大妈们的健康运动图片,大妈们的健康运动图片大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大妈们的健康运动图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍大妈们的健康运动图片的解答，让我们一起看看吧。郑州一68岁大妈坚持锻炼，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大妈们的健康运动图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍大妈们的健康运动图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 郑州一68岁大妈坚持锻炼，并说生命不止，锻炼不息，你怎么看？
2. 公园有些大爷大妈，老是拍拍手臂，拍拍大腿，全身到处拍拍拍，真的能达到保健效果吗？
3. 河南信阳一名50岁女子在-35°的天气下还能穿比基尼秀身材，你怎么看？
4. 上年纪后，都有哪些运动适合老年人？
5. 这段时间，喜欢跳广场舞的大妈们都在做什么呢？

郑州一68岁大妈坚持锻炼，并说生命不止，锻炼不息，你怎么看？

谢邀！注意审题:大妈在老师的指导下进行运动！证明大妈健身不是盲目的，是根据自己的身体状况，请老师指导加以改进，可以劈叉下腰证明大妈有基础，可以做到这些动作！所谓生命不息运动不止，大妈，我为你打call！

我觉得，无论什么时候，无论哪个年龄段，甚至，不论你的身体是健全，还是残缺，运动都应该是我们要坚持一辈子的事情。

公园有些大爷大妈，老是拍拍手臂，拍拍大腿，全身到处拍拍拍，真的能达到保健效果吗？

最起码没有坏处。现在的老年人参加各种健康锻炼，起到了两个作用，一是精神上得到愉乐，二是身体上得到放松。做为儿女们暂时不用分心为老人们的精神和身体健康操心，腾出更多的精力放在照顾孩子和工作上，何乐而不为呢。

现在社会有那么一些人戴着有色眼镜，这也看不惯、那也看不惯，对老年人的一些健身活动说三道四，这实际上就是孤僻的自卑心理，很不正常。

老人们养育儿女、工作劳累了大半辈子，儿女们长大成人有的有了自己的小家庭，不能时时在老人身边，而精神上快乐渴望却时时在老人身边。一群老人聚在一起参加一些集体健身运动，在一起说说笑笑仿佛又回到了年轻时代在单位的集体生活，他（她）所做的活动没有仿碍认何人，纯粹的自娱自乐，起码在精神上填补了一些空虚。所以做为儿女们要多理解，多宽容一些，因为老人们的今天就是你们的明天。

河南信阳一名50岁女子在-35°的天气下还能穿比基尼秀身材，你怎么看？

50岁女子在-35°的天气 脱衣穿比基尼秀身材

近日，一位河南50岁的女子刘叶琳，来到冰天雪地的哈尔滨，冒着零下35度的寒冷气温，脱衣大秀比基尼，这画面太美，不过看着就很冷！她通过体验雪地瑜伽、冰上泼水等极限项目，感受寒冷到底是什么滋味！

坚持健身锻炼已有 20 多年 游泳攀岩从未间断

女子刘叶琳美丽动人，看着根本不像50岁，简直就是30多岁！刚开始还觉得是种***裸的炒作，后来才知道，她坚持健身锻炼已有 20 多年，游泳、攀岩等体育运动从未间断，保养秘诀就是健身。其次，才是良好的心态和合理的饮食。

佩服她的勇气和坚持 体现了生命的唯美

生命之美在于运动，我们都很佩服大妈的勇气和坚持。但是，如果我们想要有个好的身体，也应该去选择适合自己的运动项目进行锻炼，千万不要学大妈挑战自我，否则身体会受不了，让我们再次为大妈的行为点赞！

首先谢谢邀请！其次想谈点个人看法，在现在，无论做什么，只要不反社会、反人类，只要不违反法律，只要不损害别人，那就想干什么就干什么。人生就这短短的几十年，趁着现在能动弹，干一点自己想干的事情，就象这位大姐，想冬泳就冬泳，想秀身材就秀身材。

这名美女叫刘叶琳，河南信阳人，今年已到50岁的年纪了。大家看着她像50多岁的人吗？首先正名此女子不是在寒冷下秀身材，而是一名冬泳爱好者!

她热爱冬泳已经有很多年了!从信阳的南湾糊，再到黑龙江的松花江、马六甲海峡等等……她游过很多地方!

此次参加哈尔滨零下35°的冬泳挑战，刘叶琳也是受冬泳协会的邀请。

冬泳对她来说不止是一种爱好，还是一种自我保养的良方。除了冬泳她还热爱瑜伽等体育锻炼。她觉得女人想要自己青春靓丽只靠保养是不够的，最主要的就是锻炼。

刘叶琳不止自己美丽，她还有一位漂亮帅气的儿子。在信阳，很多年前就已经爆出过这位美女在寒冬“秀”身材，因为冬泳是她的特长!

上年纪后，都有哪些运动适合老年人？

羽毛球，看似简单，其实对身体素质有极严格的要求。

柔韧、速度、耐力、节奏、反应等等，以中老年人的体质，很难适应羽毛球运动，稍不小心就会造成拉伤、扭伤。

当然，偶尔与同龄好友慢悠悠游戏一局，也无妨。

当我老了，打不动了，我想我会一旁默默的看着，欣赏着，因为我喜欢这项运动，我可以给运动员一旁鼓掌叫好啊，我可以把打球的快乐生活分享给大家啊，因为我喜欢。

最后给大家分享一下我的收藏品，永远保存起来谌龙，汪鑫，林丹，***签名。

感谢邀请！

🐼🐼时间排的满满的，根本闲不着啊！

1-首先，运动的方式有多种多样！

不能打羽毛球锻炼身体了，我还开可以游泳，走步，慢跑，广场舞，瑜伽，太极等等！

🐼我的爱好比较广泛，从不刻意去限制自己必须做哪项运动。我愿意随遇而安！

锻炼身体，随时随地[_a***_]！不要居于形式！根据不同的时间地点场合，通过适合自己的运动方式，让自己达到微微出汗的效果，那就是最好！

2-其次，我虽然不能打羽毛球了，但我还可以去做~我喜欢做的事情啊！

比如说:

一，我喜欢旅游。

🚘🚖我最愿意，约上3-5好友，一起自驾去旅行。

可以打乒乓球啊🏓️

一、乒乓球是所有大众竞技体育运动中，运动周期最长的一项运动。只要能走路就可以打乒乓球，我觉得可以从2岁开始打到100岁。

目前有记录的最小启蒙学习乒乓球的有日本华裔天才少年张本智和、张本智美兄妹和日本乒乓少年正太，都是2岁就开始系统训练乒乓球。

笔者前些年见到的最大年龄还在打乒乓球的，要算深圳市老干部活动中心的一名张姓老汉。当年94岁时还依然每天坚持打乒乓球。

二、乒乓球的除了健身、美容、作用之外其实还有很多好处的。

比如他的***性是其它运动不可比拟的；

健康益智，是可以预防老年痴呆的；

人的眼睛睫状肌和眼外肌，随着打乒乓球时的上下、左右、远近、前后运动，促进了眼部的血液循环，从而达到缓解眼疲劳，从而改善视力的作用；

由于乒乓球属于中国人的国球，参与面极其广泛，人员众多，走到哪里都能找到乒乓球友愉快交流，所以打乒乓球已经成了国人一项便捷的交友活动了。

总之，打乒乓球是最适合中国人生理特点的，老少咸宜，妇孺皆可参与的一项大众化体育运动项目。而且运动量可控，隔着球台和网子对打，还不容易受伤，老了羽毛球打不动了，玩玩乒乓球何乐而不为呢？

坚持锻炼 永葆健康

当你老了，打不了羽毛球，你能做什么？

回答了：打羽毛球是一项体育运动。大家都喜欢在茶余饭后打一会羽毛球。身体得到了锻炼，还有助于消化。

但是，这项运动的动作幅度太大，不适合老年人。

当你老了，打不了羽毛球了，我建议朋友们习练中国气功，像《易筋经》，《太极拳》，《八段锦》……。这些功夫，健身，祛病，养生。

我喜欢《易筋经》，这是一套动静结合的气功操，也是我们国家体育总局提倡全民习练的气功之一。并且编辑成册出版。

我母亲就练习《易筋经》。从我记事起，妈妈就体弱多病。颈椎，腰椎都不好。那些年工作忙，她也顾不上自己，就一直挺着。

退休后，她就开始练习《易筋经》，刚做的时候，动作做不到位，头低不了，腰弯不下。

母亲是个有毅力的人，她克服了在练习过程中的许多困难。

她坚持练习《易筋经》三年多。身体健康状况有了翻天覆地的变化。她现在是别人的教练。非常有活力，精神充沛，看上去比同龄人年轻许多，无论是气色还是气质都与众不同。

有多少老年人，退休了，还没来得及享受生活，就躺在了病床上。《易筋经》改变了母亲的命运！

这段时间，喜欢跳广场舞的大妈们都在做什么呢？

跳广场舞是大妈们锻炼身体，调理心情，增强团结的好去处，但疫情不允许她们聚集，如何办好呢？我们小区的大妈们根据各自兴趣，各自方便去行乐。有的在阳台上做她读书期间的广播体操，有的在客厅卧室里做颤抖功，有的耍太极，有的跳独舞……总之，有益于身体健康，开阔心情的运动，大妈们在家里啥都做。

这段时间，我们舞蹈班老师新成立个群。专门教我们新的舞蹈。每天敎十六拍。自我练习一天。然后交作业。然后老师给点评，很有意思了。不认真学习还交不上作业呢。一天匆匆过去，忙碌着，快乐着。不断的提高自我。

我想做什么的都有！
但肯定的是响应号召，做么的都是宅在家里做。
比如做包子，包饺子馄饨，赶面条，烙大饼。不过我们靠南边的人还喜欢天天煮大米饭。
大米饭要好菜下，所以我老伴闲着也是闲着，多搞点肉吃！东坡肘子，红烧肉。粉蒸排骨，千张肉。清汤鸡，酒扣肉。油炸大虾，糖醋鱼。清炖牛肉，卤拼盘。她说多吃肉，增强免疫力。好！吃吧。反正只吃不锻炼，长了好几斤！
如果都象她那就麻烦了，因为她不跳广场舞啊！
做得好的是我们那些朋友，在微信圈里组织了个《欢歌笑语群》。每天吃完饭，就在微信上***。群主一声招乎“出来唱歌了"！于是她唱“哥哥你走西口"，“妹妹我坐船头"。喜儿和王大春"夫妻双双把家还"。谁接不上，罚谁各自在自己家里跳一段，然后上传。不信！你看，，，，，，！

到此，以上就是小编对于大妈们的健康运动图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于大妈们的健康运动图片的5点解答对大家有用。