不注重饮食健康的后果,不注重饮食健康的后果有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不注重饮食健康的后果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不注重饮食健康的后果的解答，让我们一起看看吧。你见过挑食的人吗？挑食对健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不注重饮食健康的后果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不注重饮食健康的后果的解答，让我们一起看看吧。

1. 你见过挑食的人吗？挑食对健康的危害有哪些？如何改善？
2. 为什么现在吃的东西越来越不健康了？
3. 有人觉得食品安全问题近几年曝光的比之前少，你觉得我们吃的东西真的安全吗？
4. 穷人没有健康犹如雪上加霜；富人没有健康一切都是冤枉。你怎么看“健康”？

你见过挑食的人吗？挑食对健康的危害有哪些？如何改善？

挑食的人肯定见过的呀，我作为一名营养师我自己也挑食。偶尔几个食物不吃很正常的，但是如果是大品类的食物不吃，那么肯定会出现营养不良的情况。

打个比方：

我自己就不吃白萝卜、胡萝卜、香葱、洋葱。

白萝卜的营养成分里并没有特别突出的营养元素，我不吃白萝卜但是我每天的绿叶蔬菜、瓜果等食物的摄入量不会少，所以也不会有什么问题。

胡萝卜中最优秀的营养元素就是胡萝卜素了，不爱吃胡萝卜但是我爱吃西蓝花呀，西蓝花中的胡萝卜素一点也不比胡萝卜中的低，所以换一种食物吃也并不会影响营养的均衡。

其他两种蔬菜不吃也是不会造成很大的问题，道理都是一样的。

如果你是属于蔬菜都不爱吃的人群，那么营养肯定就是不均衡的了。不爱吃蔬菜最易导致的就是维生素、膳食纤维的摄入不足，容易造成维生素缺乏的疾病和肥胖、便秘、心脑血管类疾病。

属于素食主义者，不爱吃肉的人群，那么就容易造成必须脂肪过少、蛋白质缺乏、矿物质的缺乏。

所以大类的食物不吃的人群，肯定是会影响自身的生长发育的，还会造成身体的免疫力下降、出现各种疾病的情况。

挑食可不止是会发生在孩子的身上，生活中我身边很多的成年人也有严重的挑食现象，记得有一次聚会，我们去的是一个烤鱼店，有个同事特别喜欢吃烤鱼，于是就点了一个招牌烤鱼，然后那个同事还特别嘱咐店员说“千万不要放洋葱”。当时店员都懵逼了，说，烤鱼如果没有了洋葱的话，它的腥味可能会有残留，并且也激发不出来鱼的香气。当时我们一桌子的人真的真的是要多尴尬就有多尴尬啊！尼玛的，吃烤鱼不让放洋葱，我还真的是第一次听说。大不了放了洋葱你不吃不就行了吗？结果她说她讨厌洋葱的味道。真的是很无语啊

挑食的人不仅仅在公共场合或者是一些大型聚餐的时候有些不方便，严重的还会影响自身健康。

1、偏食危害非常大，挑食不但会引起身体营养不良，并且会造成贫血、坏血病、免疫力低下等问题，偏食会影响人身心健康，甚至会诱发多种疾病，因此我们要及时纠正自身的挑食习惯。

2、偏食容易导致出现便秘问题，便秘会影响身体健康，而且会导致体内有毒物质堆积，所以我们尽量不要挑食，要多吃些蔬菜水果，尽量增加维生素的摄入量。

3、挑食会影响大脑发育，人体内缺乏某些微量元素，会影响到智力的发育，如果是未成年人挑食甚至会导致智力发育迟缓，身材矮小，从而会影响宝宝的身心健康。

1.首先给食品一个公平的地位。

父母应理性对待食物，不说某种食品高级、好吃，什么食品低等、难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损食品本身。

2.正确认识食物与健康的关系。

如果是成年人挑食，我们要自己引导自己正确认识食物。如果是未成年人挑食，家长应教育孩子，健康饮食能培养出健康的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等，并举合适的例子证明不好好吃饭的害处。

为什么现在吃的东西越来越不健康了？

主要是因为人们注重了经济效率，追求了舌尖上感受，忽视饮食营养和健康。

在种植方面，追求产量，使用了大量化学肥料，甚至因改变植物基因达到丰产丰收。

在生产加工方面，为饮食外观，味道，延长保质期和达标等方面，添加不应添加物质或过量添加物质。

在饮食供应链方面有的***取了笼断销售，制约良性竞争，发展。更有不应笼断饮食也进行了笼断，如生鲜面条，这样不仅延长生产，配送时间，而且还加大食碱用量。含碱食品只适合胃酸过多的人食用，其他人都应慎食，因碱对维生素有很强的破坏作用，脑力工作者，[_a***_]，爱美人士更应少食。

在营养学方面因人们的陌生，对饮食营养成份不很了解，难以分辩其好坏，怎能***拉级食品。大多数人追求饮食美味，而忽视了饮食的营养，饮食健康。这就是洋拉级饮食，土拉级饮食泛滥的原因。

之前看到过一种说法，因为土地已经被耕种百年千年，也没有足够时间来养地，土地的状态越来越差，营养素含量也就越来越低。自然地里长出的植物类食品营养价值大不如前。加上需要养活的人口增多，产量必须增大，只能使用化肥除草剂除虫剂，也是对土地的伤害，渐渐就形成恶性循环。

植物类食品差，又会导致动物类获得的营养素低，为了追求高效产量，动物生产周期短，生产环境差。只能靠往动物身上加抗生素、激素来获得产量。这样的动物肉质、奶质肯定会下降。

最后人要从动物、植物食品中获取营养，一方面营养素降低，满足不了原本营养素的供应。另一面农残药残又成了对人类健康的威胁。

还有一种是加工类食品，添加剂比较多，本来国家允许的添加剂和剂量如果能真正执行也是对人体安全的。偏偏有那些利益驱使的不良商家，用各种没有经过安全测评的工业原料，随意非法添加。食品安全***一报道就会广受关注，大家就会感觉吃的东西越来越不健康。

因为现在的蔬菜水果种植的时候追求高产高效，大量用化肥农药，很少用有机肥，所以，种出来的水果蔬菜，产量高又漂亮，但是，缺少维生素和其他营养素。

有人觉得食品安全问题近几年曝光的比之前少，你觉得我们吃的东西真的安全吗？

这几年由于国家在食品安全方面的重视，食品安全方面的问题正在逐渐减少，但是并不是说食品现在就全部安全了，只是有些食品安全更隐敝了，消费者无法判别，如食品添加剂，成分不达标等。所以食品安全问题还有很长的路要走。

提及食品安全检查可以说是非常不安全的问题，一切都是人情及金钱代替，例子是：地沟油大量流入市场，企业厂家的三鹿奶粉，还有对儿童的疫苗等都检查过了吗，那是什么人检查的，是不是安全了，值得大家回顾一下！

食品安全，为什么这几年曝光少了呢？那是因为国家把食品安全严厉打击和保护人民生命为重点。不信你们多走走市场，和生产与种植过成去看看，那是经过严格抽检才能流入市场里去销售，哪怕是蔬菜也得抽检，特别是在销售之前几天必须的抽检含肥量农药量是否超标，如果是超标了一律不准流入市场销售。例如一个城市食品如果是不安全，那么能大摇大摆的在市场销售吗？但也有些少数不法分子卖***冒伪劣产品，那只能靠自己，慧眼识珠去辩别了，一些三无产品尽量不要去贪小便宜，不然吃大亏。对于说安全吃东西，那有些人也是个人体质问题，体质好的人吃什么都不会发生过敏，拉肚子等等。对于说健康，无论吃素还是吃荤，不可极端，根据自身要求，合理饮食才是关键。

民以食为天，食品安全问题，一直为人们所关注，不管曝不曝光。曝光率低了，应该说是国家对食品的监管越来越严格，并出台相应的法律法规措施，严厉打击非法生产经营食品的行为。从国家部委调整可以看出，原来的食品监管部门成为食品药品监督局，上升到和药品一个层次，再加上市场监督局、质监局，逐步提高了食品经营的门槛。

至于题主说的转基因食品的问题，因为现在没有明确的说法，但是老百姓日常生活接触的应不少，最多的应该是食用油，如果购买时一定看一看，配料表，正规厂家都会标明原料是否是转基因原料，如果对转基因心存芥蒂就不买，省得自己为吃喝原料不舒服。

现在人们获得信息的途径很多，也提高了人们对食品安全的警惕性，配料表、生产日期、生产厂家，在购物时很多人会去关注这些细节，也减少了这类问题的发生。

本人从事食品行业，记得公司所在辖区的监管部门，一周内会不定期到公司检查，从原料到生产再到成品的存放，这当中他们有一句话，要确保已经备案的企业不能发生食品安全问题，这可以理解，国家对食品经营确实严格把关，从源头解决问题，估计全国各地都是这样，所以减少了这类问题发生。

但是，再严厉的监管也会有漏网之鱼，有顶风作案的作坊，不按照国家标准，打一枪换一个地方，这种情况就需要消费者自己睁大眼睛为自己健康把关。

现实是报道的不少呀，可是都是不了了之。说实在的现在食品安全很严重，为什么没有引起重视个人分析有以下几点：一，对于少部分富足，有权，有钱的人们来说，我们无所谓，可以花高价钱吃有机的或是专供的或是干脆自己租地种植，自给自足。二，对于有地的大多数农民来说，自家有地，种点够自家吃就行。三，对于占中间的又没地，又没权，靠死工资生活的大众来说，喊也没用，因为有权有钱的无所谓，谁也不愿揽这事，毕竟这不是一个两个人或企业的原因，而是整个环境都是这样，他们为了经济效益，为了个人利益，为了金钱，打着擦边球，做着危害整个民族的事，他们是不会主动阻止或明说的，农民更无所谓。也就咱们这些大众天天喊，天天说，明眼人都知道咱的食品安全很严重，可咱没权，只能私下发发牢骚，宣泄下不满，只能期望哪天有哪位英雄能站出来，就像皇帝的新装中的那个小孩子一样。

穷人没有健康犹如雪上加霜；富人没有健康一切都是冤枉。你怎么看“健康”？

谢谢！时代表性两方面的体系结构，穷人就是贫困家庭，经不起折腾，生活水平太差，只能坚持坚苦的劳动成果，而不少的人经长时间的苦累，终于的最后阶段里，病情来了，受累的命天注定了，痛苦的生活折磨自己，正在这特好的国家利益最大化条件下，又不能劳动保障了，做事难免的痛苦，一晃就要归土了，另人一种不好的思念的距离，生活不容易下山了，只能随家庭条件维特生活，享受国家的好政治待于，富人站地位条件就是有不愉不周的之事，仍然好过，只能有点压力，阻力，经得起风波，不过，也怕出现大事变化，家庭会垮台，痛苦灾难人所不愿。

穷人没有健康犹如雪上加霜，这话说得太贴切了，本来就穷，精打细算的，突然一场大病，就像翘板一样，很多年辛辛苦苦从牙缝里挤出那么点钱，一下子撅出去了，从此花钱如流水。以前消费，都是我们说了算，买或是不买，买便宜的还是买贵的，主动权在我们手里，可是进了医院，主动权完全交给医院了。花钱治好的，这算是情况乐观的，可是有的病花钱都治不好，末了落得个人财两空。

富人没有健康，活得同样没有质量，得了重病，该治不好的照样治不好，该死的照样死，所以金钱不是万能的。当然我在这个问题上也不喜欢走极端，不像有的人常常把健康跟死亡联系到一起，甚至说没有健康就没有一切，而我不这样看，因为不是所有的病都是致死的病，还有一些常见病， 比方胃病，民间有“十人九胃”一说，意思是说每十个人就有九个得胃病的，虽然不准确，更像是在形容，但也说明比例挺高的。患高血压的每年递增，据说每年增加100万，更趋于年轻化。而且全国有1/3的人有不同程度的高血压，高血压和糖尿病饮食还要注意，该吃什么不该吃什么，有的东西就算再好吃也不敢由着性子吃，甚至一口都不能吃。而且犯了胃病，疼得直捂肚子，但也是一阵一阵的，不可能每时每刻都疼……，难道因此就说这些人没有了一切？我只能说，生病会让人的生活质量下降。再说人到了中老年，有几个没病的？有些病甚至一点不影响寿命，也活到了八九十岁。有的人从来不患病，看上去很健康，但是一旦得病，就再也爬不起来了。所以，还要看得的是什么病？身体哪个地方出了问题？再说现在亚健康人群也不少，身体一点毛病没有的，请问有几个？再说有的病，再怎么注意也避免不了，不管怎样，反正尽量注意吧，多多保重吧。

实际上这是废话一枚，穷人不能没有健康不行，富人没有健康不行，难道不穷不富的中间人就可以得病吗？

这句话狗血之处就在于如同放屁，因为这句话的前面和后面都有很多例证，举例说明某某有钱死了，某某家贫有了病后更加生不如死。

什么是健康

为什么我说这是废话呢，因为没用。***需要健康还需要你说吗，只要脑袋不进水，只要智商不太胝，都会知道。关键是要知道什么是健康，怎么获得健康。

我们小时候经常听到这样的教育，要做雷锋刘胡兰，要当科学家，但最后几乎所有人都成了芸芸众生。

那么什么是健康呢，包括四个方面：生理健康、心理健康、社会道德健康、社会适应力健康。这个问题指的显然是身体健康，有些小偷罪犯身体健康了，去害更多的人，那就好吗？有些人先天残疾或者遭遇天灾，但是他们顽强地活着，激励帮助更多的人，他们不健康吗？

什么是健康

有的人貌似健康，却处心积虑积攒钱财，不懂骗人违法，比如说胡说八道卖保健品的，他们有了健康吗？他们生活幸福吗，在自己编织的谎言里快乐着，害了多少人！

所以谈健康，你要知道什么是健康，怎么获得健康。你自己健康，还要想着别人的健康，你才健康！

健康是生命的保证，物质的源泉。是***夢寐以求的东西，不管穷人富人只要失去了健康，生命就失去意义。财富就化为乌有。

人穷，在病痛缠身。那可真是，求天不应，告地无门。雪上加霜，苟延殘喘，了此淒苦惨生。

富人也不例外，任你千金万银也是枉然。终买不来健康，解不了病痛之苦。终归一堆黄土！

人在尘世行，健康是保证。做事量力行，不要太拼命。

生活中总遇到生老病死的事情，有的时候一个人去世了，总听见身边熟悉他的人说，唉，这个人太苦了，死了就是享福了。或者是有的人去世了，总是听见身边熟悉他的人说，这个人离开的太早了，腐还没想完呢。所以说人们的观点就是穷困的人如果离开了这个人是是一种解脱，如果富有的人离开这个人世是一种惋惜。

因此生活中也就有了那种想法，穷人没有健康犹如雪上加霜。富人没有健康，一切都是冤枉。其实这句话的精髓就在于人生的幸福保证，就是保持一个健康的身体。不是有那么一个故事吗？有一个家庭妇女正赶上天灾人祸的时候，来了三个老人，想要在他这里讨口饭指女人就把家里的仅有的半碗米饭给了三个老人。吃完了饭三个老人说我们给你一个礼物吧，但是我们三个人一个是幸福，一个是财富，另外是一个健康。您选我们其中一个进门，如果选择幸福，你就会一生幸福相伴，如果选择财富，你就会一生都有金钱。如果选择健康，你就会一生平平安安。这个女人说那三个都进门，把老头儿摇摇头，说三个人不可能都进屋的。于是这个女人就跟自己的老公和孩子选择了一下。丈夫说让财富进来把财富进来的话，我们一生花天酒地，荣华富贵享不尽的。女人想的是幸福女人说我们一家人幸幸福福的生活在一起该有多么好。这时候他们的女儿站起来说了一句话，他说妈妈爸爸，如果我们都有健健康康的身体，我们可以去挣财富，我们可以享受幸福，如果没有健康的身体，我们什么都没有。两口子一听孩子说的话，对于是就让那个健康的老人进了门。健康的老人刚一进门，那个财富和幸福的老人也一起进来了，他们说我们两个都是要跟着健康走的，所以说健康到你们家，我们财富和幸福就会到你们家。

我想说的是这个故事不一定是真的，但是他告诉我们要想用一切的生活精彩，必须有健康的身体，要享受荣华富贵，必须要有健康的身体，所以健康最重要，最穷人对于富人都是特别的重要。

到此，以上就是小编对于不注重饮食健康的后果的问题就介绍到这了，希望介绍关于不注重饮食健康的后果的4点解答对大家有用。