健康运动对癌症的影响,健康运动对癌症的影响有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动对癌症的影响的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康运动对癌症的影响的解答，让我们一起看看吧。运动多的人就不会得癌症吗？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动对癌症的影响的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康运动对癌症的影响的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动多的人就不会得癌症吗？

运动多的人就不会得癌症吗？

把运动当做健康的唯一途径，这是对生命的不理解，不尊重甚至是无知。运动只是健康的一个条件而已，饮食，生活习惯，生活环境，气候变化，性挌，，，，，等许多因素都对健康产生影响。光运动就不患病是不可能的。

这个应该说没有直接的证据，但如果说，通过锻炼身体，增加体质，提高身体的免疫功能，可能会降低癌症的发生风险和概率，是成立的。但是，如果说运动多的人不会患癌症，是不对的。（0904）

癌症的形成原因，曾经多次介绍，是多因素、多步骤、多基因的改变等综合因素导致的，如果说哪一个单一的因素就会导致癌症的发生，是没有科学依据的。简单说就是遗传因素和环境因素综合导致发生。

实际上，不少患者平时身体很好，也是经常活动，突然诊断癌症，也有体育爱好者或专业运动员罹患癌症。这也说明运动不会说是可以避免癌症的，可能是其它因素导致的。但这个现象不能否认积极的运动和身体锻炼所带来的好处。经常锻炼身体的人，身体素质整体较好，免疫力高，不容易患病。

其实，癌细胞都是人体正常细胞在内外因素综合作用导致发生癌变，一旦发生基因突变，形成癌细胞后，很大概率是被人自身的免疫系统发现和消灭。但是，但身体的免疫功能下降后，人体不能及时发现癌细胞，产生杀灭作用，这样就给癌细胞生养休息的机会，会大量增生或扩张，最终导致癌症的发生和发展。

运动多的人就不会得癌症吗？答案是不一定，因为决定人体健康的因素，运动只是其中一种，但是并不是决定性的因素。对于减肥来说不是有句话叫“三分练，七分吃”，其实对于健康来说亦然，另外还要再加上一条养成一个良好的生活习惯，这样才能将患癌症的概率降到最低。

虽然环境因素成为很多人心头难以抹去的阴影，但是环境因素只是存在一定的概率，并不是一定会导致癌症，而对于我们的饮食和生活方式，如果不健康，会增加癌症的风险，加速癌症的到来，运动虽然能够增强免疫力，促进身体的健康以及机体的修复，但是能起到的作用也是有限的，并且如果运动不得当，运动过量，反而会给身体带来伤害。

所以，即便多运动，要想更好的预防癌症，还应该做到：

1.控制体重，肥胖是万病之源。

2.少吃或者不是油炸类的食物。

3.少吃烧烤，烧烤中的食物中存在多环芳烃类化合物，这种物质是会致癌的。

4.少吃盐渍的食物。

5.舍得，所谓舍得的意思是放坏了的食物要及时丢掉，因为即便削去腐烂的部分，这些霉菌依旧存在在食物当中，依然会增加患癌的风险。

多运动多锻炼对身体有好处是一定的。但因为个体差异，基因突变，生活习惯，性格缺陷等引发癌症的因素，不会因为运动而消除时，那么患癌几率还是存在风险的。个人观点是，癌症属于自发类病症，所以多找找自身原因，外界只是诱因。安吉丽娜朱莉切除乳腺卵巢就是因为基因检测她在这方面患癌概率大且有家族史。珍惜关爱生命，快乐每一天！

运动多的人也患癌

我2013年查出患癌。之前，我的生活从不缺少运动。

我是70年代出生的人，从小，我就喜欢户外追跑打闹，到了上学，爱好各种体育运动。在二十多岁的时候，运动少一些，不过，从2000年起，长期坚持踢足球，到2010还经常骑自行车，游泳、跳绳。13年查出四期直肠癌，我沮丧之极：为什么是我？

爱好运动的我并没有躲过癌这个恶魔，我有时想，体育锻炼，也许能让人患癌的几率小一些，但肯定不是一个起主要作用的预防方法。

到了一定年纪，人们就会注重起自己的健康，各式各样的养生、保健方法层出不穷，似乎每人都有自己的一套理论，排毒、排湿、瑜伽、养气、酸碱体质等等是不靠谱的方法，有害无益。稍有点常识的人喜欢散步、跑、健身房、太极拳，这些虽能健身，但肯定预防不了癌。

其实，预防癌症的办法主要有两个方面，都很简单：

到此，以上就是小编对于健康运动对癌症的影响的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康运动对癌症的影响的1点解答对大家有用。