运动与健康感想500字,运动与健康感想500字作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康感想500字的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动与健康感想500字的解答，让我们一起看看吧。大学生参加体育锻炼的目...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康感想500字的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动与健康感想500字的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？
2. 请问：到底是运动能长寿还是不运动长寿？
3. 生命真的在于运动吗？

大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？

一、体育锻炼对身体的目的：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低成年人患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
二、体育锻炼意义：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

扩展资料

由于隐性思想政治教育更加贴近生活，通过精心创设轻松、愉快的教育环境，能让受教育者沉浸其中，教育效果良好。大学体育课程本身就是一种特定的社会结构，也是社会文化的表现形式之一，在这一层面上，大学体育不仅受生物属性的制约，也受社会发展规律以及生产力水平的制约。

请问：到底是运动能长寿还是不运动长寿？

这样的问题在问答里讨论过多次了，长寿和运动或不运动没有绝对或必然的关系。生命在于运动，是大家的共识，但也要适度，物极必反，也是事物的规律。适度运动，劳逸结合才是养生的最好方法。

关于长寿问题，是多方面因素的综合。主要有生活环境、饮食、个人体质、家祖遗传、心态等等有关。和运动不运动，吃荤吃素、吸烟喝酒、都不是主要原因。

经世界卫生组织和我国老龄委组织的对我国南方及其它几省百岁老人的调查走访中，发现长寿老人的生活方式五花八门，什么生活状况都有，即没有一定的生活模式，有抽烟喝酒的、有烟酒不沾的、有爱吃大鱼大肉的，有一辈子吃素的，有善于运动的，有从来不爱运动的等等。最后，形成了两点共识:一是女性长寿者高于男性，占比为3:1，即四个长寿老人中，有3个女性，1个男性。再一个是长寿老人都具有的一个共同点是心态好。

就是说长寿的重要因素是心态好，其它所有的各种因素都不是长寿的主要因素。因此，可以这样认为，适量运动没有坏处，劳逸结合，心态好对长寿是有益的。

运动和长寿没有绝对的因果关系。

运动只是生命的一种维保，可以肯定的是运动会提高生命质量，但生命的期限不是由运动决定的。

俗话说“生死由命”，人的生老病死综合因素太多了。生命象一台机器，从出厂开始到报废，也会有个期限，这期间有太多不确定因素都可以促使这台机器报废。

而运动仅仅象征是一种维护保养，但经不住你的疲劳满负荷的运转，或者机器先天的缺陷和后天突然的故障等。

运动不是万能的，有的专业和竞技运动不但不能使人长寿，而且这些运动对人是有伤害的。那么很明显就不能在运动和长寿之间划等号。

但是运动确实对人的健康是有益的，合理[_a***_]的运动会使人保持更好的状态，他的生命质量和生活质量会更高。

一个人病怏快半死不活的躺在床上，是一条生命，一个人生龙活虎精力充沛也是一条生命，两者之间不可同日而语，但有可能后者先离开人世，所以我们一味强调长寿的意义不大。

我觉得运动不是为了长寿，运动是为了我们在有限的生命里更好的活着，运动可以使我们延缓衰老，保持好的状态，看起来比同龄人更年轻更有活力，让生命的每一天都有意义。

而长寿的前提一定是先身体健康，在没有意外的情况下，减少疾病的发生是爱惜生命的必备条件，而运动就可以发挥一定的作用。

因此，运动对人的健康，人的长寿是有帮助的，但运动不能完全控制生命，运动和长寿是有联系和有帮助的，在同等情况下运动的人和不运动的人肯定是有区别的，相比之下运动的人也会比不运动的人更长寿。

这个问题问得很现实，也是人们对长寿经常争论不休的问题。

实际上这种观点没统一性的结论（共性）。为什么这么说？因为，世界上每个民族，乃至每个人的体质（包括先天遗传基因和后天环境、饮食等不同）不一样，生活环境，生活习性等不一样，怎么能有统一的结论呢？因此说，只有分生活区域，以及年龄不同的保健方式，最主要每个人的身体状况，决定你的寿命长短。

依我的观点，运动的多少是从小到老，逐步递减的过程（运动员职业除外），也就是说，儿童生长发育期，可多活动一些，增加活力（特别是骨络的生长），中青年期，根据体质，适当运动。到了中老年，减少运动（特别是剧烈运动），适合走路，或打太极拳等。

同时，人的长寿，与饮食和睡眠相当有关系。只有根据每个人不同的体质控制饮食（食用品种与量），保证充足的睡眠。还很重要的一点，要调整好心态，乐观生活，才能保证生命的延长。

除了人吃饱后锻练身体，有哪一种动物不是一吃饱了就趴下休息？

随着科技发展，人们的劳动强度越来越小，运动量也越来越少，寿命却越来越长寿，从这个方面来说，你能说运动能使人长寿吗？

认为运动能长寿的人，是把名人名言当成真理了。生命在于运动是法国著名哲学家伏尔泰提出来的，并没有什么科学依据，只是鼓励人们加强体育运动的励志语，传到现在，失去了本意，传偏了。

地球上长寿的动物并不是那跑得快跳得高的，如大象，海龟等。野生动物吃饱后是卧下来休息的，并不是跑来跑去。它们奔跑不是为了抓获食物就是逃命，为了寻找食物才到处运动。

实际上，运动会增强人的体质，增加抵抗疾病的能力，也要有一个度，过之则不及。

个人认为加强体育锻炼或者叫运动也行，只能提高人的生活质量，未必能延长人的寿命。寿命的长短最主要的原因还是遗传基因造成的。现在有一种现象被大家忽视了，那就是各种抗生素药品的广谱使用造成了人的寿命普遍提高的结果，试问在抗生素稀缺的年代，人们的平均寿命是多少岁？建国初期是35岁。当年红军好几万人长征时期爬雪山丶过草地，到遵义会师时又有多少人，大家可以去百度一下，真正的战争减员没有多少人，所减人员大部分都是非战争减员，都是冻死、病死、饿死的，遗传基因好的人同样吃树皮等一些食物能消化吸收，又抗冻，有个感冒发娆挺挺就会好。遗传基因不好的人在恶劣的自然环境里真的非常容易被淘汰掉。最后凡是坚持新中国成立没有牺牲的老革命，后来绝大多数都是长寿之人。

生命真的在于运动吗？

我认为这句话说的不对，或者说的不正确。生命在于心态，或者说生命在于遗传基因。现在遗传学对每个人生命来说很重要，比方说，一个人，他的生命中的病变，都来自他的父母，爷爷奶奶的基因，还有反祖现象。这里的病因，只不过有早期发现，有晚期发现。过去有一句话，搞对像，要看他三代，这三代，包括人品，生命，性格，人的外表有没有 残疾。那时，科学不发达，还没有基因这个名词，人们对生命的认识，只能用感观去观察。向我所说的遗传基因。在人群当中占百分之七十，比如，肝病，高血压。糖尿病。心脏病。以及其他病因。都存在着遗传基因的因素。生命在于运动。是一种偏面的说法。我对此话不认同。因为人的生命长寿，包括，很多因素组成的。也许人们把生命在于运动。这句话。误解为，运动就是锻炼。锻炼。就是延续生命。我认为，有了生命。才有运动。不是在运动中。求得生命的延续。人的长寿。在于心态。在于遗传基因。做于我们每个人来说，还是适当地运动。 适当的休息。过于超负荷运转。都是对生命的损伤。至于生命在于运动，我第二个理解是，包括这些人群，老弱病残者，不是对每个人都能起到作用的。

“生命在于运动”我的理解是：大千世界里的动物，保括人类在内。只要你有生命了，只有动起来才证明你是活的。无论动作快慢、早晚，只要动起来或曾经动过，才证明这是一个有生命的人或动物。

生命在于运动，是对的。但是人的运动分二种内动与外动，现在多数人在练外动如跑步跳体操等等。但不知内动的锻炼比外动更有效。什么是内动呢？内动是指心脏跳动，肾脉动和全身经络和各器官的动。但是内在的动很难被自己发觉。如果自巳发觉内动加以锻炼，多数小病不要上医院。那什么发觉自身的内动呢，有二种方法，一，***，很多炼***学员问自己觉得很静身体就是有点尾动，这就是，静极生动就是内动就是心脏动带动两肾脉动。二，比如很冷天就单衣打坐双手抱胸，一定会有左右微微扳动，这就是内动，也就是无意识的动。这种动通过呼吸和双手能扩大显于外加以锻炼。下次再写。

人的生命在于运动，强壮的体魄是运动的结果。精神矍铄的老人都离不开往日的运动和良好的心态才能长命百岁。紧张的桌面工作，更须要适当的放松来补充身体的能量。美好的外在环境是锻炼身体的最佳场合，心静如一地把自我容入到大自然的怀抱，舒筋脉，打太极等***性强的运动更是加强身体素质的基础。运动更是一种养生，关心自我，饮食规律，祝愿爱好运动的人们；工作顺利，身体健康，家庭和谐美好！

到此，以上就是小编对于运动与健康感想500字的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动与健康感想500字的3点解答对大家有用。