低脂饮食的健康教育,低脂饮食的健康教育内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低脂饮食的健康教育的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低脂饮食的健康教育的解答，让我们一起看看吧。

1. 低盐低脂饮食健康宣教内容？
2. 教育孩子靠打行吗？
3. 糖尿病饮食有5个技巧，可以把餐后血糖14变成7，是哪些？

低盐低脂饮食健康宣教内容？

低盐低脂饮食健康宣教，应倡导健康生活方式，控制盐分和脂肪摄入，预防心血管疾病。食物选择要多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和全谷物，限制食盐和膳食脂肪，控制总热量。鼓励运动和平衡心态。

教育孩子靠打行吗？

对孩子的教育，作为家长要以身作则，光靠打骂不行。但小孩一生没有被家长打骂过，也不行，至少走上社会心理承爱力脆弱。我的邻居一小孩，父母是知识分子，小孩又是独生子，从小乖乖，也没被家长打骂过。长大后，参加工作，由于工作问题，被领导批评几句，就精神失常。事后，她父母也承认，从小没被打骂过，娇生惯养造成。

孩子开始犯的无心的错误，要和孩子沟通，讲道理。

如果三次犯同样的错误就是故意的，该打就得打，打也是为了孩子好。现在的孩子是不能只靠打得，要和孩子做朋友，多沟通，多交流，该表扬的时候要表扬，孩子错了不要当众打骂，不要总在孩子面前说别人的孩子好，自己的不好，说话要算数，不要给孩子空头资票

过去有句话是棍棒出孝子。但是现在恐怕不行啊。打孩子在国外是违法的。在国内也不主张提倡。不过现在的孩子是真难教育啊。因为现在社会上的诱惑太多。让孩子和家长无所适从。

我还是不赞成：棍棒之下出好人，我小时候也受过父亲不少的打，但我也没有上高中，大学。甚至高小，初中也没考上。我通过总结自身的经历，对我的女儿从不打骂，也不责怪，，只从正面说服敎育，她高中，大学都考上了，毕业后又考上了公务员，我觉得打骂严重损害了孩子的自尊心，很容易秃废思想，缺乏上进心，进取心。起到相反的作用。

该打，但是不能打得太凶，教不严师之惰。其实中国古代这种思想虽然在今天不被世俗认可，但是棍棒下出孝子这是真话.以前的学校都挂着一个匾.《溺则无授》就是说如果你溺爱孩子就别送来.送来我也不教。以前的父母没有不打孩子的.皇帝上课虽然不被打.因为皇帝是天子.平民打不了.所以古代有的皇帝可以代罚.就是找伴读给你挨打.其余的不管王爷，阿哥都可以被打。

呵呵说到这里我就再给你讲讲普通老百姓怎么对待，教育孩子的.古代的打孩子，并非今天的虐待，暴打。古代打孩子一般都用戒尺，扇子，拐杖这几样打孩子.你试想一下.戒尺，扇子打手心，***只是伤之发肤.不想今天.要么不打孩子.要么就打半死.还有像拐杖虽然杀伤力有点大但是用拐杖的人打你的都是祖辈.《奶奶.爷爷》老了没力了.而且孔子曾经说过.孩子挨打的时候要跪在父母.祖辈灵位，学生就跪在孔孟牌位前受责.如果父母老师下狠手是可以跑的.你在拿古今做个对比，现在就在你周围有些孩子还对父母大吼大叫.甚至恶语相当对不对.古代是没有这回事的.

你纵观古今5000年的历史.古代除了***.就没有弑父弑母的人.而今天，你每年都会听说好几回的.虐待老人之类的***，你恐怕已经听习惯了.所以打孩子是该打的.但不是暴打.你可以用柳枝.尺子.之类的打两下.让孩子记住.

糖尿病饮食有5个技巧，可以把餐后血糖14变成7，是哪些？

小张刚得知自己被查出糖尿病时，是感觉天都塌，消沉了好些日子，知道糖尿病要控制饮食，他刚开始真的是啥都不敢吃，就青菜吃得多，后面碳水不够，低血糖都出来了，后面慢慢摸索了2年，找到了控制血糖的饮食方式，餐后2小时血糖从以前的14变成了7左右！

减少主食中细粮的含量，加入部分的粗粮（燕麦、荞麦、大麦），比例通常为选择6:4。

1、粗粮的营养丰富，对人体有益。

2、粗粮的膳食纤维可以减慢食物消化速度，延缓身体吸收葡萄糖的速度，可在餐后帮助控制血糖，每日的主食量一般在300~350g，饭后一小时，再饮用杯青钱柳薏仁无糖茶，热水可冲泡出它含有的黄酮类、多糖类、三萜类、皂苷类等可降糖的物质，而且还有薏仁在，饭后饮用预防血糖过高，顺便去湿~

到此，以上就是小编对于低脂饮食的健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于低脂饮食的健康教育的3点解答对大家有用。