不吃西药如何保护健康饮食,不吃西药如何保护健康饮食呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃西药如何保护健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不吃西药如何保护健康饮食的解答，让我们一起看看吧。人生病了，能不能只...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃西药如何保护健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不吃西药如何保护健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 人生病了，能不能只吃西药，不吃食品就可以解决吗？
2. 怎么做才能管住嘴不吃东西，也不会感觉到饿呢？
3. 很多中医嫌弃西药，请问有没有糖尿病和高血压患者完全不吃西药的？
4. 怎么减肥可以不用控制饮食？

人生病了，能不能只吃西药，不吃食品就可以解决吗？

答案是肯定不能的。

你的问题太泛了缺少具体描述。首先也是看是什么病，是否吃西药就可好，食品肯定是要吃的，生病了就是身体出问题了，增强免疫力才是关键，所以食疗也是很重要的。

题主的意思是问：只用西药治疗，不配合食疗是否可行？

是这个意思吧？

答案是：肯定可以啊！

不知道你又没有住院的经历，医院里躺着的人医生很多时候没有对食物的要求，有些病顶多建议“流食”啊、“低脂肪”啊、“低糖低盐”啊，这类的建议，你什么时候听过医生说，吃苦瓜喝艾蒿水吃冰糖雪梨之类的建议了？

西方人可没有“食疗”的概念，人家医疗条件还不是走在世界的前列。

放心大胆的跟着西药走就行了！食疗就是个 锦上添花的东西，试试可以，但不可依赖。

这是个“育儿”题目？？？就这样吧，欢迎关注我一起学习育儿知识。

谢谢邀请！建议还是配合食疗比较好！

不管什么西药，都有副作用的，俗话说：“是药三分毒”。治到这伤到哪，西药吃久了，还容易伤胃。

食疗就不同了，虽然说食疗不能治疗大病，但对调理身体还是有比较好处的。有的西药治疗不好的，吃中药治疗，但是药也不能管到方方面面。有时候吃点相应治疗病症的食物还是有用的。

吃西药简单，一杯白温水搞定了；食疗比较麻烦就是了，得慢慢熬制！对一些嫌麻烦的人来说，是一个头疼的问题；但对于身体来说，就不是头疼的问题了，是好处的问题，多下点功夫，把身体调养好了，不就什么都好了吗？

怎么做才能管住嘴不吃东西，也不会感觉到饿呢？

这个问题要先清楚，为什么人会感觉饿？

饥饿感其实是在人体的血糖降低到一定程度后，大脑中枢释放出的信号，驱动人去进食，提高身体内的血糖指数。

所以有些三无减肥药，吃后感觉饥饿感降低，是药物正在控制大脑，对脑损伤很大，不要尝试。

完全不吃食物肯定会感觉饿，但是减肥时，可以智慧的调整饮食，吃的少，还不感觉饿。

多吃饱腹感强的食物，能量密度低，体积大，一般饱腹感比较强。比如新鲜的蔬菜，他们含水量很大，所以同等热量，蔬菜的体积就很大，富含膳食纤维，饱腹感强，可以吃的饱饱的，但是热量没多少。

低脂高蛋白质的食物，饱腹感也很强，因为蛋白质同等重量比我碳水化合物消化吸收慢，比脂肪热量低一半，所以高蛋白食物热量低，饱腹感持续时间长，更不容易饿。

比如去皮鸡腿、鸡胸肉，牛腱子，牛里脊，鱼、虾等脂肪含量低，蛋白质含量高的。

控制饱腹感，其实就是尽量保持体内的血糖稳定，不要忽高忽低，快速变化，所以选择食物的根本原则是，升糖指数高、热量高的食物适量少吃，多吃升糖指数低，热量低的食物。

慢减重，专注健康减肥，胖瘦就在点滴之间，关注我健康减肥、快乐改变

很多中医嫌弃西药，请问有没有糖尿病和高血压患者完全不吃西药的？

张学文 首届国医***，陕西中医学院中医科主任医师、教授，中医急症高手，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

这样的中医***，他得了糖尿病也是打胰岛素来控制血糖的，而不是他的中医术，说明了中医不能治疗控制治疗血糖病，连中医***都以身作则来告诉大家别用中药，你个小小的中药粉还犟啥呢？

有很多糖友依靠运动与合理饮食，完全不吃药，裸奔十数年。

但是这个建立在不吃药不***血糖[_a***_]的基础上。

另：中医治不好糖尿病，西医也不行，不管中西医敢说治愈的，请一律划拨的骗子的范畴。

中医也罢，西医也好，目前的医疗水平以及手段，只是单纯的控制血糖，而控制血糖呢?西医要比中医的效果好。

最后总结一句，请遵医嘱，去正规的医院进行诊疗，偏方害死人。

可以单纯饮食、运动控制的糖友：

糖尿病前期、2型糖尿病早期、妊娠糖等部分糖友可以靠饮食、运动把血糖控制好。

糖尿病前期（空腹血糖调节受损或糖耐量异常）多数可以单纯依靠饮食、运动治疗。

新发2型糖尿病血糖不是很高，可以不用药，只饮食、运动控制。如果发现糖尿病时血糖就很高，或糖化血红蛋白超过9%，先使用胰岛素或口服药强化治疗，胰岛功能得到保护之后，可以有一段时间只靠饮食、运动控制。

妊娠期糖友，就是孕前正常，孕6月左右做糖筛发现的，很多可以依靠严格饮食、运动控制使血糖达标。

这些人是因为胰岛功能尚好，只要饮食稍加控制，血糖就能达标，不是因为西药不好或中药如何。

总之，不管用什么方法，血糖好才是真的好，糖友想看哪种方法管用，只要测血糖看看就知道了。

怎么减肥可以不用控制饮食？

有效减肥阶段就是保证摄入的能量少一些，消耗的能量多一些，身体才会逐步分解自身的肥肉。

控制摄入的总能量，就是合理饮食，就是说的管住嘴，控制总热量的摄入，通过合理饮食，保证食物种类多样，减少食物总量的摄入，减少高糖高油等高热量食物的摄入，这样既不会出现营养不良又保证了控制总热量的摄入。

消耗的能量多一些就是通过运动与身体活动，运与活动会增加热量消耗，同时，通过运动，***肌肉的合成，促进基础新陈代谢，也会增加热量消耗。

合理饮食与适量运动分别有利于控制总热量摄入与消耗更多的热量，对于减肥与控制体重都有利，总比一点不做好。通过合理饮食与适量运动两方面发力，也就是我们常说的管住嘴，迈开腿，更容易维持吃动平衡，更有利于减肥。

首先悲哀的告诉题主，没有不用控制饮食的减肥方法。

永远记住一句话——任何不以饮食为基础的减肥方法都是耍流氓。

但是所谓的控制饮食，其实更多的是合理安排，而不是忍饥挨饿。

首先是热量

下图是大约1000千卡的糯米。

下图是大约1000千卡的鸡蛋。

怎样才能减肥减下来又不用控制食欲？这个问题说起来难，其实也不难。不需要节食，不需要挨饿，只要对饮食方式做一个简单的调整，就有可能瘦下来，这样的方法你想不想知道呢？

首先是早餐要营养丰富。很多人由于上班时间比较早，或者早上想多赖一会儿床，往往早餐将就一口，甚至直接不吃早餐。这会导致午餐和晚餐的吃得过多，或者高热量的零食摄入过多，直接导致发胖。所以早餐一定要做到营养丰富。

营养丰富的早餐要包括碳水化合物，优质蛋白，脂肪，还要包括维生素和矿物质。一听到要包括这么多营养素，很多人头都大了，那是不是很麻烦？哪有那么多时间呢？其实营养丰富的早餐不一定很麻烦，他也可以非常简单。给大家推荐一个简单又营养的早餐：一碗牛奶燕麦粥，一个煮鸡蛋，几粒草莓和一小把坚果。几分钟就可以完成。

早餐吃的营养丰盛，午餐就不至于太饿，也不会吃太多导致发胖。在午餐的过程中，要注意控制精白主食的量。最好把精白米面都换成粗杂粮。同时多吃蔬菜和蛋白质食物。另外在进餐的时候调整一下进餐的顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后再吃主食。

晚餐要注意时间不要太晚。最好在8:00之前吃完晚餐，8:00之后不要再吃任何食物。同样把精白米面换成粗杂粮，多吃蔬菜和蛋白质食物，调整进餐的顺序。如果实在睡的太晚，可以加一些水果，无糖酸奶，豆浆作为夜宵。但不要吃烤串儿，甜食，方便面和油炸食品这些高热量的食物。

总之，减肥绝不仅仅控制食欲这一条路。甚至，节食减肥是我们坚决不推荐的。科学饮食加合理运动才是健康减肥的不二之选。

回答者：孙继红。执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。

到此，以上就是小编对于不吃西药如何保护健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃西药如何保护健康饮食的4点解答对大家有用。