痛风病的健康饮食,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风病的健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍痛风病的健康饮食的解答，让我们一起看看吧。痛风可以吃鸭肉吗，饮食应该注意什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风病的健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍痛风病的健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风可以吃鸭肉吗，饮食应该注意什么？
2. 痛风吃什么食物最好？

痛风可以吃鸭肉吗，饮食应该注意什么？

痛风病人建议少吃或者不吃鸭肉。饮食原则是尽量避免吃含高嘌呤的食物，尽量少吃或者不吃含中等嘌呤量的食物，可以多吃一些碱性食品或者饮料，多饮水，促进尿酸的排泄，忌酒。保持心情愉快，规律生活，可以适当锻炼身体，活动关节。

痛风吃什么食物最好？

痛风这个病以前都是***贵族的人得的多，所以也有一些研究者开玩笑称这个病为“帝王之病”。

那么痛风应该吃什么食物好勒？

1-建议清淡饮食。多吃一些蔬菜青菜，比如芹菜，苦瓜，黄瓜，西红柿，紫菜等。清淡饮食不会引起神经系统的兴奋，不影响尿酸的正常排泄。

2-建议多吃水果等水分多的食物。比如西瓜，苹果，梨子，青梅，柠檬等。

3-细粮食物为主。痛风的患者最好是把这个当做主食来对待，由于得痛风的多半是一些中老年人，所以吃这个也比较容易消化，少吃粗粮食物。

4-多吃一些碱性的食物。

5-配合吃一些补肾的食物，比如熟地，山药，山茱萸，丹皮等，可以滋补肾阴，促进尿酸排泄。

6-一定不要吃一些动物内脏，海鲜类食物，还有豆制品比如豆浆豆腐都是禁忌的。

7～不喝酒，不吃辛辣食物，最好是低盐。

8-平时多喝水，多喝水，多喝水。

痛风吃什么食物最好？

生活中痛风折磨着很多的患者，一方面疼痛难忍严重的还会导致一些人手脚变形，同时由于痛风引起的并发症更是多种多样。痛风想要根治是极其困难的，但是在生活中我们可以常吃这些食物，能帮我们很好的防治痛风。

一、高钾食物

导致痛风的根本原因是我们身体中的肾脏出了问题，导致体内尿酸不能及时排出体外，在体内积聚。对此，我们可以在生活中多吃一些钾离子含量较高的食物，让体内的尿酸不易积聚，杂粮方面建议大家可以吃一些荞麦，玉米等。蔬菜方面的选择较多一些，大家可以常吃一些莴笋、菠菜、西兰花等。同时坚持每天吃一个香蕉番茄，香蕉在水果中的含钾离子最高。

二、碱性食物

造成痛风的主要原因是由于尿酸过多所导致，我们可以在日常生活中多吃一些碱性食物，大家在喝茶时可以咀嚼茶叶，茶叶碱的碱性对于尿酸的中和作用较好，与此同时牛奶豆制品基本上都是显碱性，对于中和尿酸中的酸性效果很明显。

三、戒烟、戒酒、减肥

痛风患者中肾脏出问题的人占大多数，此时一定要注意戒烟戒酒加强锻炼减肥，给我们肾脏减轻负担，酒精可以导致人体产生乳酸，抑制尿酸的排出。痛风患者患病时间越长病情越重，发病者越年轻，发病越严重。

四、大量饮水

大量饮水可以帮助我们将体内的尿酸及时排除，建议每天能喝2.5L左右的水。

1.过多的脂肪摄入不利于尿酸的排除，所以通风患者一定要严格控制脂肪的摄入。

食疗，是非常简单便捷的治疗方式，并且没有副作用，对于痛风来说也是如此。那么，痛风的食疗方法有哪些呢?下面就随小编一起去了解一下痛风的食疗方法吧。

一、防风薏仁粥：组成及用法防风10克，薏苡仁10克。水煮成粥，每日1次，连服1周。功效清热除痹。主治湿热痹阻型痛风。

二、赤小豆粥：组成及用法赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米成粥后加白糖。功效清热利湿。主治湿热痹阻型痛风。

三、桃仁粥：组成及用法桃仁15克，粳米160克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，与粳米煮为稀粥，即可服食。功效活血祛瘀，通络止痛。主治瘀血痰浊痹阻型痛风。

四、山药薤白粥：生山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量。先将米淘好，加入切细的山药和洗净的半夏、薤白、黄芪共煮成粥，加白糖可服食，不拘时间和用量。功效益气通阳，化痰除痹。主治因脾虚不运，痰浊内生而导致的气虚痰阻之痛风症。

一级黑名单：动物内脏和海鲜

据介绍，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。

猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙甸鱼、牙带鱼、多春鱼、蚝、青口、司鲶、仓鱼、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、酵母粉。这些都是嘌呤高的食物。

痛风是很痛苦的疾病，累及关节，疼痛难忍，肥胖高嘌呤食物，诱发尿酸高致病。饮食很重要，饮食低嘌呤，高钾，碱性食物，主食少吃杂粮，可***白米，白面，忌海鲜，忌肉汤。
可食海带，忌食菠菜，香蕉，樱桃有治疗降尿酸作用。多喝水，忌酒，尤其是啤酒。可用蒲公英，车前草煎水代茶饮。

到此，[_a***_]就是小编对于痛风病的健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风病的健康饮食的2点解答对大家有用。