剖腹产，产道还是会存在一定程度的松弛。

另外，孕后期***增大，对盆底肌的压迫会使盆底肌出现松弛现象，所以无论选择哪种生产方式，对盆底肌的伤害都是存在的，但是***松弛只是一个过程，随着产后积极训练，多做提肛运动和盆底肌恢复，***的松弛现象是会改变的。

所以，如果是为了不引起松弛而选择剖腹产，真的大可不必，顺产的优势是显而易见的，剖腹产如果是疤痕体质，还会留一个增生的疤痕，所以还是能顺产就别选择剖腹产。

我是米小兔，一个二胎妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

女性的一生大部分都要经历分娩，而现在很多女性选择剖腹产，不愿意顺产，原因无非有两个，一是道听途说或是天生对顺产有恐惧。

还有一个原因就是害怕顺产会导致***松弛，影响以后的夫妻生活质量，从而影响到夫妻关系。事实上真的如此吗？剖腹产会导致***会松弛吗?

剖腹产***会松弛吗?

会的，剖腹产***也会有一定的松弛的，因为在怀孕过程中由于激素的影响，孕妇的身体各部包括产道都在为分娩做准备，在分娩的过程中，规律宫缩到宫口开全之后，产道内的肌肉和韧带都会充分的扩张，因为产道内壁是有一定的弹性的，这是产道为即将分娩而做好的一些准备。

不过由于剖腹产一般都是提前进行，不用等到胎儿发动，且胎儿没有经过***，所以剖腹产时***的扩张程度，是没有顺产时***的扩张程度激烈的，但是仍然会受到激素水平的影响，在产后有一定的松弛程度。只是剖腹产后***的松弛程度会比顺产后***的松弛程度低很多。

顺产是一个自然分娩的过程，在分娩的过程中胎儿对***扩张达到了一定程度，但因为***肌***有一定的弹性，分娩过后一般都会恢复到一定程度。

由于***经过了顺产的扩张锻炼，当女性到了绝经的年龄，顺产女性***的萎缩程度反倒比剖腹产女性小，过夫妻生活时所遇到的困难也相对较小。所以，从长远来说，因为害怕顺产后***松驰而故意选择剖腹产，这个方法不值得提倡。

如果担心因此而影响夫妻感情的话，顺产分娩后可以对***进行一定的保养。

1、产后注意营养均衡，多吃鱼、牛肉、鸡肉一瘦肉、菇类和五谷杂粮等。补充人体能量，恢复产道的弹性。

2、每天坚持做运动，像憋尿那样紧缩***十秒左石然后放松，深呼吸。如此反复，次数不限定，有空就做。经过一段时间的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的弹性和周围肌肉张力，帮助恢复***的弹性，对产后的夫妻生活有所帮助。

我们曾经做过一个《产后性生活状况》的调查研究，其中就涉及到***松弛的问题，从调查结果来看，***松弛影响性生活质量的还是以***产居多，所以不同的分娩方式对***的影响是不样的，但是如果把***松弛这个锅都让顺产来背，显然有失公允。

百度百科解释:***松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。

为什么产后容易出现***松弛呢？

1.激素的影响

妊娠期间，在孕激素、松弛素的作用下，孕妇关节、韧带变得松弛，以适应逐渐增大的胎儿，为胎儿提供较大的发育空间，随着胎儿的慢慢长大变重，盆底肌肉韧带受压拉长变松弛，产道也变得松弛，适应分娩的需要。

这是***松弛的主要原因。 所以无论将来顺产还是剖宫产，都会有不同程度的松弛。

2、分娩时***弹性纤维的破坏

分娩过程中，***不断地扩张、拉伸，尤其是难产时，加上助产时的人为操作，***弹性纤维就像一根根被拉开的皮筋，有些纤维承受不了太大拉力，就会断裂，最终导致***松弛，这就跟***分娩有关。

如果妊娠、分娩、流产次数多，***弹性纤维被反复拉伸，***变得松弛的几率就越来越大。

会的。

我就是剖腹产生的宝宝，产后42天去复查做了个盆底肌肉收缩测试，医生说肌肉收缩有点乏力，***松弛。我惊讶了，***松弛？剖腹产生孩子不经过***，怎么还会松弛？听了她的解释。我才明白是我理解错了。

由于胎儿是经过***娩出，经过出生孩子的挤压，***扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。而且由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好相应的产道准备。

所以即便选择剖腹产的女性们也会出现***松弛的现象，所以，女人***松弛是不能避免的。

下面几种有助于产后缩阴的方法可以看看，希望对大家有所帮助!

1、产后注意保养

虽然分娩方式对于女性***松弛有一定的影响，但是产后恢复不当也会导致***变松。比如产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

2、注意***均衡

女性剖腹产后，需要多久才能恢复？产科医生说了实话，别大意是什么意思？

剖腹产后肚子恢复至孕前状态，需要很长时间。剖腹产后女性四肢可以很快恢复至孕前，但是肚子消除非常困难，很多女性常常就一直保持肚子大的状态。产后肚子大有很多原因，包括腹胀、腹直肌分离、腹壁松弛、进食过多等等。对于肚子大首先要加强运动锻炼，可以多做俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等健身锻炼，可以减轻腹胀，增加腹壁肌肉力量，对缓解肚子大有很大帮助。另外产后不宜吃过多水果、[_a***_]，这类食物吃多了会升高血糖，导致脂肪堆积，肚子增大。剖腹产患者应注意术后多休息，避免剧烈运动，可适当进行体育锻炼，在专业人士指导下进行减脂塑性。饮食上注意少吃油腻食物，应以清淡、易消化的食物为主，如蛋类、鸡汤、鱼汤等，适当补充营养。

大家好，我是一名90后宝妈蕾蕾，我的孩子就是破腹产出来的，看到这个问题我特别想分享一下我的经历给大家，希望给到大家一些借鉴，谢谢！

我是2017年2月破腹产的，那年我记得天很冷，但是我怀孕期间一点都不觉得冷，可能是因为孩子在肚子里的原因吧。我怀孕还坚持上班 ，结果不知道怎么了，在预产期前一个月，就羊水早破，孩子早产一个月，由先试着顺产转为破腹产。

破腹产的经历我还记忆犹新，可能我对麻药不是很敏感，导致麻药打了很久都还能感到疼痛感。但是孩子随时就要取出，因为胎心不是很好。所以医生在我肚子上划开那一瞬间我疼的冒出了汗，但我还是忍着，直到孩子拿出那一瞬间，我疼得快要坐起来了，大叫一声，医生让我赶紧躺下，别动，马上就好了。

孩子出生太小加上早产被送去了保温箱，我只听到几声哭声还没见过一面。回到病房是夜里1点半，但是我睡不着，因为肚子很疼加上听到别人家孩子在哭加上担心自己孩子的健康，所以一夜没睡。第二天早上医生过来说宝宝情况不是很好，让爸爸去谈话，我的心情又更加低落。爸爸回来护士说可以翻身了，一天多翻几次可以早点通气。孩子爸爸帮我翻身，我疼得要命，简直太疼了，翻了几次我就喊停了。

我以为接下来就是好好休息了，因为我昨晚一夜没睡，我有点困了。这时候护士过来帮我按压肚子，我又是疼得死去活来的，因为刚才翻身已经很疼了，这回干嘛要按肚子，我让护士轻点，护士说这是为了让恶露彻底排干净所以要用力按压。之后我特别怕护士过来。第三天拔掉导尿管，开始自己上厕所，是我老公跟我妈妈两边搀扶我去的，也是走每一步都觉得艰辛难受。

终于我是住院第6天办理的出院手续，我回家了，孩子还在保温箱还不知道什么时候可以回家。回到家，我婆婆打电话说要好好调养身体，我也没有特别上心。因为我无时无刻想着孩子。月子期间我哭过，因为爸爸去医院看孩子听说孩子喝奶情况很差还要过几天。导致我现在眼睛视力不是很好，一被风吹就有点酸疼，不知道是不是这个原因。

到此，以上就是小编对于凯格尔运动健康科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于凯格尔运动健康科普的2点解答对大家有用。