宝宝的健康饮食做法***,宝宝的健康饮食做法***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝的健康饮食做法视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍宝宝的健康饮食做法视频的解答，让我们一起看看吧。如何正确引导、教育子女...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝的健康饮食做法视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍宝宝的健康饮食做法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何正确引导、教育子女？
2. 有没有可以用电饭锅，就能给孩子做的又简单又好吃的食谱呢？
3. 为了健康少油少盐，不放调料，还能做出好吃又美味的菜，怎么做？
4. 怎样做小孩喜欢吃的菜？

如何正确引导、教育子女？

教育有焦点，我们有观点！

我不是专家！既然是谈谈自己是怎样教育子女的，那么就随意一点，说说自己与孩子的相处吧！

孩子今年五岁多一点，是个男孩子。在孩子未出生以前，我和爱人就有规划与期待，但真的当孩子进入我们的世界时才发现所有提前的谋划几乎都只是自己一厢情愿的妄念而已！一切都还是得根据孩子自身情况而变！

从书本上，亲友处早就知道，婴儿时少抱他，不然孩子会很黏人。可初为人父的我，白天上班，晚上回到家就是忍不住要去逗玩逗玩，去抱抱去亲亲😘，即使孩子睡的很好，也要去把他逗醒。

不久后不良后果就来了，孩子总是要人抱，不能自己睡。那一年夏天，可是把握折腾的够呛。每晚都是抱着孩子在客厅转圈圈，好不容易把这个小家伙哄睡着了，一放到床上就哇哇大哭，只能让他躺在我胸膛睡觉，没有空调，那个热呀……

经常对照书上孩子各阶段的认知能力，稍微有点异常就担忧。有段时间特别爱看朋友圈中别的孩子都在干嘛，别的同龄孩子能说话了，别的孩子能走路了，别的孩子能背古诗了……然后，总有一些指标是自己孩子达不到的，于是担忧又来了……后来发现自己的孩子这些都是会达到的，只是先后不一而已！

我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到全面发展，培养成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者。培养成为有赤诚爱国之心、有甘为人民服务精神的无产阶级革命事业的可靠接班人。

有没有可以用电饭锅，就能给孩子做的又简单又好吃的食谱呢？

你好，很高兴回答你的问题。

用电饭锅做出孩子爱吃的简单又好吃的美食，推荐你懒人食谱。也是最近比较流行的一种吃法。

食材：西红柿、腊肠、胡萝卜、玉米粒、豌豆

这些食材主要是为了搭配颜色好看，你可以根据自己身边的食材来调整。

1、和平时淘米煮饭时一样，取适量的大米，将它淘洗干净。

2、将西红柿洗净，中间划上十字花刀方便入味，不爱吃西红柿皮的可以直接将皮去掉。

3、将准备好的食材码在电饭锅中。

4、锅中滴入少许食用油，加入盐，放入比平时煮饭稍多一点的水，开启煮饭模式。

5、煮开后将食材翻拌均匀，这样的一道又有饭又有菜的美食就做好了。

电饭煲除了做饭意外，也可以做很多美食，而且也确实比用锅灶做饭更加简单。这里就给您推荐一个电饭煲炖牛肉的做法，希望能帮到您：

电饭煲炖牛肉

食材：

牛腱子肉 500g

生抽料酒适量、八角1个、花椒1小把、香叶2片、桂皮1小段、干辣椒3颗、冰糖6小颗、葱2段、姜3片、橘子皮 1/4个、破茶叶1包、话梅2颗

步骤：

1、牛腱子肉泡水半小时，去除血水，过程中看到水混了就换水2~3次

2、接一锅水，牛腱子肉冷水下锅，大火烧开后2分钟左右，冲洗干净（最好是用热水）

如果你只能有一个厨具用来烹饪一日三餐的话，那最佳选择一定是电饭煲了。除了煮饭、煮粥，电饭煲还可以煮面、烧菜，甚至还可以做火锅。那么，电饭煲可以做哪些美食呢？让Y君来教你吧~

番茄拌饭

用料：米、水、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、盐、黑胡椒、食用油

做法：

1. 米和蔬菜洗净，胡萝卜、火腿肠切丁

2. 将大米放入电饭煲里，加水，水量比平时略少一些，将配菜放入，加入调料，按下煮饭键

3. 出锅后拿勺子拌一拌就好啦~

腊味煲仔饭

原料：大米、腊肉、腊肠、姜葱、西兰花、青菜

一个人带孩子，吃饭有时候都顾不上，确实没有办法再弄很多花样出来，可以尝试一下焖饭，有荤有素，也比较营养哦

所需材料：五花肉，卷心菜、香菇、葱、姜、白萝卜（有的孩子不爱吃萝卜，加在焖饭里焖饭的香味能盖过萝卜的味道，孩子们还是可以接受的），大米、鸡汤，

以上食材可依照自己喜好和家中现有食材更换哦

先将米用水冲洗两遍装入电饭煲待用，然后将葱切段，姜切片，卷心菜切片，香菇和萝卜切丁炒锅放油，七八分热时放入葱姜炒香，再将五花肉下锅翻炒至出油，倒入料酒，生抽，老抽（如图1），然后依次放入萝卜丁，卷心菜，香菇翻炒出香味后放盐，倒入鸡汤（如图2），汤差不多快盖过菜（如图3就可以），盖上盖子待汤烧开后连汤带菜一起倒入电饭煲内（米在底部，如图4），电饭煲摁煲仔饭或者精煮键都可以（如图5），时间到焖饭就做好了（如图6）有荤有素有鸡汤，味道也是杠杠的，孩子们也超爱吃的

对于又带孩子又做饭的妈妈来讲，想做出省事、美味、营养均衡的菜肴，真得好好研究一下，下面这个菜谱这是我亲自实践的，由于它太省事了，所以我给它取名叫“一锅出”，分享一下，希望对你有所帮助。

材料：米两量杯（大米小米比例为5:1），肉丁一量杯，大土豆一个，胡萝卜半根，豌豆一量杯，橄榄油两汤匙，盐一茶匙；

做法：1、米淘洗干净后，浸泡大约30分钟（同时准备配料）；

2、土豆和胡萝卜分别洗净、去皮，切丁；豌豆洗净后备用；

3、平底锅烧热，倒入少许食用油，放入切好的肉丁翻炒，再加入适量酱油翻炒均匀，备用；

4、把所有的材料放入电饭煲中，加适量水，搅拌均匀；

5、开启标准煮饭功能，保温十分钟后，即可开锅食用。

为了健康少油少盐，不放调料，还能做出好吃又美味的菜，怎么做？

一般炒菜的话，油多炒了就容易上火，而且吃多油的话也容易肥胖，油腻的东西吃多了吧，就容易得高血脂，吃多盐也不好，为增加肠胃内脏的负担，炒菜放太多的配料也不好，比如说辣椒酱，辣椒粉，五香粉，13香，花椒粉，麻辣粉，一些都是比较***肠胃的调料，粉料吃多了，对身体都有害无益，还有一些酱料，都有化工原料合成，吃多了，对身体也不好，为了吃的健康饮食，我们可以选择一些纯天然的食物，比如不打农药，不打激素的蔬菜[_a***_]，没有任何添加化工原料的食物，农家肥种植的蔬菜水果，农家养殖的鸡鸭鱼肉，喂养的都是纯天然的食物，这些食物可以洗干净，切块切片切条都可以，我们就可以上锅蒸，蒸熟后，可以加小许盐，一点油吃，这样原汁原味的食物也很好吃，而且健康又营养，也可以煮熟了，再添加一些盐，一些油吃，也十分的美味，可口，蔬菜水果如果是纯天然的，自己种植的，可以洗干净，比如生菜可以生吃，可以把剩饭打两个鸡蛋炒成炒饭，包着生菜吃，这样吃也营养美味，比如可以生吃的蔬菜可以切成片，切成条，沾点沙拉酱吃，一道美味的沙拉青菜好吃，清淡又不容易，长肥，番茄可以切成片，加点白糖生吃，萝卜可以腌制吃，香菜葱花可以生吃，为了美味更营养，可以把吃的蔬菜水果榨成汁，或者熬成汁吃，也可以吧，想吃的包包子吃，做韭菜鸡蛋包子，菜可以制作成面条，面饼，面糊打碎在一块吃，鸡鸭鱼肉可以蒸熟吃，少放酱料，鸡鸭鱼肉鱼肉也可以用水煮着吃，也可以打成肉末，包饺子吃，各种吃法也营养美味，最主要健康

说起少油，少盐，少糖，比较清淡的菜，那就要数粤菜啦！今天妖妈就为大家盘点几道广东人最喜欢吃的清淡却用营养好吃家常菜，制作也非常的简单。

一、广东湛江白切鸡

皮爽肉滑，清淡鲜美，做法简单。

1、大锅里烧开水，把清洗干净的三黄鸡放入开水中先浸泡5秒钟，再拿出，放入冰凉水中冷却5秒钟，这样反复的操作3次。这样做的目的是为了鸡表皮的脆感。

2、锅内加水，放入胡椒碎粒葱白和生姜，水煮开，要全部没过鸡身，水烧开后，放入焯水的鸡，开小火，煮10分钟，再关火，焖30分钟。再捞出放入冷开水中浸泡冷却15分钟，收紧鸡的表皮。

3、蘸料制作：生姜、大葱白切末，装入碗中，再加入食盐，白糖，鸡精，胡椒粉；锅内烧油，再加入一点芝麻油，烧热后，倒入料碗中，就成功了。

二、清蒸鱼

广东人吃鱼只喜欢清蒸，觉得这样才不会掩盖了鱼的鲜美，做法如下：

1、鱼洗净后，用厨房纸擦干表面水分，再放入铺满葱段的盘子里。 鱼身抹匀盐，放几片姜片， 淋上少量食用油， 大火蒸 10分钟左右。

2. 蒸好出锅后， 把盘子里多余的水分倒掉， 把姜片和葱段拿掉，撒上少许胡椒粉，芝麻油，再铺上切好的葱白， 姜丝， 葱花。

为了健康，适当少盐是正确的，盐里面钠离子太多了，影响血压也容易水肿。但是油脂的话，其实需要多方面考虑，不知道您有没有听说过生酮饮食，其实忌的是碳水，碳水化合物摄入过多容易使人老化加速。但是有人并不适合生酮饮食，比如糖尿病人。为了健康，合理搭配膳食即可。法国人的健康水平在全世界都算不错的，虽然他们吃很多的奶酪奶油和黄油，这不是因为他们喝红酒。而是因为他们热爱美食，不喜欢吃零食和垃圾食品，每一餐都有很多肉和菜，较少的碳水。

可以的，要好吃，首先要保证食物的新鲜，不新鲜的食材是做不成好的味道来的，它只有放大量的调料来提味掩盖。

其次要好吃，可以用天然的调料配菜来调味，比如常见葱姜蒜，大蒜苗，芹菜，辣椒，洋葱，紫苏等适量的运用同样可以激发食物的美味出来，增色增香。

营养健康少油的吃法，一般推荐清炒，水煮凉拌，炖汤，清蒸，白灼等这些常见的做法，油炸的方法，红烧少用，希望我的回答能帮到你。

非常荣幸回答你的问题。我个人觉得还是有很多菜，少油少盐，例如：色拉、油醋汁调配的各种蔬菜冷菜，像今天做的番茄🍅龙利鱼炖杂蔬，没有放入一滴油，但却很美味。

做法是：

1.番茄要买新鲜的，建议去皮，切丁。

2.热锅，倒入番茄，中小火翻炒，加入盐和胡椒和水，煮5分钟。

3.加入龙利鱼块和杂蔬，有豆子、葫芦卜、玉米，再煮5分钟。出锅。

附图是我今天做的番茄龙利鱼炖杂蔬，没放油很好吃。

以上就是我的分享，如果您有更好的想法或者建议，欢迎来评论区留言哦，欢迎您关注并@：谱食物语。

怎样做小孩喜欢吃的菜？

【彩色饺子】【材料】：原料 苋菜叶２５克、 菠菜叶２５克、 胡萝卜２５克 、水２００克、 面粉500克 、饺子馅:芹菜500克、 鸡蛋4个 、虾皮少许 、火腿末少许 、调料: 盐20克 、麻油20克、 胡椒粉５克 。【制作方法】1、苋菜叶洗净切末。2、加50克水榨汁过滤出５０克备用。３、胡萝卜洗净切小丁。４、加５０克水榨汁过滤出５０克备用。５、菠菜叶洗净切末。６、加５０克水榨汁过滤出５０克备用。７、芹菜洗净去掉叶子（叶子可以用来做个芹菜蛋花汤）８、用苋菜汁菠菜汁胡萝卜汁水分别加入１２０克面粉做成面片。９、压出一个个圆片。１０、虾皮泡水后切末。１１、锅中倒油鸡蛋在锅中炒出蛋花。１２、芹菜去叶后切末火腿也切末。13、将芹菜末鸡蛋末火腿末虾皮末胡椒粉以及盐和麻油搅拌好。１４、包成饺子下锅食用时可沾醋。

到此，以上就是小编对于宝宝的健康饮食做法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝的健康饮食做法***的4点解答对大家有用。