业余体育运动与健康,业余体育运动与健康心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于业余体育运动与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍业余体育运动与健康的解答，让我们一起看看吧。简述体育的概念、组成、功能是什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于业余体育运动与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍业余体育运动与健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 简述体育的概念、组成、功能是什么？
2. 业余打篮球对身体有什么好处？

简述体育的概念、组成、功能是什么？

概念组成：体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。功能：

1、健身。“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的***，促进身体在形态结构、生理机能等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质，增进健康。

2、教育。教育功能是体育最基本的社会功能，其作用的广泛性而言，它对人类社会产生的影响，是体育的其他社会功能无法比拟的，所以，人们都高度重视体育在教育中的作用。扩展资料1、大众体育。亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了***身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。2、***体育。***体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动***戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。

3、医疗体育。指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。

业余打篮球对身体有什么好处？

视频加载中...

打业余篮球，好处不要太多，咱们可以通过两个方面来讲，就说你说年轻人还说中年人。

一，如果你说年轻人

1、可以长个。做运动，促进身体机能发育，要知道23还窜一窜；

2、更好的找女朋友。运动促进身体血液循环加快，面色红润，粉如桃花，更有女人缘；

3、结交一帮忘年交，篮球场上无老少，一帮中年人会给你的实际生活很多指导。

二，如果你是中年人

1、你的身体会越来越好，持续的身体锻炼，增加身体有氧能力；

2、你的工作状态会越来越好。精气神各个方面，会通过你业余篮球运动得到很大的改善；

3、你的酒量会增加。持续的参加运动和比赛，会让你结识更多的人，有更多的聚餐，有更大的酒量。

打篮球不仅仅是依靠身体和力量的运动，更需要的是身体各个部位的通力配合。手脚并用，大脑飞快的做出决定。每个关节乃至指尖都需要灵动的运转。是时下全球最热门的青少年运动。全身的锻炼加强了大脑的意识，大脑加速的运转也加深了对身体的调控。偶尔的篮球运动对头脑学习阅读能力也会有所提升，大脑控制手，手接触球，指尖越灵巧，脑袋瓜也越聪明。正所谓动静结合，相得益彰。

经过常年的野球实战经验，打篮球的好处总结如下：

第一：无我应变，冥想实战。 当你进入无我的状态，你就不会觉得对手比我强，而影响气势，无论对手怎么样，都能如常发挥，随机应变。通过实战遗留下来的记忆与感觉，通过冥想，在无球无人无场地的时候也可以训练，冥想运球投篮进攻防守等一切动作，提升球技的效果比实战还好，但是不能一味冥想，导致长时间没有实战，否则效果就会慢慢减少。

第二：运球入微，投篮调控。 孰能生巧，依靠指尖来运球，而不是手掌。投篮是脚要先站稳，力量由下至上，连贯到指尖，动作需一气呵成。

第三：身法走位，传球精妙。 身法走位在接球时，卡位挡拆，防守都能用到。传球在于精准，出其不意。

第四：力量爆发，弹跳速度。 任你技巧再好，没有力量，也不会有多强的实战性，而且爆发力弹跳速度都跟整体力量息息相关，但是也不需要练得太多肌肉，也要考虑协调性。

第五：体力分配，协调柔韧。 有些人只会进攻，没有防守，进攻很猛，防守体力就不够了，要学会蓄力而动，该传球就传球，别跟打仗一样，越打越无趣，而且很累。协调柔韧主要是看身体哪里需要锻炼，综合考虑，不要只练手臂，不练腰腹肩腿，还有拉伸韧带。

到此，以上就是小编对于业余体育运动与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于业余体育运动与健康的2点解答对大家有用。