保护孩子的健康饮食方法,保护孩子的健康饮食方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护孩子的健康饮食方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保护孩子的健康饮食方法的解答，让我们一起看看吧。积食，脾虚的孩子在饮食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护孩子的健康饮食方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保护孩子的健康饮食方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 积食，脾虚的孩子在饮食方面需要注意什么？

积食，脾虚的孩子在饮食方面需要注意什么？

脾虚，容易积食的孩子，最好少吃不容易消化的，偏硬的食物。很容易积食发烧。

我家大儿子四岁以前的发烧，基本都是积食引起的，别人家两岁多的小孩能吃大半个鸡蛋灌饼，他到四岁以后才敢吃半个，之前吃了就不消化，积食。

另外，爱积食的孩子吃鸡蛋也要注意，从添加辅食开始，鸡蛋就要比同龄孩子添加迟一些最好，如果添加了，一定要少量，逐步添加。

还有羊肉也是不敢让太小吃，而且吃完羊肉要喝热水，不能吃凉的东西，否则也会积食发烧。

其他肉类，在孩子上幼儿园以前，最好都高压锅炖烂，一次也是控制吃少量，等孩子大一些了，就不用这么小心了，尤其过了五岁以后，基本就很少积食了。

平时给喝点“启脾口服液”，或者嚼点消食片，帮助消化，调节脾胃。

大家好，我是末末宝贝的娘亲，很高兴来回答这个问题。

宝宝一旦脾胃虚弱，吃的食物就不会被好好转化人体所需的气血能量，产生积食。同时，脾胃参与水液的代谢就会变缓，形成不易化解的痰液，让宝宝咳嗽。

而一些我们常见的食物都是可以给宝宝的脾胃造成伤害的。那么宝宝平时吃饭应该注意点什么呢，什么东西是不能吃的呢！

宝宝脾虚不能食用一些寒凉，油腻，辛辣***的食物，比如冰激凌，西瓜，猕猴桃，绿豆，辣椒，肥肉等等。

这些食物不容易消化，进食以后容易堆积到宝宝脾胃当中引起积食。并且会影响到脾胃对水湿的运化，导致宝宝会出现反复咳嗽，腹痛的症状。

举措建议

对于脾虚的宝宝，在饮食上应该多吃一些健脾开胃，补脾益气的食物，比如板栗，扁豆，莲子，山药，胡萝卜，南瓜，红枣等等。

如果宝宝脾虚症状比较严重，出现了身体消瘦，精神不济等症状，应该及时在中医师指导下服用一些中药来调理身体。

我家宝宝最近也是不爱吃饭，去医院检查说是脾虚。积食，脾虚的孩子千万不要吃以下食物。

1.过于肥腻的肉类

孩子脾胃稚嫩，并不能很好的消化肉类，还是要注意以清淡的饮为主。而且吃多了的话孩子会形成积食甚至会呕吐。这在中医里属于肥甘厚味，会化湿生热，形成痰饮，严重影响孩子的生长发育。

2.虾蟹等寒凉性味的食物

螃蟹之类的海鲜，性味寒凉，小孩子吃了并不好，而且海鲜一类的食物属于发物，还是要注意不能给孩子吃太多，孩子馋了可以吃一点点。但是hi暗示要控制孩子的食用量，尽量避免，因为会给孩子的肠胃造成损伤。

3.过咸、辛辣的食物

过咸、过辣的食物，会***孩子的消化道，孩子的肠胃稚嫩，不能吃过咸过辣的食物。而且辛辣的食物还容易***胃肠道黏膜，甚至会形成溃疡，***呼吸道引起孩子咳嗽。

4.冰箱拿出的食物

小孩子爱吃甜的冷饮，家长觉得会给孩子开胃就不管那么多，孩子爱吃就给孩子吃。但是过多的冷饮和寒凉的食物，会使孩子的脾胃受凉，把寒气带入孩子的体内，使脾胃运化能力下降，寒湿内生，影响正常的运化水谷，孩子吸收不到营养，也容易造成积食。

5.油炸食物

油腻食物：

孩子的脾胃承受能力是非常有限的，尤其是对油腻的食物，孩子如果常吃油腻的食物的话，会给脾胃造成负担，影响到孩子水湿运化，慢慢的就会影响到孩子的体质，孩子也会慢慢积食，家长还是少给孩子吃油腻的食物为好。

甜腻食物

家长一定给孩子备下了很多的糖果和甜点，这些食物都是甜腻的食物，对孩子的脾胃也是有一定伤害的，加上现在都闷在家中不出门，一直在家吃吃吃，对孩子脾胃的伤害更大，很容易让孩子积食咳嗽，家长可别大意。

饮料饮品

家长备下的招待客人的饮品是不是也都进入了孩子的肚子呢，其实这些饮品饮料的都是应该让孩子少喝的，一是因为这些饮品都是含有很多的添加剂的，二是因为这些饮品都是寒凉的，脾胃怕凉，要是孩子常喝这些的话，是会给孩子的脾胃造成很大的伤害的。

到此，以上就是小编对于保护孩子的健康饮食方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护孩子的健康饮食方法的1点解答对大家有用。