开车族的健康运动方式,开车健身动作

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开车族的健康运动方式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍开车族的健康运动方式的解答，让我们一起看看吧。开车是不是可以锻炼视力？高...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开车族的健康运动方式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍开车族的健康运动方式的解答，让我们一起看看吧。

1. 开车是不是可以锻炼视力？
2. 高血压患者能开车吗？

开车是不是可以锻炼视力？

在驾驶汽车的过程中，驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况，同时还要观察车辆的后视镜、车内仪表等，加上马路表面、其他车辆的玻璃和周围建筑反射过来的光线，很容易产生视觉疲劳。

所以经常开车对视力不好，开一段时间就需要休息，适当做眼保健操等，如有阳光，可带墨镜。

直接回答：从光学和生理角度分析，开车并不锻炼视力，但有益于眼部的放松，从而降低***性近视度数，让人感觉好像看的清楚了

再说说视力：一般视力并不说锻炼，而是说提高，因为视力不是锻炼出来的。

视力是眼部分辨视物的能力，一方面外界物像要准确落到视网膜上，另一方面视网膜要有足够密集的感光细胞来感受光，并将信号发送到大脑！

眼就像照相机，相机的一系列镜片就相当于眼的屈光器官，相机的感光原件就像视网膜。相机的像素则类似视力！那么多让相机拍美女，作为行车记录仪，相机的像素就提高了？显然不可能！

对于相机，提高像素，就是提高你感光原件的密集度，并配合相应镜头来成像。人眼的视网膜是非常类似观光原件，视网膜细胞一般不可修复，其在视网膜上的密度也是在出生时就决定了。所以对于视网膜方面，视力是出生后就定形了，视力是有一个上限（感光细胞的密度），你的视力只会低于或等于你的上限。视力表的设计也是根据视网膜感光细胞的间距来设定。

现在大多数人视力差，配眼镜或放松就视力提高，那说明你没好好保护眼睛，让你视力降低了，之后的视力提高，只能说达到你原先的水平而已。

现在的***性近视，或者近视眼远视眼等，都是眼内的屈光介质出现问题。相机镜头在拍不同的物体时，需要调节或更换从而清晰。眼睛没有说可以自己更换部件的，那眼部就发育成可以自行调节镜头屈光力的功能。

***性近视就是眼的调节屈光力功能异常，而近视眼，则是因为不良用眼习惯，让眼睛变形，就相当于相机在过高的温度下使用，让内部原件的位置改变了。

所以通过放松或者配镜等，你的视力提高，真正意义上是恢复你的视力

有些人可能通过一些训练，发现自己能分辨一些以前不能分辨的物体，觉的是视力提高了

这个现象要归功于大脑的强大，你的眼睛接收的图像没有变得清晰，而是大脑，通过训练，可以从模糊的图像中来确认事物是什么事物。视力是视觉功能之一，视觉是光线感知的功能，不仅你眼睛要接收图像，你还要会分析这是啥，分析的这一步同样关键。在有一定的视觉经验下，大脑可以通过特征性的颜色与形状，并结合时间，空间等信息，判断出来的人是谁，前面是啥。

视力不是肌肉，肌肉可以通过不断锻炼，挑战极限，但视力就是保持，保持，别让他变坏，变坏了要去医院补救

不是的哟！

目前锻炼视力有三种较好方式：

1、使用远近视力表，远看是放松，近视力表是***；

2、+/-2.00翻转拍 用于***放松眼睛调节锻炼；

3、打乒乓球，眼球扫视运动有利于眼肌功能锻炼。

高血压患者能开车吗？

在张大夫的门诊上，很多患者朋友提出的很多接地气的问题，我觉得虽然问题很普通，不高深，但是其实这种问题正是老百姓每天所面对的困惑，这种困惑来自于民间，真正反映了老百姓的需求，作为一个扎根于老百姓间的医务工作者和科普作者，我觉得回答这些问题，是我责无旁贷的责任，希望我的科普能解决您的问题、解除您的困惑，这也才是张大夫最觉得有意义的事情。

今天，有朋友问，张大夫，我有高血压，请问我还能开车吗？今天张大夫就给大家介绍一下，高血压患者是否能开车？

随着我国经济的大发展，曾经的汽车，再也不是什么奢侈品，而确确实实成为了一种方便大家出行的交通工具。而如果患者患了高血压，还能开车吗？其实看似简单的问题，里面包含了几点医学知识，下面我介绍给大家。

第一，开车的患者，应该会存在长时间坐在驾驶位上的问题，那么问题来了？久坐对高血压有影响吗？其实现在越来越多的研究者开始发现，久坐与高血压的发生和发展之间关系密切，即久坐的人，容易患高血压，且高血压容易进展，因此如果您总是开车，应该注意久坐的问题，要注意调整。

第二，开车的患者，为了避免交通事故的发生，一定会长时间注意力集中，处于比较甚至高度紧张的精神状态，如果遇上了堵车，可能还会存在烦躁和焦虑等负面情绪，而之前张大夫也和大家讲过，这些负面情绪和高血压之间也是存在紧密联系的，所以，您还需要适当调整。

所以，张大夫想说的是，高血压患者开车是可以的，但是应该注意久坐和精神情绪的问题，需要适当的调整，比如，不要长时间开车，开车间隙，适当的运动和放松心情，如果是长途开车，可以两个人轮换开，同时，高血压患者还要注意按时吃药，这样更有助于您的健康。

到此，以上就是小编对于开车族的健康运动方式的问题就介绍到这了，希望介绍关于开车族的健康运动方式的2点解答对大家有用。