韧带手术后饮食健康吗,韧带手术后饮食健康吗有影响吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韧带手术后饮食健康吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍韧带手术后饮食健康吗的解答，让我们一起看看吧。左肩脱位韧带断裂手术后两个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韧带手术后饮食健康吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍韧带手术后饮食健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 左肩脱位韧带断裂手术后两个月胳膊还抬不起来，肩膀有肿，问现在应该怎样好？

左肩脱位韧带断裂手术后两个月胳膊还抬不起来，肩膀有肿，问现在应该怎样好？

楼主目前存在肩部有肿胀和活动度受限，主要可能是手术后制动时间过长引起的，正常关节完全制动4周，将发生关节挛缩，而受伤关节制动2周，就会导致结缔组织纤维融合，关节运动功能丧失，如果肿胀不及时处理，持续超过1-2周，就会引起局部粘连，限制功能活动。楼主这种情况下应首先进行恢复肩关节活动性度的锻炼，鉴于楼主之前存在肩关节脱位伴有韧带损伤，需要在后期加强肩关节动力性稳定结构，改善三角肌和肩袖的张力，并促进肩关节前方关节囊、韧带和前盂唇的血液循环，促进损伤组织的愈合。以下是建议楼主循序渐进进行的几个康复训练：

1、钟摆运动

又称柯德曼氏运动，是肩关节的一种自我松动方法。这是肩袖损伤或术后较好的康复锻炼方法。身体前屈（弯腰）至上身与地面平行，在健侧手的保护下摆动手臂。首先是前后方向的，来回进行10次/组，3组。待适应后增加左右侧向的，最后增加画圈动作，逐渐增大活动范围。

2、手指爬墙练习：面对墙站立，手指沿着墙慢慢向上进行运动，尽量达到最大，来回进行10次/组，3组。

3、肩关节周围肌肉稳定性练习，使用弹力带分别进行抗阻肩关节外旋和内旋的动作。10-15次/组，3组。

在进行锻炼之前，要全身热身5-6分钟，使各关节先活动起来，练习时不要快速反复重复动作，康复训练都要以减少疼痛，恢复肩部运动能力为目的。在训练的过程中，如有疼痛加重的情况出现，则需减少次数和组数，或者休息1天至2天，等疼痛减轻后再开始训练。训练后有肿胀要及时进行冰敷10-15分钟。

肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，属球窝关节。肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，因此，肱骨头的运动幅度较大。再加上关节囊薄而松弛等结构特征，使其具有灵活性运动的机能。也因此，肩关节的稳定性较差，韧带和肌肉对肩关节的限制作用较差，易发生脱位并发韧带断裂。

在进行康复治疗前，消除肿胀，减轻疼痛是应该被放在首要地位的。消肿止疼的方法有很多。比如，

疼痛的处理：

1. 理疗

2. 冰敷（治疗前后），超声波（急性期过后）

3.当一部分患者出现比较顽固的疼痛时，可能与患者的心理暗示作用有关，此时消除紧张情绪。

4.常规给予口服止痛药（均应在医生指导下使用）

谢谢邀请，本人不是专业人士，说点小感悟，一般伤筋动骨是需要100天恢复的你这才两个月肩膀动不了很正常，做完手术医生肯定有给你康复治疗的建议，照做就行，康复过程中注意保护好受伤的位置，避免二次伤害，不定时去医院复查积极关注病情，同时注意日常的饮食，要积极合理补充营养再配合日常的小锻炼，小幅度的活动一下肩有利于病情好转，最后保持一颗良好的心情也是很重要的，心情号什么都会好起来，说这么都是生活中的一些小感悟不专业，仅供参考，谢谢

到此，以上就是小编对于韧带手术后饮食健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于韧带手术后饮食健康吗的1点解答对大家有用。