饮食健康但不排便的危害,饮食健康但不排便的危害有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康但不排便的危害的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食健康但不排便的危害的解答，让我们一起看看吧。15天不排便会对身体有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康但不排便的危害的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食健康但不排便的危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 15天不排便会对身体有害么？
2. 吃饭吃得特别多的，可就是不拉屎的怎么办啊？
3. 大便不成型能长期喝红枣莲子银耳羹吗？
4. 长期不拉大便会得病吗？该怎么做？
5. 为什么饮食清淡基本吃素大便还是不通畅？

15天不排便会对身体有害么？

15天不排便会导致体内毒素增加，导致内分泌失调。治疗方法饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等***性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，慢跑，打太极拳等。

吃饭吃得特别多的，可就是不拉屎的怎么办啊？

食欲很好不排便是便秘的症状。在饮食上需要多加注意，不要吃***性大的食物，比如辣的，要以清淡的饮食为主，多吃青菜和水果，还要多喝水，都是利于排便的。严重的还建议服用酚酞片、缓泻药。如果还没有缓解，建议去医院做明确诊断。此外，建议要多加锻炼，吃完饭后可以散步半个小时到1个小时，要早睡早起，养成良好的作息。

大便不成型能长期喝红枣莲子银耳羹吗？

莲子和银耳属于是凉性的，大便不成形，不能长期喝红枣莲子银耳羹，以免引起症状加重，要多吃一些温补的食物，有利于改善症状，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累，不要受凉，可以口服益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌散，在这期间饮食的口味要清淡。

长期不拉大便会得病吗？该怎么做？

经常几天不拉大便可能由于饮食不当、胃肠功能紊乱以及便秘等因素引起。可以多喝热水，多吃新鲜的水果和蔬菜，用手掌顺时针***腹部，加快胃肠蠕动，促进大便排出。如果症状未缓解，可以入院遵医嘱使用药物治疗。

如果一直不排便的话会引起很多的疾病，如胃肠功能紊乱，容易导致肥胖，严重者还会出现内分泌失调，如果一直不排便还会出现毒素大量的在体内反复的吸收，对人体非常有害处的。便秘的患者要在饮食中进行调理，最好是多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜，韭菜，大***以及新鲜的水果，可以空腹的喝一杯蜂蜜水。

长期不排便，尤其是老年人，最直接的后果就是肠梗阻，会有腹痛、腹胀、呕吐、***不排气等症状。

肠梗阻，如果内科支持治疗没有效果，就要手术切除。肠梗阻会有严重的并发症，像肠坏死、严重的感染等，所以一定要重视，及时就医，不要拖延。

健康人群也要注意日常的生活习惯，保持大便通畅。

为什么饮食清淡基本吃素大便还是不通畅？

饮食太清淡也不行的，平时多吃一些粗纤维食物，促进肠胃蠕动；每天保持2000-3000ml的饮水，可以把我们常用的杏甘茶每天喝2杯，杏甘茶清热排毒，润肠通便；不能久坐，经常[_a***_]，运动排便。

饮食清淡和吃素是一个很广的概念，吃素不代表大便一定通畅，因为素食中也有很多上火的食物，比如白面包 大米饭只有热量没有纤维素，吃久了大便肯定不通畅，还有是因为体质的关系 有的人天生阴虚火旺，平时喝水很少，这样的人比较容易大便干燥，所以要针对性的选择饮食调理，橄榄油 香蕉 蜂蜜等润肠通便的

吃素，只是代表脂肪少，或者有一定的纤维含量，不代表整个消化排泄系统的正常。

大便不仅仅是你吃进去的东西排泄出来，而是整个从吃进去，到胃的消磨，到肠道吸收，到营养转化与渣滓的分离，到水分的参与，到肠道蠕动，实际上是一个全身的指标。

大便不通畅，水喝的够吗？有没有局部的“火”消耗了水分？有没有全身的水液循环问题，以至于缺水而致排泄不畅？

脂肪也是一种润滑剂，只吃素食，是否身体里缺乏油脂，缺乏润滑？

人的身体构成，并非单一的成分，所以饮食也要多样化。一部分营养是身体可以转化的，一部分是身体不能自己生成的，需要饮食来提供。粮食杂粮，肉蛋奶，蔬菜水果，最好样样都吃。太素了未必对身体好。当然太油腻也不好。均衡营养吧

到此，以上就是小编对于饮食健康但不排便的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康但不排便的危害的5点解答对大家有用。