不抽烟的健康饮食方式,不抽烟的健康饮食方式有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不抽烟的健康饮食方式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不抽烟的健康饮食方式的解答，让我们一起看看吧。戒烟期间可以吃什么？如果人...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不抽烟的健康饮食方式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不抽烟的健康饮食方式的解答，让我们一起看看吧。

1. 戒烟期间可以吃什么？
2. 如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？

戒烟期间可以吃什么？

您好，戒烟期间可以吃以下几种食物：

1、杏仁，杏仁含有较为丰富的维生素E，杏仁在补充蛋白质的同时，还具有平喘、祛痰止咳、润肠等作用，能够大大降低吸烟患者的肺癌发病概率，因此杏仁是对人体健康非常有利的一个戒烟食品；

2、海带，海带是一种碱性食物，因为香烟是酸性的，酸能够与碱性物质产生中和反应，因此戒烟期间，每个星期进食2-3次海带，能够降低人体对尼古丁的依赖，大幅度增加戒烟的成功率；

3、银耳，银耳具有清热润肺、补脑提神、补气和血、止咳养胃、补肾的功效，戒烟后如果多进食银耳，能够促进身体恢复，并且可以有效降低戒烟者的痛苦，帮助戒烟者成功戒烟。

如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？

如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？这些老生长谈的话题今又重谈、我说一下自己的观点和看法，记得多年以前电视上经常出现的健身女教练马华、她可是不吸烟;更不会喝酒、英年早逝、还有号称亚洲的施瓦新格的老人七十多岁，说死就死、所以说阎王让你三更死谁敢让你五更活，人的命天注定，传说古时候有个人活到一百多岁不死的秘密、酒后说出实情、结果、阎王爷一查生死薄原来他的名字在书的缝隙中、过后沒多久便一命归西。什么不吸烟不喝酒饮食清淡那是因人而异，只是概率问题、不吸烟得肺癌的不少、不喝酒得肝癌的也不少、什么清淡、自己想吃什么就吃什么、重要的是度、适可而止。决不能因噎费食。

一个人一生中不抽烟，不喝酒，作息规律最长能活多久，我个人观点没个准数。因为寿命受许多因素制约，不可能说一生不抽烟不喝酒，作息规律就长寿。只能说有这个良好的生活习惯，对健康长寿是有益的。一生抽烟喝酒也有长寿的。

我们村有个孟氏人，一生不抽烟，不喝酒生活也规律，脾气性格也平和，不急不怒。但刚刚六十岁就走了。另外还有一个老人今年九十六岁，前半生抽烟喝酒，后半生戒了烟酒照喝。一生养育了七八个子女，辛苦劳累伴了一生。而且还是受党组织表彰的优秀三八年党员。为中国解放革命事业付出了千辛万苦。现在依然身体硬朗，能自已走动料理自已的生活，有时还帮忙炒菜做饭。头脑非常清楚，思想与时俱进。所以说一个人生命的长短很难用人们认知的标准去衡量。只能说三分好习‘惯，七分天注定。不用为了追求长寿，刻意循规遵矩，而委屈了自已。更不能因为自已底子好，而胡吃诲喝，一时快乐，而早早夭折。依身而吃，随遇而安，顺应天意，无悔无憾。

在寿命的范畴，不是酒，烟最大的伤害。僧人有高寿，也有不到花甲的。寿命是心态，焦虑，恐惧，惊慌，着急，损伤最大。

父亲81岁，突发吐血，是救护车从镇医院拉去县医院，（时间是2017年12月6日）经查，胃癌晚期，抢救活了下来。12月25日医生强烈要求出院，结论是：能不能活到过年。

回到家，坐轮椅，细心照料，两个月后，站了起来，自己行走。躲着我们拿家酒喝，自己买烟偷偷抽。被我们发现凶他，他强辩没有。过了十多夭，仍然发现这样，大家想，由他吧，生命尽头，让他快乐。父亲俭欲，我们开始给他买好一点烟酒。于是，又开始吃辣椒，理由是无口味。

我们是四川南部乡下，看他精神好（2018年3月）要求父亲去成都玩，并查查病，好话说尽，劝戒数次，不去。理由是我去成都那么多回，玩就不必了，现在又好好的，查什么。

父亲病开始恶化2018年8月，仍喝酒，抽烟，吃辣椒，直到2019年1月10日停下辣椒，2月24日离开我们，才停下抽烟喝酒。（活过了两个新年，444天，是医生预言的4倍多）

医生的话，不全是科学，老祖宗遗留下来的生活习性，也不是都不科学，危急生命。因为科学家也有误导。（两个铁球同时落地就是科学）生命的科学还在探讨之中。

我总认为，饲料养殖的猪，牛，鸡鸭，鹅…对人类有危害，因为猪的粪便第一年在地内生长粮食不结籽。再说，长得快的桤木，桉树，木质疏松，纹密粗糙，而松柏木质紧密，纹密细腻光华。这是自然给我们生活启示。

（此文见解个人见到的，浅薄。勿喷）

到此，以上就是小编对于不抽烟的健康饮食方式的问题就介绍到这了，希望介绍关于不抽烟的健康饮食方式的2点解答对大家有用。