饮食与健康研究情况记录,饮食与健康研究情况记录怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康研究情况记录的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食与健康研究情况记录的解答，让我们一起看看吧。用科学的方法饮食和运动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康研究情况记录的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食与健康研究情况记录的解答，让我们一起看看吧。

1. 用科学的方法饮食和运动，人可以活多久？
2. 长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害？

用科学的方法饮食和运动，人可以活多久？

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延缓衰老，追求长寿是人类孜孜以求的梦想。影响长寿的原因有很多，具体而言主要有：遗传、营养、生活方式、运动、心理和环境等。您所提到的运动和饮食是其中两方面，当然，这也很重要。能活多少岁，这个问题不好回答，目前为止，没有一家机构能够准确地测算出个体的准确寿命。饮食和运动是两大影响因素，合理的饮食能够预防疾病的发生，当前很多疾病是因为营养失衡造成的，运动能够减少热量的摄入起到降糖、降脂的作用。但是，当前环境、心理等也是不能忽视的因素，环境污染严重破坏人类的生存，心理因素也影响着健康和寿命。另外，基因决定每个人的情况不同，不能一概而论。对于大多数人而言，健康的饮食、积极的运动能够预防疾病和延缓衰老，但具体年龄，我想这应该是个还有待于科学家研究的秘密吧。

谢邀！有了这些科学的饮食与运动只对人体的健康起了作用！对年龄的长寿作用不大！人类的年龄在母体孕育时的DNA基因就定格了你的年龄数！是基因控制了年龄！实际是DNA***细胞所控制的寿命！人的细胞在周期性***，人的一生细胞大概***四十多次就出错严重！再也不***不了你了！就象复印机多次复印照片一样没有了图像黑了一个道理！一个基因***优良的细胞的人年龄大概是一百二十多岁！人类最大的人活到了一百五十多岁！如果一个好的基因***系统人类都可以活过百岁！就象有的人药不离身反而活年龄很多！有的人看起来很健康但是缺活年龄很低！这就是你的本体DNA的***结果！动物和人类的年龄早就在基因的控制下定下了！并不是锻炼就可以长寿！但是锻炼可以健康使DNA不会早早***错误！可以正常***细胞，可以使你活到DNA基因

该到的年龄！

谢邀请！

人生活在自然环境中，对人生命有影响的东西是很多的，虽然，现代生活不断改善，平均寿命比原来提高很多，但最高寿命，仍然没有大的突破！

1、来自自然环境的影响不可忽略！自然环境是非常恶劣的，大风、大雨自不必说，空气中也含有众多对人体有害的物质，人体虽有一定免疫力，但能力有限！

2、来自生活压力和工作压力的影响也会影响到我们的寿命，现代人的生活压力和工作压力是非常大的，这会消耗我们很多抵抗力，当然也会影响寿命！

3、来自人体自身基因的影响。基因是遗传的，这也是一个自然现象，某种角度说，人一生下来，你的基因就可能已决定了你的寿命！

4、长寿也正是科学家们想突破的问题，可惜的是至今也还没有真正突破的方法！这令人有点小遗憾！

但生老病死是我们每一个人的必经之路，这也是符合新陈代谢的自然规律的，我们只有坦然的去接受吧！

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谢邀。

这个方式是不够的，因为忽视了最最重要的一点，心。三因合一才是健康长寿的根本。

饮食跟运动在健康长寿这件事情中有占比，最重要的却不是它们，是我们的心。境随心转，一切唯心造等等，都是在讲心的力量，修佛修心，修道其实也是修心，修儒其实还是修心，世间的修行都是把修心放在第一位。

释、道就不用说了，儒家尊崇圣人，看孔子对圣人的定义，就知道也是讲修心的。孔子最爱的***颜回，认为他是三千***唯一可以接衣钵的那个人。哪个方面能证明呢？孔子跟鲁哀公的对话:“***孰为好学？”孔子对曰：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣，今也则亡，未闻好学者也。”不迁怒，不二过，这两个的基础就是建立在心上，有宽容跟智慧才能做到。而且，颜回不是做到一天，是三个月。做一时容易，很多人做的到，可三个月呢？纵观天下，绝无仅有吧。(没有遇事历练的不在其中。)

为什么这么好的人会早逝？南怀谨先生在<<论语别裁>>有提了一句说有观点认为颜回死于营养不良。颜回家境贫寒，饮食粗鄙，用现在的话来说就是处于恶劣环境依旧内心阳光豁达。所以，心在健康长寿中最重要，但是也需要其他的配合。

以上，希望对你有帮助。

感谢邀请

您这个命题是一个理想状态下，如果单单论这个完美状态的话，固然是会长寿的，但是自然规律是不可能被打破的，能活多久，这个也是一个未知数，可以确定的是活个小百岁问题不大。

1、我们的空气，这个是我们控制不了，再理想的状态这个是不会受你控制的，有空气好的地方，只不过大环境下谁又能逃脱的了呢？空气传播的疾病也是不在少数，天天生活在温室之内，并不见得会健康长寿。

2、贵入千古一帝的秦始皇也没有做到所谓的长生不老，那个时候的医疗水平虽然不如现在，生活虽然不如现在科学合理，但是那个时候的气候、饮食还是环保的多，所以，想着长寿是不现实的，只能维持衰老慢的速度，也就是高寿，这自然已经很不错了，活得久不如活的有意义。纵然英年早逝，却能留下不世之作，让人永久怀念，这才是真正意义上的长寿。

3、让人不遗忘的永远是那些活得精彩的人，而不是活得长久的人。身体机制也不允许背天逆行，保持好的生活，活的健康是可以得到认可的。

长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害？

低碳饮食大致上分为两类，一类是比较极端的“生酮饮食”，另一类则是碳水化合物限制没那么严苛的低碳饮食。

关于生酮饮食，实际上目前并无大量研究针对生酮饮食的危害研究，主要原因是生酮饮食无法很好的执行，一些关于生酮饮食的实验中，受试者刚开始阶段坚持高蛋白、高脂肪、低碳水的饮食方案接受度还可以，并且在开始几周体重下降速度很快，从第二个月开始体重下降速度开始变缓，基本在半个月以后体重基本保持不变，同时很多受试者也无法完成半年的生酮饮食，一方面这种饮食习惯是从小[_a***_]，突然变得极端是很难被再次“驯化”的，并且要考虑外界因素，如果周围生活环境只有生酮饮食结构的食物可选，或者大部分人选择生酮饮食，那么完成这种饮食行为的可能性才会增加，另一方面从减重角度考虑，生酮饮食仅在刚开始具备优势，这也在一定程度削弱了这种饮食方案的执行力。

并且目前尚无针对生酮饮食的长期研究，甚至找不到高质量的观察研究，主要原因也是长期坚持生酮饮食的人太少，所以生酮饮食的风险目前来看是不确定，我能查到最长的研究只有2年，受试者也并非全部完成实验，约有三成人坚持不下去退出，目前对于副作用方面的研究发现主要是受试者的低密度胆固醇会增加，这在一定程度上会增加心脑血管的风险，同时还有一些病例报告显示生酮饮食期间诱发了痛风的形成，所以不建议有心脑血管疾病的人群以及通风的人***用生酮饮食，从生酮饮食的营养结构来看，有胆囊问题以及肝肾问题的人也不建议***用生酮饮食。

同时有潜在糖尿病风险的人群也不建议***用生酮饮食，主要是担心在生酮饮食期间控制不好食欲，突然增加碳水化合物摄入。

另外生酮饮食在一些疾病方面作为饮食营养干预的手段，对于缓解病症是有一定帮助作用的，比如多囊和二型糖尿病。

所以相比起比较严苛限制生酮饮食，碳水化合物上限在150克的低碳饮食更为合理（理论上碳水化合物一天摄入量不超过150克就算低碳了），同时也不用担心酮中毒的问题，并且有实验表明初期减重效果与生酮饮食无差异。

到此，以上就是小编对于饮食与健康研究情况记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康研究情况记录的2点解答对大家有用。