怎么让孩子健康饮食不便秘-怎么让孩子健康减肥

摘要： 本文目录一览：1、教你四个方法应对宝宝便秘2、...

本文目录一览：

• 1、教你四个方法应对宝宝便秘
• 2、宝宝便秘不同原因应对法:对症饮食缓解便秘
• 3、孩子便秘怎么办?
• 4、预防小儿便秘:培养良好生活习惯与饮食习惯

教你四个方法应对宝宝便秘

对宝宝食物选择进行改变。可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

红枣汤：红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

五谷杂粮：大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

你好：小儿便秘一般的处理方法有：1，多喝水，建议在水中或牛奶中添加些黄金双歧因子，既可以预防和改善便秘症状，也可以促进钙等微量元素的吸收。

第一种是：香蕉冰糖粥 香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

宝宝便秘不同原因应对法:对症饮食缓解便秘

缺少纤维素宝宝便秘还可能是从食物中摄取的纤维素太少了，要多吃些新鲜蔬菜。缺乏大便习惯宝宝从小没有养成大便的习惯，家长们没有训练宝宝大便，也会造成宝宝便秘。

因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。开塞露通便婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以***用开塞露通便。

造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下几种：饮食不当 功能性便秘与饮食的关系最为密切。

宝宝功能性便秘的原因很多，但大多数是由于饮食调配不当，生活缺乏规律引起。便秘的防治应根据不同原因加以处理。一般母乳喂养的宝宝较少便秘。

宝宝便秘多半是因为上火引起的。如果宝宝喝的是母乳，那问题可能出在妈妈的饮食上。如果妈妈吃了容易上火的食物，宝宝喝了妈妈的母乳就可能出现便秘。如果宝宝是喝奶粉的，由于奶粉相对更容易导致上火，所以换奶粉牌子时一定要特别注意。

孩子便秘怎么办?

1、第二，母亲饮食不当，如果是母乳喂养的宝宝，母亲吃太多辛辣、燥热的食物也会引起宝宝便秘，所以建议母亲不要吃太多生冷、辛辣、燥热的食物。

2、宝宝便秘怎么办，小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。

3、宝宝便秘怎么办？解决便秘的方法有很多。药物治疗、饮食疗法、日常疗法都可。

预防小儿便秘:培养良好生活习惯与饮食习惯

1、多吃些菜汁、蜂蜜、菜粥。良好生活习惯避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。

2、避免过多食用高脂、高糖、高盐食物：这些食物容易引起便秘，同时也对孩子的健康不利。建议减少孩子食用这些食物的量，尽量选择健康的食品。建立规律的饮食习惯：让孩子养成定时进食的习惯，有助于调节肠道功能，预防便秘。

3、良好的饮食及生活习惯避免油腻，生冷，油炸，辛辣，***等容易上火的食物，养成定时排便的习惯。***腹部可以顺时针***小儿腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解便秘的症状。

4、预防小儿便秘，一定要让小孩子养成良好的饮食习惯和排便的习惯，合理饮食多吃粗纤维等通便的食物。