运动与健康的关系,运动与健康的关系是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康的关系的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动与健康的关系的解答，让我们一起看看吧。体育和健康的意义？体育和健康的意义...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康的关系的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动与健康的关系的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育和健康的意义？

体育和健康的意义？

在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

到此，以上就是小编对于运动与健康的关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动与健康的关系的1点解答对大家有用。