心理健康咨询是怎样的行为,心理健康咨询是怎样的行为模式

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康咨询是怎样的行为的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康咨询是怎样的行为的解答，让我们一起看看吧。真正的心理咨询是什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康咨询是怎样的行为的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康咨询是怎样的行为的解答，让我们一起看看吧。

1. 真正的心理咨询是什么样的呢？
2. 心理咨询的种类有哪些？
3. 心理咨询大家了解吗？做心理咨询时需要注意哪些地方？

真正的心理咨询是什么样的呢？

专业的心理咨询有两个重要特征：

1. 咨询师是很好的倾听者，咨询的过程中主要是你在说话，他们会认真对待你的每一个词句

2. 咨询一般是个长期的过程，病情的好转与反复也是正常的

此外，去咨询专业人士之前自己也要做好一定的心理建设，明白自己即将把平时不愿示人的脆弱一面暴露给咨询师

很多人对“心理咨询”这个名词很多的曲解。

“心理咨询”只是我们自己国内的简称。

在传统正宗的心理学，心理出现问题了，我们会去找“心理辅导”，然后“心理辅导师”会针对不同的情况，作出不同的“心理治疗”。

纯心理治疗有很多种，不会有药物的治疗的，纯天然的心理疗法。但外面有很多人只是表面的疏导，同你谈谈话，疏通一下，或者只是指出你的问题，而不懂得治疗的，没有用的。很快就打回原型了。

我愿意回答您的问题，那我帮您简单描述一下吧。首先，您呢不需要盲目和着急，最好先就近找到一家心理咨询机构，地点跟您在一个城市，这样以后咨询的话出门儿就比较方便些，并记录下接待的电话号码。随时都可以拨打这个号码，把您目前遇到的困惑告诉接待工作人员。这样机构会根据您的特殊情况为您进行匹配更符合您意愿的心理咨询师。预约时间，进行第一次访谈，彼此认识和熟悉阶段。机构会跟您签署一份保密协议，保护您的绝对隐私。一般机构会专门设计成前门进入，访谈结束后从后门离开，尽量避免来访者与熟人照面。每次的咨询时间最长不超过五十分钟，然后预约好下次访谈时间或电话里预约时间也可以。您把纠结的心情跟咨询师说一说，咨询师收集好您的相关资料后，确认咨访关系，当然双方不匹配的话随时可以解除咨访关系，再进行转介其他心理咨询师。心理咨询工作是很多次的心理交流过程，主要是您在说，咨询师在认真倾听，他（她）是您忠实的听众。心理咨询的最终目的就是助人自助，也就是说咨询师帮助您自己走出自身心理困境，解铃还须系铃人就是这个意思。咨询师是经过专业培训，在步入咨询行业之前都对自我做过多次同行心理咨询，因此职业素养和心理共情能力都是非常强大。如果您的症状超出了心理咨询师的能力范围，这个时候需要寻求医院神经科医生的帮助，绝对不可以耽搁延误健康。这就是我所了解的心理咨询过程，希望能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。

真正的心理咨询就是通过语言聊天交流为主要方式疗愈求助者的困惑，解决焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪的影响，恢复正常生活状态，是语言的技术和艺术，帮助求助者自我成长，改善生活品质，提升求助者的自我价值。

我觉得心理咨询从本质上来说是一种服务：心灵***。

人生会面临诸多挑战、挫折、失败。而每个人都不足以应对每一种人生挑战。这时候，人就会寻求支持。

咨询师不会说：

你就是想太多了。

你就是太内向了，你应该学着外向点。

你就是心眼太小了。

你就是和大多数人不一样。

你就是太孤僻了

……

咨询师不会评判你，他会对你有深刻的理解和共情。他们受过专业训练，而且不会泄露你的隐私。

心理咨询的种类有哪些？

感谢邀请，问这个问题的大概是咨询当中的来访者吧。

为了进一步系统科学地回答好大家的问题，本回答特参考了心理咨询师培训的相关教材，并结合作者的临床咨询的工作经验来回答，希望对大家进一步了解心理咨询服务有一定的帮助。

心理咨询的分类方式有很多，可以根据不同的分类方式来介绍不同的种类。

根据心理咨询的性质，可以分为发展心理咨询和健康心理咨询。前者是每个人在人生不同的发展阶段所遇到的心理困扰，如对自我的认识、入学环境和心理上的适应等。后者是因各类***引起的情绪问题或行为问题且影响到其正常的工作学生和生活的，通俗来说，就是心理平衡状态被打破了。

根据接受咨询服务的人数来分，可以分为个体咨询和团体咨询。个体咨询通常为咨询师口中常说的个案，也是大众较常接触到的形式，有一对一的个体咨询或一对多的家庭咨询、夫妻咨询或亲子咨询。另外，还有一类是团体心理咨询，这一类是咨询师引导团体成员在一定的团体情境中，通过团体内的人际关系互动作用，促进成员改善自我状态适应发展的过程。团体心理咨询因其在大众服务上的作用效益相比于个体咨询要大得多，因此在学校、企业和社区的应用在近几年已越来越受到重视。

根据心理咨询时间的长短，可分的短程咨询（1-3周）、中程咨询（1-3个月）和长程咨询（3个月以上）。这就像其他临床治疗中的疗程道理一样，咨询师会根据对来访者问题的评估以及咨询的进程，在与来访者共同制定咨询方案时就把咨询的大概时程告知来访者。当然，不同的疗程还受咨询师是以何种流派为背景以及***用何种心理技术和疗法也有一定关系。

根据心理咨询开展的形式，可分为面对面咨询、电话咨询和网络咨询。面对面咨询也叫[_a***_]式咨询，这种咨询形式更有助于咨询师全面评估来访者的具体状况，并对咨询关系和咨询效果有较大保障。当然，考虑到咨询的便捷性，电话咨询也成为了一些异地来访者或对相关部门设定心理危机干预热线的主要方式。随着互联网对人们生活的改变，网络咨询也在这几年慢慢盛行起来。

以上是心理咨询的分类，各种服务形式各有特点，无好坏之分，来访者要根据自身实际，在充分了解心理咨询可以提供的专业帮助的情况下，积极地去投入与参与其中，与心理咨询师共同寻找到一种最适合自己解决问题的求助之路，从而走向身心健康。

作者：余晓洁（韦志中心理学网校积极心理学与本会团体系系主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师）

很多人都对心理咨询很好奇，同时也对心理咨询存在误解，认为求助心理咨询的都是因为心理“有病”，碰上心理咨询师就警惕性提高，要么说“那我得离你远点”，要么就是问“你猜我在想什么?”。其实会出现上述场景都是因为他们对心理咨询不了解才会有这样的误解。那么今天我们就来聊聊什么是心理咨询?心理咨询都有哪些分类?

一、心理咨询的定义

关于心理咨询的定义，中外不同的学者有不同的定义。

人本主义学派代表人物罗杰斯将心理咨询解释为：通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助及力图促使其行为、态度发生变化的过程。

社会心理学家威廉森等将心理咨询解释为：A、B两个人在面对面的情况下，受过心理咨询专门训练的A，向在心理适应方面出现问题并祈求解决问题的B提供援助的过程。这里的A就是咨询师，B是来访者。

我国心理学家陈仲庚认为，心理咨询就是帮人们去探索和探究问题，使他们能决定自己应该做些什么。强调心理咨询要明确三个问题：(1)待解决问题的性质;(2)咨询师的技术;(3)所要达到的目标。

《心理学大词典》将心理咨询定义为：对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度与行为，并对社会生活有良好适应。

以上关于心理咨询的定义只是列举出来讨论的几个，还有更多的不同学者关于心理咨询的不同理解，如果吸纳不同学者见解的合理内核，用一句话概括心理咨询即：『心理咨询是心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。』

心理咨询大家了解吗？做心理咨询时需要注意哪些地方？

感谢对心悦灵的信任

心理咨询是一种可以通过和心理咨询师沟通，来解决自身的心理困惑和问题。

心理咨询师通过一些心理咨询设备帮助咨询者化解心理问题，缓解心理压力。

比如说，心理沙盘，通过咨询者在摆放沙具的过程中，咨询师在一旁引导能够了解到咨询者的潜意识，进一步发现咨询者的问题。

音乐放松椅，在心理咨询室中，咨询者在音乐放松与上进行音乐放松与身体放松，两者相结合，实现真正的全身心的放松，实现心理自愈。

最后，在心理咨询时要对心理咨询师敞开心扉，这样才能让心理咨询师抓住问题，帮助你解决问题。

心理咨询就是你解不开的结导致你心理压抑，久而久之不释放就形成心理疾病，这时就要去心理咨询对症下药，所以这个很重要，比如抑郁也跟这个有关，有心理问题要正确对待，心理要开朗阳光，多去想些好的事情，多去户外运动或听音乐都是挺好的，祝大家心理愉快

人的一生不容易，小靠父母解决难题。大了，进入社会了，面对人、事、物带来的烦恼，一个一个的难题，都要认真去解决。当我们心态正时，会一 一很好解决。当我们心态出问题时，都是难题了，自己也不知怎么样才好。因此，选择咨询是正确的。咨询就是请教老师，老师是一面镜子，把自己的身心好好照一照，有针对性地修复存在的毛病。然后身心就健康正常了，你的心智、能力不差于别人，生活的自信心还是很强的。关键是咨询请教的老师，如果知识、经验丰富，对事理明白，肯帮助你，那真能帮到你解决问题。其实，咨询请教的人，或是长辈，或是可信任的亲戚朋友，领导，下属。或是出钱找心理咨询师，这个对你不全面了解，帮助不会彻底。身心健康咨询，能彻底帮助你的，最好找佛家有德行的法师，即不太注重钱物的法师，将受益不浅，乃至影响你一生。

到此，以上就是小编对于心理健康咨询是怎样的行为的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康咨询是怎样的行为的3点解答对大家有用。