喝冰水是否影响健康饮食,喝冰水是否影响健康饮食呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝冰水是否影响健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝冰水是否影响健康饮食的解答，让我们一起看看吧。饮用冰水对健康是否有害...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝冰水是否影响健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝冰水是否影响健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 饮用冰水对健康是否有害？
2. 经常喝或者喜欢喝冷水（冰水）有什么危害么？

饮用冰水对健康是否有害？

中医讲饮食的寒热，包含两个方面，一个是食物本身的性质是寒凉的，还是温热的；另一个是饮食当前的物理温度是冷的，还是热的。

中国人饮食在温度上是偏热的，喝热水、吃热菜，而没有饮冰水这样的习惯。中医认为，脾得温则健，温度热的或性温的食材相对容易运化。而西医也认为，冷的东西下肚，会降低消化液的酶活性，从而引起消化不良、胃痛等。只有片面的西医或营养学才认为，冰冷的东西下肚，只是多耗一些热量而已，甚至妄称能减肥。

就夏天而言，夏天阳气在表，脾胃反而相对阴寒，所以不宜过食寒凉或冰冷的东西。尤其是脾胃虚的人，更要慎忌。

但是，普遍地推广或强调温热，也有问题。

古人夏天并不禁止用冰，但冰只用来给食物降温，不去直接吃。这就是一个度。当我们又热又渴的时候，甚至感觉有股热气上冲，这时若吃点凉的东西下去就很爽嘛，因为胃得凉则安啊，胃是多气多血之腑，如果吃得温热，或吃多了，就容易生热，热就伤津，然后胃气就容易浮越上逆。

谢谢悟空邀请

与夏天聒噪的天气更配的是空调，无线，西瓜，还有冰。我想这个是过一个夏天最好的方式了。

但是对于我们常喝热水的中国人来说，喝冰水是，是否会对身体有害呢？

其实不管是什么是都是适可而止。偶尔一次两次喝一喝冰水即使对身体 有那么一些些伤害的话，到其实问题不大，但是如果说常喝冰水的话对人体还是有害得。

首先，冰水的温度常常比人体的常温，低很多。对胃部的***较大，可能会引起胃炎等疾病的发生。

其次，冰水中含有少量细菌，常饮用冰水可能会引起腹泻等疾病的发生。

第三，对牙齿敏感，有口腔疾病或者龋齿的人来说，冰水对口腔的***巨大，易***牙神经，引起牙齿疼痛。

第四，夏季喝冰水，还易加大中暑的发生率，这种药是因为大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

我肯定回答你，饮用冰水对身体健康有害，那不是科学降温。

1，内伤类斑疹病就是寒凉造成的。比如：红斑狼疮、牛皮癣、荨麻疹，可怕不。皮肤病得上不觉不由的，祛除可没有那么简单，不信问一问皮肤病的人就知道了。

过量的饮用冰水会伤及到肺，肺气受损伤则伤及到脾胃，脾胃的受损又会伤到肉，所以冰水是导致内伤类皮肤病的罪魁祸首。

2，冰水***血管循环不畅。人体温在37.5度，饮用冰水对咽喉***一下，充血的血管遇冷骤然收缩，血液流量减少。潜藏的细菌就会乘虚而入，导致嗓子痛、哑，或者咳嗽，对身体健康不良吧。夏季喝完冰冷的水，半夜就会腹痛难忍，大汗淋淋，连夜进医院就诊不在少数吧。

冰水带入体内的寒气引起血管收缩，末梢循环不畅，引起动脉血流量减少及静脉血淤滞，就是平时所说的血循环不好。

3，冰水带入体内寒气引起内脏功能下降。水进入胃内也造成胃部血管突然收缩，供给胃肠的血液减少，会引起胃痉挛，腹痛，恶心等现象。肝脏细胞受到冰水带来的寒气影响，强力纤维增加起皱，脏内静脉受其束缚，肝功能下降。

如果能够祛除寒气，血液循环变好，细胞就能正常工作，就会具有再生能力，发生病变的细胞就会恢复正常。寒气不能及时祛除，就会落下病根，时间长就会患上肝硬化，寒气霸道吧。

冰水带进体内的寒气影响血液循环不好，动脉就得不到充分的营养和氧气，废物和二氧化碳滞留在体内静脉中排泄不出去，内脏细胞功能就会下降，就会逐渐淤结，形成恶性循环。

4，冰水寒凉影响女性生殖器官。特别是一些少女，不管是不是月经期，胡乱饮用冰水，造成月经不调，痛经等症。寒气侵入身体导致宫寒，现在不孕现象多多呀，提醒女性朋友，为了自己身体，不要饮用冰水，要把身体健康始终放在心上。

不要太在意舌尖的感觉，冰水对身体健康影响真大。可怕的是冰水带入体内的寒，首先伤的是人的元气，人的阳气。阳气温煦着我们的身体、推动着血液循环。脾胃摄取三餐精华生血液，输入肝脏虑毒后归心，流向全身，输送营养排掉废物。

人的内脏器官，都是喜暖怕寒的。少饮冰冻为好。古人养生喜饮汤，这个汤是指热水。喝热水是中国人习惯，中国人的体质也适宜于喝热水。一杯热水下肚，全身毛孔张开，细胞排泄物立即随汗水排出，顿时一身通透，爽极了。而饮冰冻水，只图一时爽快。但立马有三大害，一是身体较热，胃也较热，一下降温，对胃有少少伤害;二是天热时细胞排泄物多，单纯通过静脉血液带走总归比不上从皮肤毛孔排泄好;三是贪凉贪冻是湿滞湿气重的主因。

经常喝或者喜欢喝冷水（冰水）有什么危害么？

经常喝或者喜欢喝冷水（冰水），可能是阴虚体质，要吃凉才会觉得舒服。这种体质人很容易致癌、生肿瘤。阴虚引起头部阳亢，会口干舌燥、咽干、口腔溃疡、口臭、牙龈肿痛等，如果再用冰水来降温等于雪上加霜，不仅不会好转，还会损伤脾胃功能，阴虚会越来越严重，总感觉有火或燥热。对于这种情况要及时调理，否则会产生许多慢***。滋肾阴才能抑制阳亢，方能引火下行。

长期喝冰水会导致胃部损伤、消化系统紊乱、腹痛腹泻，严重者还会出现胃炎、胃溃疡等疾病。女性长期饮用冰水还会导致月经失调、痛经、经期延长等现象。建议：可以适量饮用冰水，不宜饮用过多。每天坚持运动，促进体内毒素排出。

夏天饮用冰镇水会带来暂时的舒爽，但大量饮用会导致毛孔收缩,汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑。 口渴或天气炎热时喝开水或加盐的温热水，有益人体健康。夏天人大量出汗后人体盐分大量流失，如果光喝不加盐的水，进入体内的水不仅不能保留在组织细胞内，反而更容易随汗液或尿液排除体外，结果越喝越渴，并能引起心慌、无力等低钠血症状。 同时，热开水也比冰镇水更快解渴，热开水进入机体后，能迅速渗入细胞，使失水后的机体及时得到水分补充。 而冬天,天气寒冷,直接喝过凉的水,会对内脏器官造成***.对于身体较弱的人,甚至会影响健康

到此，[_a***_]就是小编对于喝冰水是否影响健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝冰水是否影响健康饮食的2点解答对大家有用。