运动成为习惯健康成为责任,运动成为生命中一部分

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动成为习惯健康成为责任的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动成为习惯健康成为责任的解答，让我们一起看看吧。体育运动对我们的发...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动成为习惯健康成为责任的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动成为习惯健康成为责任的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育运动对我们的发展有什么意义？
2. 健身3个月血压血脂都正常了，能停药吗？

体育运动对我们的发展有什么意义？

体育运动是贯彻终生的。

在上学期间，我们要求德智体美全面发展，是为了在小时候就听过体育锻炼来增强体魄，使我们的成长更加健康。小时候的体育课，一直到大学，我们都会有体育课，而且国家也越来越重视。在寒暑***，我们的父母也会让我们参加一些体育类学习班，比如羽毛球乒乓球篮球之类。
到了工作，我们大都工作比较忙，长期坐着写东西，这样我们更需要体育锻炼。因为长期坐着，我们的颈椎腰椎都没那么健康，身体也会有点驼背，关节也不灵活了，而体育运动就是身体保养的重要环节，可以很好的使我们的身体更健康。
到了中老年，体育锻炼也很重要，不过也要做一些简单轻松的运动，比如慢跑、散步、跳舞之类，生命在于运动，这句话是真真切切的。只有不断运动，我们的身体老化才会慢下来，。
所以说，体育运动是贯彻到我们整个生命中的，我们需要体育锻炼来使我们的身体更好，我们需要体育锻炼来充实生活。希望大家在不忙的时候多进行体育锻炼！

第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够***激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。

让我想起小时候的那句口号！(发展体育运动，增强人民体质)这句话好像现在还在说！这就表明体育运动对于我们社会发展有着不可磨灭的作用！现在中考高考里都有体育这一项！就足矣说明国家对体育的重视！孩子是祖国的未来！花朵也需要浇灌！运动就是最好的养料！长大了为国家发展做出自己的贡献！

中国是体育大国但不是强国！

中国人体育素质训练提升刻不容缓，以前总说小日本小韩国，现在看看人家，在运动方面，肌肉锻炼方面真的是拉开我们一节。互联网人工智能的发展也在一定程度导致，人们过于沉迷虚无。眼睛盯太久废掉，一坐一躺半天，身材废掉。中国青少年近视率在世界前茅，大学生身体素质堪忧，引体向上合格率不到百分之五！这是多么让人触目惊心啊。

现在是和平年代，但是任何时候都应该居安思危，青年强则中国强，不要到了最危险的时候才猛醒。

前事不忘后事之师！中国万岁！

[_a***_]3个月血压血脂都正常了，能停药吗？

说真的，挺佩服您的，要知道，虽然说运动可以***降压和降脂，但是要想降到正常范围之内却也并不是那么容易的，这一点值得鼓励；但是，要说明的是，即使二者均已降至正常范围，却不能代表它们已经达标了，对于部分患者来说，还要结合其目前的健康或患病情况做具体分析，并不能仅仅依靠化验单上面所标示的“正常范围”来确定其血压或血脂达标与否；

举个最简单的例子，就像是血脂水平中的低密度脂蛋白胆固醇，对于大多数人而言，只要低密度＜3.37mmol/L，就算得上正常了，可对于那些具有心脑血管疾病高危发病因素的人群而言，这个数值就有点偏高了，只有控制在＜2.26mmol/L才能算是达标；还有，但凡是患有糖尿病或冠心病等心脑血管疾病的患者，其低密度更是应该控制在1.8mmol/L以下，才能有效防止心脑血管意外***的发生；

所以，我们并不建议您直接停药，而且您现在的“正常水平”并不仅仅是通过运动而获得的，期间药物也在一直服用着，也就是说您现在的状态是在“药物+运动”的措施下维持的，如果突然停药，很可能会造成症状反弹，这就得不偿失了；

我们建议您选择逐步减量的停药方式，可以先将药物半量服用，然后密切注意血压及血脂水平的变化，如果状态稳定，就可以继续减半直到彻底停药，当然，这一切都需要在医生的指导下进行！

以上内容仅供参考！

到此，以上就是小编对于运动成为习惯健康成为责任的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动成为习惯健康成为责任的2点解答对大家有用。