本文作者:cysgjj

山东易世纪心理健康咨询室,山东易世纪心理健康咨询室怎么样

cysgjj 2024-06-11 111
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  1. 道理都明白,为何心理问题还是无法自愈?

道理都明白,为何心理问题还是无法自愈?

谢邀請!有部分学者、专家与医学工作者們认为20世纪困挠人类的是癌症等脏腑器官疾病,但是在21世纪的困扰却来自于心理及精神疾病。我個人認为21世纪風行的将是生命科学,走俏的将是健康防病與心理调節治疗行業。人类心理疾患的自愈须外因和内因双管齐下、综合治理。心理问题有其百感纠结的矛盾,有其以其矛攻已之盾悖谬逆反,有像天体肢解的巨大创伤,也有善恶针逢相对的阴阳强烈交织,也有長期郁闷压抑后的犹如火山喷吐……心理学己与灵魂学等尖端科学夹杂在一起统筹对待。现代人為什么看好佛学呢?学佛要学会笑,克服贪嗔痴三毒,构建和谐社会,心空漏尽了,就不会凡事计较放不下的。达到五戒十善的标準,可大幅減小心理障碍与心灵被伤害发生的机率。

人的心里理应该是几部分组成。心理问题。就是自我那部分不占主导了。所以出现问题了。这也是我的体验(或者也是我的错觉)和推测。因为人的生理都分几部分,为什么心理就不分哪?所以你们可以研究一下。希望能帮到大家。

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明白道理,这很好,但是,解决问题,是需要契合道理的具体方法,而且这个方法还需要与具体问题和具体人,以及实际情况相适配,相匹配,否则,即使道理再明白,问题也解决不了,因为没有适配的具体方法,其二,即使方法适配了,这些方法也是需要适时调整和补充的,没有任何一个方法适用于所有的事情和所有的背景情况,所以 解决心理问题,是一个长期化,系列化的过程,任何所谓的一个妙法良方都不可能一下子解决心理问题,

其二,所谓心理问题,说到底就是一个人性层次低劣的问题,人性层次提升和改变,是不可能一蹴而就的,它是一个过程,在这个过程中,是需要很多针对不同情况的适配方法的。这一点,希望朋友们能够清楚。

这个问题即所谓“知道做不到”。所谓“知道”是意识层面的事情,所谓“做不到”是潜意识层面的事情。在成长的过程中,我们每个人都多多少少的经历过创伤,内在住着一个“创伤的内在小孩”,我们的情绪行为更多的受这个内在小孩的影响

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举个例子:我咨询过一个高二的男孩子,在学校好管闲事,总是拿道德去评判别人,造成没有朋友人际关系很差。在深入了解之后发现,这个孩子因为身体缺陷,内在十分自卑。对于他人的道德评判实际上是他显示高于他人的一种心理需要。他也知道评判别人不好,但就是做不到。根本原因就是他内在的心理需要没有被满足,只有内在的心理需要被满足了,不再自卑了,他才会真正的不习惯性的评判他人了。

明白了道理,并不代表心理问题就没有了。认知行为疗法认为,决定负面情绪的不是******本身,而是对***的自动想法出了问题,这也就是平时大家都看到的现象,比如同样强度的******,有的人难过两天就过去了,而有的人就感觉是塌天大祸很长时间走不出来,出现严重心理问题

所以这里决定心理问题的是对***的看法,而一个人对***的自动思维(看法)是受一个人的核心观念决定的,也就是长期形成的固定核心价值观。产生心理问题的道理明白了,但核心观念没变,对事物的看法想法也不会变,心理问题也不会根除。

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所以要解决心理问题,明白了道理以后,要在每一件事上觉察自己,觉察自己的每一个自动想法是否合理,是否有偏差,出现编差如何改正,逐渐改变自己的核心观念,但这需要很长时间。


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