幼儿合理健康营养合理饮食,幼儿合理健康营养合理饮食教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿合理健康营养合理饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿合理健康营养合理饮食的解答，让我们一起看看吧。一岁十个月宝宝用餐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿合理健康营养合理饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿合理健康营养合理饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁十个月宝宝用餐时间怎么安排合适？
2. 小孩子需要买健康险吗？有这个必要吗？

一岁十个月宝宝用餐时间怎么安排合适？

谢谢邀请。

我家宝宝一岁以后我就这样给他安排用餐的。

早上起床一般在7点到8点，起床后先喝一小杯温水，然后喝奶，喝完奶吃蒸蛋或一小块蛋糕等

上午10点左右，吃水果或几块小饼干

中午12点午饭时间吃粥或米饭，面条，疙瘩汤等

下午3点喝奶，2岁以后吃水果或者几块小饼干，或者一瓶酸奶

下午6点晚饭时间吃粥或米饭，面条，疙瘩汤等

晚上8点半喝奶

我给我家宝宝就是这样安排的用餐时间的，平时也很少拿其它零食给他吃，他从来也没积食的现象。宝宝积食和饮食有很大的关系，合理的用餐时间，荤素营养搭配，加上适当的户外运动，我认为这就是合理的饮食安排。

感谢官方邀请。宝宝总积食考虑下是否是喂的不合适，可以考虑少吃多餐，食物一定要多样化，适当时候带宝宝查一下是否贫血。以下建议供参考：

1.时间安排

将近两个月宝宝可以考虑4-6餐，没必要和大人的时间一样。

比如8点母乳或配方奶200ML，一小碗肉松粥；10点小点心一块，酸奶50ML；12点一小碗软饭，清蒸鳕鱼50克，一小碗紫菜汤；15点一根香蕉；18点两个菜包子或水饺200克21点母乳或配方奶粉200ML。

2.脂肪摄入量

脂肪摄入量要适当，在1~2岁期间，宝宝的体重增加1~3公斤，不要让孩子长的太胖，影响学走路和智力发育。

3.饮食多样化

在给孩子补铁的时候注意饮食多样化，不要补完上顿补下顿的，如果宝宝吃腻了一种东西，会产生抵触情绪，并有可能是伴随终生的挑食习惯。

谢谢悟空邀请！我专注于婴幼儿养育，你家宝宝的情况和我家大宝很相似，我家大宝两岁左右的时候，吃的饭量和我差不多，我有时候都怀疑她小小的身体怎么能吃那么多！我家大宝是吃三餐 三点，具体时间安排是这样的：

6:00点左右起床后先喝一杯温开水，7:00点左右开始吃早餐，10:00点左右吃水果或者点心，12:00点左右和大人一起吃午饭，午睡后带宝宝活动一下，15:30点左右吃点心或者是水果，18:00左右吃晚饭，饭后一小时会带宝宝出去运动一下，20:00左右给大宝喝一盒儿童牛奶。

一岁八个月的宝宝 正是长身体的时候，三餐不要限制宝宝的饭量，但要注意让宝宝均衡饮食。注意观察宝宝的舌苔，宝宝舌苔白厚，呼出的口气中有酸腐味，就是宝宝积食了！发现宝宝积食后，尽量让宝宝吃容易消化的食物，少吃肉蛋奶不易消化的食物。我发现我家宝宝有积食的情况后，就让她喝包益生菌，促进宝宝尽早排便！平常的话也让大宝喝点儿山楂水和柠檬水，可以防止宝宝积食，增强宝宝的抵抗力！朋友们 觉得本人有点用处的话 ，请记得点赞哦！我是两个宝宝的妈 ，专注于婴幼儿养育，感兴趣的朋友关注我吧！

感谢邀请。我是一个一岁半宝宝的妈妈，我一般是这样安排宝宝的就餐的：现在宝宝还是吃母乳，早上醒来大概6点多，吃母乳大概200ml，然后起床洗漱做饭，早饭7：30到8：30左右一般是各种粥，鸡蛋（水煮蛋 蛋羹 煎蛋）





上午10左右会给宝宝加餐：酸奶或者母乳 200ml 中午12左右吃午饭：肉鱼蛋虾（清蒸鳕鱼，香煎三文鱼，蔬菜虾丸或肉丸）青菜 汤 面食：馒头 发糕 米饭 吃完午饭后玩一会儿 大概一点到一点半左右开始午睡 午睡时间一般是俩小时



下午3点左右睡醒后 加餐吃水果 各种应季水果，现在是冬季，水果最好是下午吃，下午吃水果养脾胃，上午正好相反，最好不要晚上吃水果，毕竟晚上吃水果太凉，吃完睡觉的话，还没有消化，很容易导致宝宝肚子不舒服影响睡眠 晚饭一般安排在6点左右：晚餐以素食为主，清炒各类蔬菜，面食馒头 包子 水饺 面条等等


晚上8到九点左右睡觉，睡觉之前会喝200ml左右的母乳

这是我家宝宝的作息时间，希望我的回答能够帮到你，欢迎留言评论方便沟通交流

谢邀。我不知道你的宝宝是吃奶粉还是母乳喂养。我是母乳喂养的，都是按需哺乳，没有出现积食情况，如果是吃奶粉，那么就容易积食。一岁10个月的宝宝，正处于饮食习惯养成的关键时期，宝宝的饮食要品种多样化，口味清淡，而且要细嚼慢咽，不要让他边吃边玩，那样等食物凉了还吃，就容易出现腹泻或者积食。同时你平时也要多给他喝水，或者多吃点水果，把营养搭配好。

至于喂养时间，他已经长大了，接近于大人了，一般就是早上8.9点，中午11.12点，晚上7.8点，中间添点零食或者水果，我相信这么安排，既不会积食，也不会缺乏营养，更不会偏瘦了。

小孩子需要买健康险吗？有[_a***_]必要吗？

个人认为还是有必要给孩子买健康险的。家庭条件允许的情况，家庭成员都可买一份合适的保险，这是给自己和家人的一份保障，可以适当的避免一些风险给家庭带来的经济压力。当然，现在市面上大小保险公司多如牛毛，在决定购买前应该挑选一家正规专业的保险公司。

我也是一个7岁孩子的父亲，我给孩子买了意外险，孩子在成长过程中难免有个磕磕碰碰的，买个意外险还是有必要的！至于您说的健康险，我想也应该包含意外险的，至于其他的保险，个人觉得没必要！

这要根据每个家庭的经济情况，有多余的钱，当然可以，如果生活已经捉襟见肘，还要买健康险就没有必要了。况且，现在有的学校已经要求孩子们买一些意外健康险了，家庭再买就没有必要了。

另外，买健康险不是目的，要让让孩子茁壮成长，身体健康的同时，精神健康才更重要。作为家长，更应该关注孩子道德品质方面的成长！

到此，以上就是小编对于幼儿合理健康营养合理饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿合理健康营养合理饮食的2点解答对大家有用。