维护好自己的饮食健康安全-合理饮食保护健康

摘要： 本文目录一览：1、如何保障学生食堂的饮食安全2、...

本文目录一览：

• 1、如何保障学生食堂的饮食安全
• 2、大学生如何保证自身的饮食安全,以下说法错误的是___。
• 3、捍卫饮食安全5大健康秘诀要知晓

如何保障学生食堂的饮食安全

1、想要高效地保障校园食品安全，首先要将食堂食品安全工作纳入学校日常管理工作中，建立健全以校长为第一责任人的食品安全责任制，配备专职或***食品安全管理人员，对食堂有具体的管理规定和要求。

2、吃得放心——使用透明、易清洁材料作为厨房隔板，让学校厨房向公众开放。

3、建立责任体系。建立责任体系，有利于理顺工作关系，有利于安排工作任务，有利于追究工作责任。校长是学校工作第一责任人，也是食堂食品安全工作第一责任人。

4、深入开展食品安全与制止餐饮浪费宣传教育 各地教育部门要会同卫生健康、市场监管等部门，加强学校健康教育工作，增强学生食品安全意识和自我保护能力。

大学生如何保证自身的饮食安全,以下说法错误的是___。

1、大学生如何保证自身的饮食安全，以下说法错误的是：外出时可以随意去没有营业执照和卫生许可证的个体摊点进餐。保证自身的饮食安全是大学生日常生活中非常重要的一部分。以下是一些建议：尽量选择在学校食堂就餐。

2、首先，我们应该从自身做起，生活中要养成节约粮食的好习惯，平时的用餐不要铺张浪费，吃不完的也不要因为面子就拒绝打包带走。相反，浪费粮食的行为才是最可耻的。

3、日常如何保证食品安全 日常保持清洁，厨房卫生要保持干净，有防鼠，放蝇，放尘等措施设施，特别是夏季，温度高，蚊蝇特别多，更要做好防护措施。其次我们享受美食前要洗净双手，准备食品期间经常还要洗手，便后洗手。

4、除了学业，大学生在校园里的安全也很重要，主要包括以下几点。 用电安全。

5、大学生的饮食方法丰富多样，每个人都有适合自身的不同的饮食习惯，那么接下来小编将简单介绍一下怎么遵循客观规律，形成健康正确的饮食方法。

6、在车船或飞机上要节制饮食。 乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

捍卫饮食安全5大健康秘诀要知晓

使用安全的水和原材料 使用安全的水或进行处理以保安全；挑选新鲜和有益健康的食物；选择经过安全加工的食品，例如经过低热消毒的牛奶；水果和蔬菜要洗干净，尤其如果要生食；不吃超过保鲜期的食物。

饮食六宜 宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。 宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃负担。 宜少：人体需要营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。

夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。

在疫情期间饮食安全要遵循的五项安全原则是：食用清洁的食物和水 ，从四个层面保持清洁 ，生熟分开 ，处理完食物，要用肥皂和流动干净的水来洗手，把食品存在于安全的温度下。

不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。不喝生水。