人们为什么不健康饮食,人们为什么不健康饮食的原因

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人们为什么不健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍人们为什么不健康饮食的解答，让我们一起看看吧。人类身体的疾病到底是从哪里...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人们为什么不健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍人们为什么不健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 人类身体的疾病到底是从哪里来的？
2. 为什么说，肯德基、麦当劳，是垃圾食品？
3. 人吃饭是为了好吃，还是为了健康？
4. 为什么感觉生活总是在疲于奔命？
5. 每天都控制饮食并且运动，但是体重不下降是怎么回事？

人类身体的疾病到底是从哪里来的？

总体主要分内科和外科两种。按中医说法，内科的大多疾病，都是由阴阳失衡所致，包括风寒、潮湿、湿热等。其具体原因多是不良或者说是不科学的生活方式和饮食、活动及劳动、工作、***方式造成的。外病则除不可抗拒和防御的因素外，也是由马虎大意及随心所欲等因素导致的。

这个问题问得非常好！为什么这样说呢？因为尽管科学飞速发展，医学巨大进步，但是，至今对于病来何处？中医、西医仍莫衷一是！就像“我是谁？我从哪里来？要到哪里去？”至今也无解一样。

所以，下面我就从中医的角度，粗浅分析人体的病是从何而来，仅供参考。

人体皮肤就是一个大大的百叶窗

首先，我们知道人体最大的器官是皮肤，皮肤覆盖了我们全身90%以上的部位，而皮肤中的表皮毛发中的毛孔对外的流通，就像窗户一样。

所以，皮肤表面数以亿计的毛孔，就形成了大大的百叶窗，而且这个百叶窗组群，随着体内、体外温度的变化，进行开启、关闭的调节。

“六邪”就是病根，常常破窗而入

人是大自然的产物，属于自然界的一份子。而大自然集天地之造化，形成了风气、寒气、暑气、湿气、燥气、热气，这六气。当这六气运行天地之间，司摧枯拉朽之职时，便促万物复苏，显勃勃生机；当这六气破窗而入，犯我身体，就成为中医理论中重要的“六邪”。

所以，中医把犯我身体的六气称为“六邪”，即为风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、热邪。而“六邪”正是我们人体的病根。

“气血”挡不住“六邪”，“病”就来了

既然风、寒、暑、湿、燥、热，在大自然里为“六气”，在人体内为“六邪”，那么，为什么有的人生病，有的人不生病呢？

因为“六邪”要治病，还需要一个条件，就是“六邪”要打败我们体内的“气血”，如果“六邪”打败了我们体内的“气血”，那么，我们就生病了；相反，如果“六邪”被我们体内的“气血”打败，那么，我们就不会生病。

总结：人体皮肤是一个大大的百叶窗，而“六邪”是病根，当体内“气血”抵挡不住“六邪”的侵犯，我们就生病了。

你同意我的观点吗？

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人体来自大自然，人的病当然也是来自自然。

我们看日常生活中使用的锅碗瓢盆等餐具，时间长了上面都有一层层油污，人体内也一样，随着年龄岁数增加，静、动脉血管等脏腑也有脏东西，是病症的来源。

我们有句话“平衡就健康”。

现在的我们根本不缺营养，但很多电视节目都在介绍人们怎么吃那样吃的，这样的节目多了，对人体健康是有害。

我们吃下的食物，消化吸收派用场了，那才叫营养。但如你一味的吃多了消化不了、多余了、累积了，再好的食物变有害了。

平常我们生活在吃方面检点一些，生活可以安静些，病情可减少些，身体可更健康些，寿命可更长些。

吃的方面清淡为好，静、动脉血管保持畅通。象醋、蒜头之类等可多吃些。

“平衡就健康”。

任何事物走极端的都不好，适当运动锻炼对身体健康有益。

人体自己要保重保养好，健康长寿会伴随你。

医说18

疾病的名称是一个叫法。身体的某处不适，可用来标记。那么，我们的身体不适最大的来源是？找来找去，这最大的来源就是我们人类不良生活习惯引起的。个人的不良生活习惯对身体来说伤害了自己身体；对外界来说，个人的不良生活习惯污染了环境。环境的恶化最后的结果也是伤害了我们大家的身体。个人的不良生活习惯影响个人同时也影响了大众；大众的不良生活习惯加速了环境污染，同时影响了个人的身体。所以，为了自已，为了大家，养成一个好的生活习惯很重要。关于怎样养成一个好习惯……下回再说。关注我。

内经指出:邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。说明了疾病的发生与发展，与人体的邪正盛衰有着密切的关系。所谓病邪，是指各种发病因素，包括了自然界的六因，即风，寒，暑，湿，燥，火。以及七情，劳倦，内伤等。在正常情况下，人体正气充足，身体强健，腠理致密，阴阳平衡，这些致病因素就无法侵入人体而发病。只有在身体衰弱，正气不足，身体失去了抵御外邪侵袭的能力，病邪才能乘虚而入发生疾病。基于以上理论，我们必须做到，一，加强体育锻炼，劳逸结合，慎起居，保持身体处于健康状态。二，饮食有度，不暴食暴饮，勿食生冷，以免损伤脾胃。三，调整好自己的思想情绪，经常保持有愉悦的心情。只有做到以上这些，增强了体质，保持了体内充足的正气，才能维持好身体的阴阳平衡，病邪就无法侵入。

为什么说，肯德基、麦当劳，是垃圾食品？

1.非快餐餐饮的诋毁

2.所谓专家的诋毁

3.普通人被误导

4.可能看到每天[_a***_]把过质保期过品尝期以及当天没卖完的食品全部倒掉，以为是垃圾不能留吧。

没有垃圾食品，只有垃圾吃法。

什么健康饮食，沙拉水果，低脂，高蛋白。碳水化合物各种，都能在洋快餐里找到痕迹。同样所谓垃圾的油炸，高热量，高脂肪，高糖分的在一般饭店餐馆里一样比比皆是。

至少KFC和麦当劳不用地沟油。

因为是油炸食品啊，一般来说这种食品要么不吃，一吃就很容易上瘾，上瘾了脸上就会彪豆，彪豆了你就会忍不住去捻，捻了就会留印，留印了就会变丑！变丑了就没男朋友，没男朋友就没老公，没老公你就一辈子单身了！男同！

而且这种食品热量高，吃多也会影响健康的！

当肯德基和麦当劳在中国刚流行时，汉堡店的外形非常酷，环境超一流，卫生非常干净，特别是服务员彬彬有礼，穿着清一色的制服。

那时候到肯德基或麦当劳吃快餐，是一种时尚。就像现在到高档西餐厅吃饭一样。

第一次听人说汉堡是垃圾食品的时候，特别难以理解。既然是垃圾为什么这么好吃呢？还有这么多人去排队吃。甚至有人带着全家老少一起吃。而那些被称作有营养的食品，小孩子偏偏不爱吃呢？

后来渐渐了解肯德基和麦当劳的营运模式，以及汉堡薯条炸鸡块的来源。才渐渐明白这些高脂肪高卡路里的食品不能常吃。美国很多肥胖的穷人，基本上都是吃快餐吃出来的。特别是他们的鸡块，据说是一种惨无人道的养鸡方法，甚至传言有鸡长6个翅膀。

当大家再也不把肯德基和麦当劳当作流行时尚的场所，也不再认为这种洋快餐有什么高档之处。我们渐渐看到了快餐的害处。也明白多年前被称作垃圾食品的原因。

但客观的说，这两家食品店的食物，相对很多卫生资质一般的中餐馆，条件还是相当的过硬。偶尔吃上那么一两次，也是不错的选择。

在美国，因为习惯所迫不得已吃的东西，美国人中普遍肥胖症，心血管病，糖尿病，或多或少跟这种食品有关

美国人的菜肴花样少的可怜，存在三少一多的不健康因素

三多：肉多，肉类食品众多，做法单一，主要是烤肉为主，

糖多：美国人喜欢甜食

盐多：美国人口味重

一少：蔬菜少，美国蔬菜种类少，做法也单一

这些都是高热量食物。

人吃饭是为了好吃，还是为了健康？

我们的目标是，吃的健康，吃的幸福！

世界卫生组织指出：健康是一种在身体上、精神上的完美状态。俗话说“身体是革命的本钱”。那么健康的饮食就是这个本钱的来源之一。

如果广的来说，三天三夜也说不完。

我举个例子：你每天吃的饭。

味道如何我们暂且不说，但是这个饭是必须得吃的。不吃就会饿肚子，饿肚子就会胃疼，胃不好了，身体也就垮了。

那么回到开头我说的，精神上的完美状态。

在饮食上面来说，这就是好吃。好吃的饭，才会让你更加幸福，你幸福了，精神状态也就饱满了。

都是一环扣一环，我们二者都不能抛弃

总而言之好吃是为了精神需求，健康是为了身体需求，两样缺一不可。

这个问题提的非常好，人吃饭是为了好吃，还是为了健康。

俗话说得好，人是铁，饭是钢一顿不吃饿的慌

不吃饭，不管是健康也好，什么也好，你不吃饭，健康啥的，都不用想了

在俗话说的好，民以食为天，这就充分说明了，不管是为了好吃，还是为了健康，你都要吃饭，也不是说人吃饭就是为了好吃，不吃饭我们的身体营养，从哪里来，我们每天，辛苦工作干活，体力的补充能量从哪里来，

所以说，为了好吃，还是为了健康，饿了就赶紧吃，吃了，好有体力工作，有了好的体力，才能赚更多的票票，身体健康，我们才能做，我们想做的任何事情，为了以上，我们就好好吃饭吧！

首先是为了活命，其次才是享受！

“人是铁饭是钢，一顿不吃心发慌！”就是这道理，吃就是为了让生命继续健康的活着！人健康的活着才可以享受美食带给我们色觉、味觉、艺术的享受！

我们中国人吃饭的习惯，比较容易停留在好吃上，吃什么食物主要凭口感，自己喜欢吃什么就吃什么，其次是受周围人饮食习惯的影响，不大考虑吃得是否营养和健康。

在这一点上，我们跟西方人不大一样，西方的饮食习惯比较讲究营养结构，注意不同营养素的摄入量是否能够满足身体的需要。

之所以出现这种情况，源于我们过去常年处在饥饿状态，吃饱饭曾经是多少代人的梦想。加上过去年代的人们普遍受教育程度低，文盲占国民的大多数，不懂得营养知识，吃饭的目的就是为了填饱肚子，顾不上考虑营养与否。

当我们终于能够吃饱饭的时候，却因为吃饭只考虑口感，不注意营养，出现了慢***井喷式的爆发，心脑血管疾病、高血压、糖尿病、痛风等过去不常见的慢***都成了常见病，多发病。

掌握饮食的基本原则，学习一点营养健康知识，是我们每个人现代人都应该重视的。

人吃食物的目的，是为了通过吃进来的食物，吸收食物中的营养物质和有益成分，发挥生理功能，构建身体组织器官，促进生长发育，防病保健的过程，而不是为了单单填饱肚子。

人体每天必需的营养素，有七大类，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素，总计有四十多种，它们含在各种不同的食物当中。营养素摄入不足和过量，都会导致身体出现问题，比如能量吃得太多会出现肥胖，维生素和矿物质缺乏出出现不同的营养素缺乏症状。

没有固定答案，既不能一概而论，也不是绝对的。不同的人对吃饭是为了好吃，还是为了健康，有不同的看法和选择。

人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌。我觉得，吃饭是生存的基础，是为了更好的活着，既要吃的好，更要吃出健康。能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，合理膳食，既为了好吃，更为了健康。

为什么感觉生活总是在疲于奔命？

疲于奔命为挣钱，辛勤劳作为家庭。

人生奋斗是常态，没有拼搏怎能赢？

梅花香自苦寒来，耕耘方有好收成。

当今社会快节奏，加班加点是常情。

珍惜身体多保重，力戒要钱不要命。

劳逸结合保康健，科学安排才从容。

人活世上，是为了生存而奔命，爹娘生养，为了孩子为了一家人，付出的血汗，都是为全家上下的生活而拼命的劳动。别人有的，自己没有，只得去打拼挣钱，满足了自己的生活需求，一切都是为命而活。谢谢邀请！

这疲于奔命的话题。对工薪阶层是不恰当的。只能对准最低层的平民，因为人到了成年，上有老下有小。如果家庭生活并不富裕，各种压力齐聚一个人头上，要想生活必须负重前行。疲于奔命这话题非常恰当。

因为当今的生活是快节奏的，时间就是生命，就是金钱，一寸光阴一寸金。大锅饭时代为何生产上不去，就因为多数人懒出力，磨洋工，故工作效率低，经济效益差，大伙一起过穷日子。如今是八仙过海，各显神通，个个拼着命朝前跑，生怕落后一步，那金元宝就被别人抢走了，这样能不导致生活越来越快节奏吗？快节奏就是奔命啊。

或许接触的人，或许生活的环境，

我还没有见过疲于奔命的人长的

什么样，疲于什么样。

我的父悲，含辛茹苦，兢兢业业，

为祖国的建设做着最大的贡献。

我的兄弟姐妹，同样起早贪黑，

兢兢业业为祖国的建设奉献了青春。

我的晚辈，同样兢兢业业，在不同

工作岗位，发挥着聪明才智，同样

为祖国的发展和建设做着贡献。

每天都控制饮食并且运动，但是体重不下降是怎么回事？

别心急啊朋友。

你吃胖不是一天，变瘦能是一天吗？

运动减肥这个事

并不能说是几天就出效果的啊。

而且，即便是出来了效果。

第一步也不是体重下降……

你最先看到的效果是：

体重几乎不变，但是身体的围度下降了。

比如说

你减肥之前是150斤，腰围2尺5

我想说，你已经坚持10天了，不要因为现在体重没有下降就先放弃了，往往你胖跟你瘦之间只差了两个字“坚持”

当然，效率也是很重要的，所以下面这几个建议希望可以帮到你。

1 动是动了，但是你的饮食呢？三分练七分吃，跑步之后往往会觉得很饿，在你处于饥饿状态时很容易克制不住自己吃很多卡路里很好的食物，导致你摄入的比你消耗的还要高。所以一定要克制住自己不要吃过多的垃圾食品，而且运动饮料的含糖量是非常高的，的确可以帮助我们提高运动表现，但是如果你的运动强度并没有那么高的话，希望你戒掉它！

2 你要想一下，你跑步的速度是不是过快了呢？这点你可能觉得很奇怪，难道跑的快了还不助于减肥？但是——对的！

跑步减肥目的是要减少体内脂肪，加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧只能是有氧的方式，所以一定是慢跑。剧烈的快速跑不仅不能燃烧脂肪，反而会加速体内糖原的耗尽。

所以我的建议是慢跑持续的时间尽量长一些，30分钟以上，保持匀速的呼吸，慢跑不仅能消耗大量的糖原，也可以充分的调动体内的脂肪。

3 在这10天的跑步跳绳中，你要回想一下，是不是每天的计划都是一成不变的呢，运动模式的单一，也会导致减重效果的下降，对于肌肉增长及脂肪燃烧来说，除了跑步，你更应该尝试一些力量[_a1***_]，肌肉的撕裂和愈合都是需要能量的。可以高效的帮助你燃脂。所以除了跑步，你更应该配合力量训练。

4 不要只在乎数字，相同质量的肌肉和脂肪的对比图片你应该见过，肌肉比脂肪更加的紧密，你的体重可能没下降多少，但是你要相信，跑步是最好的塑形运动。你的身材也更加紧致了！

5坚持 坚持 再坚持

想要减肥有效果你只需要做到以下两点：

1、吃。

2、练。

很多周边减肥的朋友曾经和我抱怨，已经注意饮食了而且也坚持锻炼，可体重就是下不了。

其实，我们在日常的减肥中都存在盲目性，你可能不知道，当我们食用高热量的食物后，如果没有立即的对它进行消化或消化不完整都会造成脂肪堆积。这也是为什么你每天坚持锻炼，体重却依然在线的根本原因。所以，我推荐的瑜伽体式都是可以大量消耗热量的，跟着我一起练习，让我们相互监督。

1、单腿下犬式变式

↑减肥并不是说说而已，至少你要付出汗水和时间，这段时间你需要做的就是坚持，然后等待身体变化。

体式详解：面部向下趴在地面上，将双手手掌掌心向下放在胸部下方的地面上。脚跟抬起，脚趾压地，两脚间距离与髋同宽。做好准备后盆骨和臀部向上抬起，手臂和双腿伸直，手掌和脚掌压紧地面承担身体重量，背部向下沉，臀部向天空方向延展。

很正常，主流的减肥方法，饮食稍微节制少吃一些，适当增加运动，10天减1斤左右是正常的速度，也是比较合适的速度，但一斤左右往往确实并不明显，这样的速度多数人并不满意。其实肉不是一天涨的，日积月累，胖了这么多年，减肥也不能期待几天就变成个瘦子，罗马不是一天建成的，减肥最重要的不是速度，而是可持续性+减少反弹。对于绝大多数人而言，只要养成健康的饮食和生活习惯+良好的运动习惯，自然就会变瘦。

10天减1斤左右，多数人也会觉得慢，其实10天减1斤，只要半年就能减18斤了，这对多数人来说身材、健康程度都会发生很大的变化，整个人感觉都不一样了。但实际生活中你会发现，能减将近20斤，并不反弹（至少保持6个月基本不反弹）的人都很少。为什么会这样？因为多数人减肥是这样的，比如刚看了《邪不压正》，羡慕彭于晏身材真好，脑袋一热就决定要减肥，要腹肌胸肌。但少吃+运动十天左右后发现，体重变化很小，离彭于晏身材的距离还是那么远，就觉得没动力，放弃了。

所以减肥的关键是坚持，自律，不是盲目节食和短期拼命运动，这样只能体重短期下降，很容易反弹，且严重影响健康，没法坚持。最好的方法还是养成良好的饮食和运动习惯，不要整体关心体重，只管好自己，坚持半年，体重减10几斤的时候，自然就能看到收获。

其实保持健康体重（不管是需要减肥，还是体重正常防止肥胖），都是需要长期自律的，即使彭于晏，现在这么好的身材，如果突然受了***放任自己胡吃海塞，不运动，肌肉很快就会退化，身材也会变的臃肿。

因此，要想真正的减肥成功，就得改变认知，从根本上意识到养成良好得运动和饮食习惯重要性，并做好坚持一辈子的打算，养成自律的好品质，不要急于求成。

很多人发现每天控制饮食还运动，体重也是在均匀下降，但在某段时间体重不下降了，连续几周甚至更长时间，而且再少吃点，或者多动一点，也没变化。

此时就需要从细节入手，每个方面都要考虑到位，各个击破。

在减肥的过程中不掉体重的原因有三个。

一，就是你把自己身体的基础代谢降低了，如果正常健康科学减肥，每周减0.5到1公斤体重，脂肪减得比例多一点，肌肉少一点。如果是健康科学增肌，增加一公斤肌肉，基础代谢增加20大卡，相反就会减少20大卡。脂肪每减掉1公斤、基础代谢就下降5大卡。所以只要你掉体重减肥，基础代谢都在下降，掉一公斤肌肉下降20大卡，一公斤脂肪下降5大卡，你的摄入量和运动消耗不变的情况下，基础代谢下降到一定程度，消耗和摄入就持平了，就出现不掉秤的现象。

二，由于摄入减少，身体启动防御机制，小肠绒毛上皮细胞出现代偿性增生皱褶，扩大面积，提升吸收率，你吃同样的食物，吸收率会提高。那么也会到达一个平衡状态，体重不再下降。

三，体重虽没有变化，但是脂肪在减少，肌肉还在适量增加，围度有变化。此时需要记录腰围，臀围，臂围，臀围等。看看体型变化。不要纠结体重，有时候维度的变化也很重要，很多人几个月体重都不掉，但维度明显减少，看起来瘦了很多。

这个时候呢，你需要对自身的训练和膳食做些改变，来打破平衡状态，让身体继续发展。

调整训练、

关注饮食、

到此，以上就是小编对于人们为什么不健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于人们为什么不健康饮食的5点解答对大家有用。