天天喝酒的人如何运动健康,天天喝酒的人如何运动健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天喝酒的人如何运动健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍天天喝酒的人如何运动健康的解答，让我们一起看看吧。天天喝酒的人是不是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天喝酒的人如何运动健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍天天喝酒的人如何运动健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 天天喝酒的人是不是经常锻炼就可以减轻对身体的伤害？
2. 喜欢运动，但是每天都要喝点酒，对身体有影响吗？
3. 酒后血压高该如何缓解？

天天喝酒的人是不是经常锻炼就可以减轻对身体的伤害？

我认识一个中年人，爱健身，爱喝酒。

他喝酒是每天一斤。

每次我和他谈话，我都闻到他都是一身酒气。

他的网名是，见了酒就走不动。

我说；“能少喝点吗？比如半斤。”

他说：“不行！”

我说：“你这不是明显的酒依赖。”

他说：“没事，身体没有毛病。”

后来我发现，他老婆是抑郁症，他对她老婆特别好，他老婆还支持她喝酒。

有一次在公园健身，一抬头，我们突然相遇了。

这个我有点发言权，我是从小练武，也是从小喝酒，因为我师父包括我父亲是也天天喝！顿顿喝，都是高℃白酒，我爸一个月大概40斤左右，我6岁的时候喝过半斤白酒，在床上躺了好几天。从16岁开始天天喝，白天训练，晚上跳墙出去喝酒！白酒最多喝过7斤，啤酒最多时喝了13个小时小瓶百威喝了100多瓶！

前几年在日本学习！一桌子8个日本人都没有喝过我，日本清酒我都是对瓶吹，日本人给我封个酒神！我不是得意，我想告诉大家，酒要少喝！我告诉大家一下，我现在的情况。（我基本上天天训练）

我现在痛风中级，转氨酶高，血压还行85-130心律不齐，睡眠障碍！（我今年43岁）朋友们我负责的告诉大家，酒一定小少喝！

朋友们好，我是@丹霞老头天天乐 。下面我回答一下“天天喝酒是不是经常锻炼就不会对身体有伤害”这个问题。

首先可以肯定的是，天天喝酒，对身体一定会有伤害。医学常识告诉我们，酒醉一次，相当于得一次慢性肝炎，对肝脏的损害是很大的。

另外喝酒对胃肠的***性也比较大。虽然有些人天天喝酒暂时看不到什么危害，但对身体的危害是逐步累积的，时间长了就会显现出来。

经常锻炼身体，并不能消除喝酒对身体的伤害，锻炼身体主要是对肌肉、关节、心血管和心肺系统的功能得到增强，而喝酒主要是伤害的五脏六腑。

下面我说两个身边的例子。

一位是我的同事，他从学生时代就开始喝酒，参加工作以后有了收入应酬也比较多，所以基本上是天天在喝，而且酒量也大，啤酒白酒，通通都是来者不拒，啤酒可以喝到10平左右，白酒一般是一斤左右。由于特别能喝，酒肉朋友也就非常的多，不是他请人喝，就是别人请他喝。所以在酒场中，人缘也特别好。 他也特别能打篮球，他是篮球场上的运动健将，是单位篮球队的主力，的乒乓球也打的好，单位里面一般的人都不是他的对手。在运动场上也能经常看到他的身影。但到了40多岁的时候，就得了慢性肝炎，出现了肝硬化，后来又查出了糖尿病，人一下子瘦的，就像是皮包骨头了。

现在基本上是滴酒不沾了但是基本上天天药不离口。

天天喝酒是否对身体有害要看喝酒的量，酒是粮食的精华也是一种纯能量，如果在减脂期间建议戒酒或者喝了酒就少吃点其它纯能量的东西如糖等，保证每天摄入的能量总量低于基础代谢需要量然后再加锻炼可以减脂。

不管是否锻炼每天的饮酒量都建议不要超过专家标准：如《中国居民膳食指南2007》（由中国营养学会组织编写）“建议成年男性一天饮用酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或高度白酒50克，或38°白酒75克。成年女性一天饮用酒精量不超过15克。相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克。孕妇和儿童青少年应禁忌饮酒”。

每天低于这个饮用量，在个人本身没有高血压或者其它慢***的情况下，酒其实对身体有益的可以促进血液循环，有助于睡眠，个人观点仅供参考。

这种认识是错误的。我认为即使你天天锻炼，也不能改善过度饮酒对身体带来的严重伤害。相反，如果不节制，天天喝得醉熏熏，晕搓搓，即使你是国防身体，迟早要出大问题的。

我们单位一位40多岁的同事，喜欢练健身，身体壮如牛，冬天零度左右的气温，别人都穿棉袄羽绒服等，他还是穿一件单衣。但他嗜酒如命，一顿不喝，浑身难受，单位中午严禁饮酒，他就躲在办公室里偷偷喝酒，每天至少一斤酒。据说他曾经与人拼酒，一顿喝了近4斤52度的白酒，还能神志清楚，行走自由。

去年上半年，他突然感到腹部隔三差五隐隐作痛，没当回事，认为是吃了不洁食物，自作主张买点正气水和止疼片，一直拖到下半年，疼痛越来越厉害，简直没法忍受，被迫去医院检查，结论是因长期过度饮酒，酒精肝转为肝癌，已经扩散，送成都华西医院治疗，一去不返，病逝在医院。

我认为，坚持运动确实能提高身体[_a***_]，改善身体状况，但如果天天醉熏熏，没让身体有一个康复期，再怎么运动，都无法避免因长期过度饮酒带来的伤害。所以，为了自己健康，我们提倡健康生活，小饮怡情，大饮伤身。我是粮农二代，一家之言，仅供参考。

喜欢运动，但是每天都要喝点酒，对身体有影响吗？

谢邀。

本人不是专业的医学从业人士，这类问题不太清楚，不好回答。

只是我想说的是，多少酒算点儿？每个人的理解都不一样，有些人一小杯就上头，有些人喝半瓶算漱口，这就不好评判了。

至于喝酒和运动二者的关系就不是太了解了。

怎么来能答你这个问题。从医学角度上说，适量的喝酒能起到舒筋活血的作用，是对身体健康有帮助。我也赞同这个观点，因为好多老年长寿者都有每天喝酒的习惯。但对现在运动者来说，尤其是器械运动者来说喝酒是很危险的，自然也就不提倡运动前喝酒了。那么对我们练气功的来说更是不能喝酒了，因为喝酒后，不论你功夫有多好都是无法入静的，那行气就更不能提了。所以说，选择运动还是不喝酒的好。

运动的时候不喝好些，运动和喝酒都会使人血液循环加速，怕影响心脏，不清楚影响大不大，个人感觉还是运动完喝点，只要不过量应该可以，我看电视上一个老爷子，90多岁了，天天都要喝点，长寿和这也没什么关联吧，也不能误导大家，也有长期喝酒成瘾的，这在我身边到是真见过，大家都不喜欢他，话痨，见酒就迈不动腿了，你想成为那种人，很清楚了。喝酒还是适量就好。

酒后血压高该如何缓解？

一般喝完酒血压就会升高，局部皮肤或者粘膜充血过旺，血压检测不超过150mmhg时，要多喝温水或葛花茶20g具有清热解毒，降压，分解酒精过敏，健胃护肝之功效，可以促进快速分解和排泄起到缓解酒醒脾的效果。尽量少吸烟喝酒🍶🍶，希望对您有所帮助谢谢参考。

到此，以上就是小编对于天天喝酒的人如何运动健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天喝酒的人如何运动健康的3点解答对大家有用。