东方倍力健康节律运动,东方倍力节律运动操***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于东方倍力健康节律运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍东方倍力健康节律运动的解答，让我们一起看看吧。为什么把女性称为“阴”、男...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于东方倍力健康节律运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍东方倍力健康节律运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么把女性称为“阴”、男性称为“阳”？
2. 为什么一周是7天，不是6天，8天10天？
3. 晨跑改变了你哪些方面，分享一下？

为什么把女性称为“阴”、男性称为“阳”？

女“阴”男“阳”是根据男女不同的身体特质、心理特质和社会定位，结合自然界的普遍特质，总结出来的基础原理。

所以要说这个问题，我们的眼界应该以天地为基准，且包含天地万物。

女性的身体特质，最明显的是包容（孕育）和付出（生产）；心理特质趋向于抚养和守护；因而社会定位相对保守而安静。这和厚重无私的大地一样，符合“阴”的定义。

男性的身体特质相对强壮有力，因而心理上会倾向于向外攻击和施压，社会定位基本上是追逐、攻击、捕获。接近“阳”的特性。

当然，古代先哲很早就发现，世界是瞬息万变的，所以，阴阳理论也不能止步于此，否则就太可笑了。

往下细分，男可以分“阴男”、“阳男”，女也可以分“阴女”、“阳女”……再换个思路还可以细分，很多很多。

社会进步到今天，阴阳学说作为探究天地万物本质规律的中国古代哲学，好像日显老态，进步迟缓了。

有点惋惜，但愿后继有人！

世间一切都是有阴阳对立和统一的属性。古人不知一分为二的理论，圣贤们确发明了阴阳来解释事物的属性法则。

一切阳光，强壮，上，外，刚，热，亮大等属为阳。

一切阴暗，孺弱，下，内，柔，冷，黑小等括为阴。

人分为父为阳，母为阴，天为阳地为阴，因天属乾卦、为父属阳、是男则为阳，

地属坤卦、为母属阴、是女则为阴，

这是男女阴阳之分的原因。

男人强壮大气，言语声音宏亮，性格直率属阳的气度。

女人体娇温柔，语言声音低沉，性格如水，属阴象气质。

男人生殖系外凸体表，体排***，气旺，为阳的象徴。

女人生殖系藏于体内，***天葵至，每月例行，癸为水乃阴的气度。

阴阳在中国早已形成了一门学说，是个哲学概念，可以概括天地自然和人类社会的一切。是中国式思维的最基本特点。阴阳思想是哲理性的，阴阳学说是我国古代人民通过对天地自然及各种事物和现象的观察而总结得来的，把世界间的万事万物万象高度概括为阴与阳两大类，从而建立起来一套朴素的唯物辨证思想。阴阳学说认为，一切事物的形成，变化和发展，全无于阴阳二气的运动，总结出了自然界阴的变化发展的规律，是对立又统一的哲学思想，可以适用于任何领域与人事，乾道成男，坤道成女，女为阴，男为阳，一点就不奇怪了。

《易经》说“无极生太极，太极生两仪。”这两仪就包括了阴阳在内。最早，阴阳只是作为太阳的日光向背的意义而出现，向日的叫阳，背日的叫阴。之后又延申引申到各个方面，比如冷暖，天地，日月，昼夜，明暗，动静，内外，雌雄，男女，刚柔，迟速等等都可分成阴阳两面，这两面既是对立的又是协调统一，相反相成，互为作用的。

乾道成男，坤道成女。乾天阳刚，坤地阴柔。乾动坤静，天尊地卑，天圆地云，如此阴阳可以无限类比下去。阴阳互根，阴阳互对，阴阳消长，阴阳对立统一，阴阳依存，阴阳消长转化发展等等都有方式与规律。

古代朴素的唯物论认为物质世界是由阴阳二气构成。

世间一切事物或现象都存在着相互对立的阴阳两个方面，且阴阳双方互相对立，互相依存，互相转化。如天为阳，地为阴；动为阳，静为阴，上属阳，下属阴，山为阳，水为阴……

女称为阴，男称为阳，其原因有三：

其一，沿用祖制。这是伏羲确定的，其实阴阳就是根据男女的***来确定的。古人造字沿用，凸起的为阳，凹陷的为阴。

其二，表现属性。凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳。相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。

一般来说，男人喜欢动，主动向上，积极进取，进攻性强；女人喜欢静，保守，内敛，被动等待。你看，男女关系中，男追女多，女追男少，实际上与性别意识与整体个性有关。

其三，体现性格。男性阳刚、强硬， 为阳；女性阴柔、包容, 为阴 。

万事万物一般都是阳中有阴，阴中带阳，毕竟孤阳不生，独阴不长。所以男女一起，阴阳结合，繁衍后代，生生不息。

讨论男女阴阳属性，先要了解什么是阴阳？

阴阳是中国古代文明中对蕴藏在自然规律背后的、推动自然规律发展变化的基础因素的描述，是各种事物孕育、发展、成熟、衰退直至消亡的原动力，是奠定生命逻辑思维基础的核心要素。

传统观念认为，阴阳，代表一切事物的最基本对立关系。它是自然界的客观规律，是万物运动变化的本源，是人类认识事物的基本法则。这种法则一定也会以人类自身比对。

阴阳是天地间赋有的二气，比如天是阳，地就是阴；水是阴，火就是阳；日是阳，月就是阴，雄为阳，雌为阴；牝为阴，牡为阳……

阴阳哲理自身具有三个特点：对立、互化和统一。这三个特点落实在人就是：

人有男女，雌雄有别，这个是对立；

男女互通，交合方可生育，这个是互化；

男女都是相同的生物体，这个是统一。

男女***作阴阳二元论的主体，自然就有了阴阳的比对和定义。

为什么一周是7天，不是6天，8天10天？

星期的时间周期概念产生於西方世界。东方的时间周期概念则是以5天为一候15天为一节气来计算的。一年一共有24节气，代表时间运动的一大周期。东方之所以用节气概念来作为时间的周期，那是因为东方是太阳升起的地方，太阳运动的角度变化导致时间中产生了气候性能特征，因而产生了带有阴阳冷暖特性的一年24节气时间周期节律。

而西方则是日落夜幕降临的星空世界，众星闪烁的灿烂星空中，当是围绕着北极星旋转一周为一年的北斗七星最为耀眼，最能体现时间的周期特征，是故，西方人乃以北斗七星数为时间运动的一个小周期数，故曰“星期”。

东方人之所以能够接受“星期”这个时间节律周期，那是因为它与中国传统文化中的精华～气的实质（值）概念契合。中国传统文化中的气形象符号是一“○”，“○”的周长是由其内在的三条直径围成的。三条直径等距离相交在○的边上构成了6个交点，再加上三条直径在○内中心的1个交点，合计是7数，谐音解读为“气数”，乃自然形成为气符号7交点合成的气的实质（值）数！简而言之，在西方世界形成的星期7天数，实质也就是东方传统文化中的“气数”！

是故，以7天为一星期的时间节律数，就自然而然畅通无阻的在东西方世界大行其道了！

星期的由来古老悠久又充满了神秘色彩，同时也体现出古代人的智慧和文明。但中西方对星期的起源有着不同的说法，大致有以下几种。

第一 在西方神话里，传说上帝创造世界时用了6天，第1天创造了光，第2天创造了空气和水，第3天创造了各种植物，第四天创造了日月星辰节气，第5天创造了陆地上各种动物，第6天上帝仿照自己又创造了人类，第7天上帝就停下创造世界永久安息了。后来信徒们为感恩上帝就把这7天定为一周，并且把第7天作为圣日，据说这个说法在《圣经》上有记载。

第二 古代巴比伦人通过对月亮的观察，发现月亮盈亏的周期是7天，即:月亮由圆月到半圆月是7天，由半圆月到消失是7天，由消失到半圆月是7天，再由半圆月到圆月又是7天。于是古代巴比伦人就把月亮有规律盈亏转换的这7天，定为一个周期，这个周期单位后来就演变成了现在的一个星期。

第三 在中国古代夏商时期，就有了星期的雏形，当时人们通过观察天象发现了7个主要星体，即:日，月，金，木，水，火，土。后来古人为制定工作日和休息日，就借用7星体的数字7为时间单位，始称七曜，七曜，就是现在星期的由来。

关于星期的起源，一周为什么是7天？一般就这3种说法，但不管哪种说法，都是人类文明的进步和对世界改造的贡献。

谢谢阅读！（图片均来源于网络）

星期在中国古代称七曜。七曜在中国夏商周时期，是指日、月、及五大行星等七个主要星体，是当时天文星象的重要组织成份。后来借用作七天为一周的时间单位，故称星期。

星期，又叫周，是一个时间单位，也是现在制定工作日、休息日的依据。古人通过对月亮圆缺的观察，发现由半圆月至满月，由圆月至半圆月，时间分别是7天，由半圆月至月消失，由月消失至半圆月，也分别是7天。于是，人们把一个月分为四周，七天定为一周期。星期的概念随犹太宗教衍生出来的***教传播到欧洲。

“星期”在口语也以“礼拜”方式称呼，星期日则称为“礼拜天”，一个星期又称为一个“礼拜”。

一个星期有七天，来自于《圣经》。创世纪说:起初神创造天地，地是空虚混沌，渊面黑暗。神的灵浮在水面上。神说要有光。就有了光。神看光是好的，就把光暗分开了。神称光为昼，称暗为夜。于是就有了我们的白天和黑夜。这是神造物的第一日。 第二日，神说 诸水间要有空气，将水分为上下。神就造出空气，将空气以下的水、空气以上的水分开了。于是空气上面有水，空气下面也有水。 第三天，神说，天下的水要聚在一起。把旱地露出来。于是就有了旱地和大海，海里有动物。陆地上有生物和植物。第四天，神说，天上要有光体，可以分昼夜，作记号，定节令，日子，年岁，并要发光在天空，普照在地上。于是这些就在第四天成就。第五天的时候，神说，水要多多滋生有生命的物。要有雀鸟飞在地面上，天空之中。这事就成了。第六天，神说，地要生出活物来。各从其类。牲畜，昆虫，野兽。神说我们要照着我们的形象按着我们的样式造人于是就有了男人和女人。 六日之内。天地万物都造齐了。到第七日。神造物的工已经完毕。就在第七日安息。神赐福给第七日，定为圣日。 这就是一个星期有七天的来历。

晨跑改变了你哪些方面，分享一下？

答：晨跑是一个人的长征。它改变了我的体能，改变了我的健康，也改变了我的身材，让自己每天充满活力，信心十足。

晨跑，听起来，沐浴着清晨凉爽的风，迎着东方的第一缕晨光，在公园、跑道、林间、河旁，矫健跑行，似乎是个轻松浪漫的事。

实际上，晨跑首先要耐得住寂寞，尤其是一个人的晨跑，只有脚步声、呼吸声、风声为伴，只有脚下和前方，一切都是重复与单调，久而久之，孤独枯燥就会动摇“军心”。这时候，特别是晨跑两三个月的时候，一定要克服孤独枯燥的心理，以咬定青山不放松的恒心和一干到底的坚韧不拔的毅力，不懈坚持，度过这个瓶颈期以后，城堡就一定能够长期的坚持下去。

只有坚持才有改变。

晨跑是提升体力的最好方式。跑步是一个全身的运动。从科学的角度看，跑步能够带动身体的四肢等肢体到体内的五脏六腑得到充分的活动锻炼，具有全身运动性。每天呼吸着清晨新鲜的空气，血流加快，心血管畅通，促使血液得到净化，促进体内新陈代谢，全身肌肉都能得到强化锻炼。几年来，自己坚持晨跑，让我的体能越来越好，体力也越来越强，在羽毛球场上进行激烈的比赛，连续两三个小时，都可以跑跳自如，反应迅速。

晨跑是促进身体健康的良药。跑步是最不花钱的医生。中医讲，脾主管人体的肌肉，反之，肌肉发达，脾就健康。脾又与胃、肾脏密切关联，健康的脾能够促进胃的吸收，肾脏的代谢，就如俗话说的，能吃能睡身体棒。这几年，自己一直坚持晨跑，不管春夏秋冬，基本很少感冒。因为，[_a***_]好、胃口好、精神好，拥有一个健康的身体也是必然。

晨跑是身体塑形的有力帮手。跑步是肌肉燃烧的过程。每次晨跑，不仅要大量出汗，更会产生大量的热能。从运动学来说，运动时的热能就会不断推进肌肉细胞发热，长时间细胞发热，就是我们所说的脂肪燃烧。久久为功，脂肪燃烧和出汗，就会不断减少或减掉脂肪在体内的堆积。一直坚持的晨跑，让我原来的大腹翩翩消失了，胳膊上、腿上的浮肉都变成了肌肉块。不仅看着身材直溜了，匀称了，也让自己充满活力，每天工作生活信心十足。

所以，在晨跑这个运动中，是一个人孤独寂寞的坚守，也是一个人自我挑战的“长征”，更是自我改变提升的一个最便宜、最便捷的有效方式。

晨跑，夜跑，都都跑的。

跑步10年了，体重跟20年前大学时代一模一样。

当年的裤子还有一条，也能穿。

跑步的好处，这里就不啰嗦了。反正身心健康，爱吃啥吃啥，绝对不担心变胖。关键还有了腹肌，夏天一脱衣服，那个显摆啊，得瑟啊，虚荣心爆满.....

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我一般周末晨跑，跑个20-25km左右的距离。

为了保证早起晨跑，晚上肯定要早睡。

而且早上跑过了，也会提高晚上的睡眠质量，

形成良性循环。

到此，以上就是小编对于东方倍力健康节律运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于东方倍力健康节律运动的3点解答对大家有用。