本文作者:cysgjj

关于运动健康的阅读心得,关于运动健康的阅读心得怎么写

cysgjj 06-08 25
关于运动健康的阅读心得,关于运动健康的阅读心得怎么写摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于关于运动健康的阅读心得的问题,于是小编就整理了2个相关介绍关于运动健康的阅读心得的解答,让我们一起看看吧。对田径运动的认识及心得...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于关于运动健康阅读心得的问题,于是小编就整理了2个相关介绍关于运动健康的阅读心得的解答,让我们一起看看吧。

  1. 对田径运动的认识及心得体会?
  2. 体育能够培养学生什么品质?

对田径运动的认识及心得体会?

我的骄傲

从挂满果实的树中,我们读出了成功。从汗水浸湿的运动服中,我们读出有付出,才有回报。回想有赛场上,那一个个飒爽的英姿,那一个个矫健的步伐,那一张张不服输的笑脸,正是这种精神使我们取得了道德风尚奖。虽然我们的总体成绩不好,但是比赛重在参与。从挂满果实的树中,我们懂得了勤劳的重要性。从汗水浸湿的运动服中,我们懂得了努力固然重要,但要懂得方法,在比赛过程中我们学会了照顾自己,我们看到了集体的力量,同时我们也看到了自己的不足。相信我们积累经验,再多付出一些汗水,我们相信,总有一天,我们会到达理想的高峰。

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这就是我的骄傲!

体育能够培养学生什么品质?

我从事体育运动已经8年了,现在大三,以我个人的经验和经历来回答一下这个问题。

1.身体素质:运动带来强健的身体素质是肯定的,在没有参与运动之前,我和很多学生一样瘦不拉几的,而从事这么多年体育运动,现在已经明显强壮很多。因为没有过多的练习肌肉线条,注重的是综合素质的提升,所以看起来并不像那些健美先生一样全是疙瘩肉。而不仅仅是身材好看了,更多的是抵抗力加强了,很少感冒发烧,或者身体出现不适。

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2.心理素质:在没参与运动之前。社交恐惧症,内向,做事蹑手蹑脚的。而参与运动后,结交了很多朋友心态阳光乐观积极,并且治好了社交恐惧症。

3.三观:三观正并不一定和运动有直接关系,但是我的理解是,运动过程中,结交很多新朋友,并且积极乐观的心态可以帮助你了解或者解决看清很多事情,而积极乐观的心态又很愿意去改变,所以三观很容易受到积极的影响而越来越好。

4.对于自己身体的了解:参与运动后,对自己会有一个新的认知。很明确能知道自己能做什么,能完成什么,自己做不了什么。知道自己的能力现处于什么阶段。其次,在运动过程中,从肌肉到关节、筋膜、韧带、软组织、骨骼等都会有一定的了解,来自于周围人的交流或者自己平常的知识储备,因为所处的环境中,你会潜移默化的学习很多运动知识理论。

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5.面对困难:当自己参与运动并坚持下去后,就会发现自己的意志力会加强,面对困难不会轻易放弃,也不会一股脑的去拼,只会去努力尝试,因为运动久了就会知道一个道理,这次不行还有下次,迟早有一天自己会很轻松的征服困难。

6.不矫情:参与运动后,很多时候不会矫情。现在很多男生摔一跤破一点流点血就要告诉所有人自己受伤了,感觉自己好可怜之类的。但当参与运动过后,掉块肉也不会那么矫情,疼会疼,但是会坦然面对,并且积极乐观。








第一,运动能力提高能够增强学生的心肺功能,给大脑更多的养分,使大脑能够运转的更高效,短期记忆力比较好。

第二, 对于注意力集中也有帮助。

第三,分阶段的逐步加深的运动,能够增强自信心。

第四,如果是参加一些球类运动还能够增长速度,耐力,力量,平衡能力,协调能力的全面提升。

①体育运动强度大,必然会超越人的生理极限,此时非常痛苦,难以忍受,但还要继续。这样的锻炼,培养了运动员克服困难的决心,坚强的意志。

②体育运动,不是一朝一夕可以取得成效的,必须长时间的锻炼。从而培养了运动员坚持不懈的毅力无论如何艰难困苦,都会坚持到底。

③对抗性的体育运动,除了身体素质,还要和对手比较智力,发现对手的弱点,特长,有意识的运用自己的特长,压制对手的弱点,使其特长不能发挥;或者以己之长,攻敌之短,取而胜之。培养了运动员细致的观察力,善于动脑筋,善于联系实际,分析问题,找到克敌制胜的途径。

到此,以上就是小编对于关于运动健康的阅读心得的问题就介绍到这了,希望介绍关于关于运动健康的阅读心得的2点解答对大家有用。

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