健康才是人生最大的运动,健康才是人生最大的运动英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康才是人生最大的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康才是人生最大的运动的解答，让我们一起看看吧。健康和快乐哪个更重要？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康才是人生最大的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康才是人生最大的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康和快乐哪个更重要？
2. 请问：到底是运动能长寿还是不运动长寿？

健康和快乐哪个更重要？

健康与快乐，哪个更重要。这是个很有意思的问答，因为健康与快乐有必然联系，一个永远快乐的人，必定也是个十分健康的人。俗话说“笑一笑十年少”，足見快乐与健康是什么关系了。说个玩笑活，一个年过古稀的老人，***如笑上五次，岂不是又返回到了五十年前的状态。无数实事也证明，快乐不仅使人健康，而更能使人长寿。请看，哪个长寿老人不是快乐的一生。因此“快乐”最为重要，不仅健康紧隨其后，而且还会长寿。

谢谢邀请两者相比还是身体健康最重要！当你躺病床上，想吃的东西吃不了，想看的景看不了何谈快乐！我觉得健康最重要，有了健康的身体，才能拥有一切未来和光明！所以健康就是快乐的真谛！

谢邀！这个问题，本人认为，健康与快乐，是唇齿相依、肝胆相照的关系，没有谁重谁轻、是密切关联、都很重要的，为什么这样讲呢？因为人的一生，不知经过了多少喜怒哀乐情、尝试了酸甜苦辣味、走过了风雨坎坷路，从失败到成功、从缺陷到完美！也就是不完美的人生、就是真正的人生，从中的穷、富、得、失，一切过眼云烟，重中之重的，如何从心情上得到快乐、豁然开朗，调正好心态、知足常乐，淡然面对人生中的大小事，从中感悟、顺其自然、岂不更美！以开心快乐的心情、促使每个人的身体健康！总而言之，没有美好快乐的心态，就不可能保证身体的健康！这是相互相成的关系，当然这只能是本人的见解，如不当之处、请见谅！

请问：到底是运动能长寿还是不运动长寿？

这个问题问得很现实，也是人们对长寿经常争论不休的问题。

实际上这种观点没统一性的结论（共性）。为什么这么说？因为，世界上每个民族，乃至每个人的体质（包括先天遗传基因和后天环境、饮食等不同）不一样，生活环境，生活习性等不一样，怎么能有统一的结论呢？因此说，只有分生活区域，以及年龄不同的保健方式，最主要每个人的身体状况，决定你的寿命长短。

依我的观点，运动的多少是从小到老，逐步递减的过程（运动员职业除外），也就是说，儿童生长发育期，可多活动一些，增加活力（特别是骨络的生长），中青年期，根据体质，适当运动。到了中老年，减少运动（特别是剧烈运动），适合走路，或打太极拳等。

同时，人的长寿，与饮食和睡眠相当有关系。只有根据每个人不同的体质控制饮食（食用品种与量），保证充足的睡眠。还很重要的一点，要调整好心态，乐观生活，才能保证生命的延长。

这个问题提的有点片面、偏激，运动与长寿不是非白即黑的关系。

人的寿命受到多种因素的制约，其中运动就是诸多因素中的一个方面，但绝不是最主要的方面。

不运动人就会造成脂肪堆积，身体发胖，新陈代谢系统紊乱，不利于人的身体健康。

而过度运动也会严重透支身体器官的运转寿命，导致心脏承受的压力过大，从而影响人的身体器官正常工作。

我们知道：人的心脏犹如一辆汽车的发动机，而我们衡量汽车发动机好坏的最重要指标就是他的使用寿命。如果一个人长期过度运动就会使心脏器官始终处在满负荷高速运行中，直接的后果就是心脏系统衰落的信号就会提前到来，直接影响人的寿命。

所以我们既要提倡运动，也不鼓励过量运动，一切都要做到恰到好处，适可而止。至于每天多大的运动量才算合理，这需要充分考虑每个人的体质状况，没有一刀切的什么标准，要因人而异，科学对待。

只有这样我们才能使我们身体各个器官长期处在最佳的工作状态，我们的身体才能健康，自然我们这就具备了长寿的一个基本条件了！

到此，以上就是小编对于健康才是人生最大的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康才是人生最大的运动的2点解答对大家有用。