体育运动对健康的好处-体育运动对身体健康的好处

摘要： 本文目录一览：1、终身体育对我们的身体健康有什么好处?终身体育对我们的身体健康有什么好处?1、增强身体素质：终身体育能够增强个体的身体素质，使个人对疾病和压力具有更强的抵抗...

本文目录一览：

• 1、终身体育对我们的身体健康有什么好处?

终身体育对我们的身体健康有什么好处?

1、增强身体素质：终身体育能够增强个体的身体素质，使个人对疾病和压力具有更强的抵抗力。通过体育锻炼，个体的体能和耐力得到提高，能够更好地适应各种复杂多变的环境。提高心理素质：终身体育不仅对身体有益，对心理也有促进作用。

2、激发学生运动***，使学生在运动参与的过程中获得满足，为终身健康生活打下良好的基础在学校，通过体育课、课间操、课外活动、眼保健操和各种业余的活动，尽量的丰富学生的体育知识，逐步培养学生的体育意识、体育习惯和各种体育能力，使学生身心得到全面发展。

3、人们为了改善自己的健康状况，健康意识普遍增强，使体育锻炼成为人们提高生活质量、防治文明病和现代生活不可缺少的内容之一。（三）终身体育是一种精神***，能够促进人的精神生活提高 人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。