健康饮食健身锻练好处,健康饮食健身锻练好处有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食健身锻练好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食健身锻练好处的解答，让我们一起看看吧。体力劳动能起到锻炼身体的作...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食健身锻练好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食健身锻练好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 体力劳动能起到锻炼身体的作用吗？

体力劳动能起到锻炼身体的作用吗？

繁‍‍重的体力劳动，和健身锻炼不能划等号。体力劳动是出力赚钱，一定是在付出。健身是花钱出力，一定是有回报。单从这一点看，这两项活动对身体的态度就是不一样的。

健身锻炼是有计划进行的，而劳动却不是。在健身房里，你每天训练不同的部位，有不同的***动作，每组之间休息的时间不同，能够用来回复体力。甚至训练后会有饮食补充，以及理疗维护。

而劳动做不到这一点，暂时不用讨论各种身体维护和休息，劳动最伤身的一点是重复性高。‍‍比如农民在播种和收获的季节，都是要维持数周的弯腰姿态，因此腰肌劳损是多发状态。

在拿常年使用手臂劳作的建筑工人来说，则大多数都有肩周炎情况。这就是重复劳动带来的运动损伤。

此外，健身是按照自己的节奏来，张弛有度。劳动是按照工期或者老板的意思来，哪怕疲劳也要继续，因此，这是两者一个健身一个伤身的另一个重要原因。

2019.1.9.

谢邀，可以肯定体力劳动能起到锻炼身体的作用。从古到今，从国内到国外，从事轻或重体力劳动的人群，身体都很强健，即使到了60一70岁左右还有很多人可以从事一般的体力劳动，身体还很硬朗。

如果有人问我：“体力劳动等于锻炼身体么？”那么，我脑子里的第一个反应就是“这个人是无知呢还是调侃呢？”

当然，我是觉得，体力劳动也算是一种锻炼身体，但肯定不会是等于，绝对不会是等于。

我自己当年没有求得一技之长或者一纸文凭，所以，做的几份工作自然都是体力活，也不算太累，再则毕竟年纪还算年轻，身体也还算有保障。但是这样的体力劳动，不是俗话说的“富姐逛窑子图个乐”，而是我的谋生手段，我的职业，我的赚钱途径。很多时候，做这样体力劳动的时候，心情是很不愉快的，很抵触的，很抗拒的，但是，为了工资，只得这样去做。

如果是纯粹的锻炼身体，我想应该是轻松愉快的心情，没有上级对你的束缚，自己是自由的，可以自支配自己的。如果觉得累了困了，还可以休息。毕竟目的是“锻炼身体”，不可能去伤害到自己的身体。

凡事都有个度，有个尺寸，过了，那就成了问题了，甚至是祸害了。

我早些年的几份工作，虽是体力活，好歹也算是轻活，不是累死累活的重体力活，干这样程度的体力活，就当做是在活动筋骨、在锻炼身体吧。前几年的一份活，可就不一样了，原本是做仓库配货的，让我去做搬运工，一箱一箱货物搬到仓板上，再用液压车拉到楼下，这样的工作强度我都觉得应该拿双份工资，不然，没人会愿意做的。我坚持了几个月，弄得脖子那里起了剑鞘囊肿，腰也是受伤了。再加上主管恶意克扣奖金，说我不达标，干轻松的活的每人都有奖金，我一分钱奖金也没有。于是，果断辞职。

这就是干体力活。

如果只是锻炼身体，没人会不珍惜不爱护自己的身体，都累得要趴下了，还要去挑战自己的极限，会去弄伤自己的身体，连停下来歇一歇都不可以。因为领导命令你去做，因为这是你的工作。因为在领导眼里你就是个打工的机器。

体力劳动和锻炼身体，完全是两码事，出发点和目的都不一样。

体力劳动不能代替体育锻炼。这是因为体力劳动的运动是很单调的姿势和动作，而体育锻炼是全身性的和比较规范和科学的，有利于全身各部位的功能加强和提高。当然体力劳动在某些程度上也使人体得到了一定的锻炼，所以体力劳动者比脑力劳动者身体要健康！

谢谢邀请。

当然不是！繁重工作只是对身体折磨！锻炼身体是适时适合的有规则锻炼！才起作用，你看农民就知道了，天天的繁重工作身体有些变成了未老先衰！所以锻炼身体也不能没有限度！

到此，以上就是小编对于健康饮食健身锻练好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食健身锻练好处的1点解答对大家有用。