经常咽唾液是否健康饮食,经常咽唾液是否健康饮食呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常咽唾液是否健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍经常咽唾液是否健康饮食的解答，让我们一起看看吧。老是咽口水，跟甲状腺有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常咽唾液是否健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍经常咽唾液是否健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 老是咽口水，跟甲状腺有关系吗？
2. 人经常会条件反射吞咽口水，如果一直咽口水，会不会产生饱腹感？
3. 经常咬舌和运舌有什么好处？
4. 让嘴里产生唾液，为何能起保健功效？

老是咽口水，跟甲状腺有关系吗？

老是咽口水和甲状腺没有直接关系，一般考虑是咽部炎症引起的。咽炎的主要症状有咽部不适，异物感，咽部发干，有时伴有疼痛，所以老是咽口水来缓解咽部发干等不适症状，咽炎主要是由于缺水上火、辛辣***性饮食及感冒所引起的。治疗上对症治疗就可以了。

人经常会条件反射吞咽口水，如果一直咽口水，会不会产生饱腹感？

当然不能，事实上成年人一天能够分泌多达1-1.5L的口水，绝大多数都吞进了肚子，而口水的主要成分是水，极度口渴时口水的分泌甚至会停止，靠这个可无法产生“饱腹感”。

今年搞笑诺贝尔奖中有一项研究是婴儿的口水分泌，来自日本的研究者让小孩咀嚼食物，然后不让他们咽下去，最后称重，得出婴幼儿每日分泌的口水量在500ml左右，成年人的口水分泌会更多，每天大概有数百到1.5L。口水主要的作用是保持口腔的湿润，还含有抗菌成分，以及唾液淀粉酶，淀粉酶可以对碳水化合物初步消化，抗菌成分主要是保证口腔的为生。而每天产生的唾液，绝大部分被吞进了肚子，液体部分被重新吸收，有机成分也被分解部分重新吸收部分随粪便排出，而且口水的分泌是比较缓慢的，一天才1升左右，平均到每分钟没小时就太少了，结果仍是肠胃空空如也。靠唾水无法获得饱腹感，靠水可以，但是也得短时间喝下较多的水，唾液这种虽然源源不断但是单位时间量很低的液体，基本没有作用。

唾液的分泌也和进食行为有关，可以湿润食物，使得食物便于吞咽，经过淀粉酶初步消化的食物进入肠胃后会***胃的活动。饱腹感这东西在减肥中提到的次数较多，是指虽然没有吃很多的东西，但是感觉不到饿，还是有饱的感觉。而要想有这种感觉，就得吃一些能够在胃中停留时间最长的食物，生理学研究表明胃排空大约需要4小时，但不同性质的食物在胃中停留的时间还不一样，像粥这种流动性大的食物停留的时间就比较短，高蛋白质、粗纤维含量高的食物停留的时间就会相应地久一些。如果要减肥的话，饱腹感的形成最好食用高蛋白饮食，高蛋白饮食在胃中的排空的时间更长，且蛋白的代谢本身就要耗费较多能量，高蛋白饮食可以减少食物的摄入量，也可以促进人体能量的更多消耗。

有时候早上吃一两个鸡蛋，饱腹感就能强一点。但是高蛋白或者光吃青菜的饮食习惯也不适合于所有人，不管是减肥还是什么还得根据自己的身体状况进行。

感谢邀请

我是强哥 我来回答

古代有一种关于“唾液”的特殊养生方法，流传了几千年到了现在仍然还被不少人所推崇，即“叩齿吞津法”，在我们轻叩齿的时候，唾液的分泌也会增加。

具体的功效大致总结了一下，首先可以促进消化吸收，二可以补肾脾之气，三可以防止津液的损伤，四可以滋阴降火，五可以美容养颜。

“日咽唾液三百口，保你活到九十九”

上面是养生性质的主动制造口水吞咽口水，你所说的是被动的习惯性的咽口水不仅不会出现饱腹感觉而且会让你感觉到嘴唇干涩，口干，强行吞咽还会肚子疼。

这时候就是身体提醒你要补水了，如果感觉发苦，发涩，就要注意身体情况需要调养了。可以配点药茶慢慢调理。

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经常咬舌和运舌有什么好处？

咬舌、运舌养生，既简单又有效，随时随地都能做，经常活动***舌头，不仅能增强食物的消化吸收，对五脏都十分有益处，只需一动舌头 ，就可以有排毒、美容、安眠、健脾的效果，甚至返老还童。 咬舌不拘时间，随时随地都能咬，只要不过度用力就行，是有意识地去咬舌。舌头常动人不老，舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。 舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，除了咬舌，还可以运舌 运舌也称“揽海”。经常运动舌头也可以间接对大脑进行***，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的，持之以恒，老而不衰。

让嘴里产生唾液，为何能起保健功效？

　　谢邀

　　让嘴里产生唾液，为何能起保健功效?

　 唾液对[_a***_]养生有8大神效

　　1、消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。

　　2、消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。

　　3、清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。

　　4、护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重

　　5、疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显著地缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。

　　6、抗癌作用：日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

　　7、检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。

到此，以上就是小编对于经常咽唾液是否健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常咽唾液是否健康饮食的4点解答对大家有用。