健康老人饮食***表格,健康老人饮食***表格图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康老人饮食计划表格的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康老人饮食计划表格的解答，让我们一起看看吧。1岁2个月宝宝食谱一日三餐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康老人饮食计划表格的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康老人饮食计划表格的解答，让我们一起看看吧。

1. 1岁2个月宝宝食谱一日三餐表格？
2. 7岁宝宝三餐食谱表格？
3. 6岁孩子一周食谱表格？
4. 食物的热量表格和卡路里？
5. 生活中你遇过哪些毁三观的故事？

1岁2个月宝宝食谱一日三餐表格？

一般来说对于一岁两个月宝宝，建议一天三顿饭，两顿奶，通常早晨刚起来先和一杯奶，大概两百到两百五十毫升，吃早餐建议给孩子来点碳水化合物，比如稀粥，面条都可以，在加上鸡蛋羹或者一个完整的鸡蛋，还有少许的菜就可以了，中午建议给孩子主食加上蔬菜，菜泥在加上肉，大概三十到五十克瘦肉，晚餐建议米饭或者馒头，在加上蔬菜鱼虾交替着进行就可以喽

7岁宝宝三餐食谱表格？

1、主食及豆类的选择 　 大米、小米、燕麦、荞麦、黑豆、赤小豆、大豆及其制品等。

2、肉蛋奶的选择 　 猪瘦肉、牛肉、羊肉、猪肝、猪排骨、鲫鱼等淡水鱼、黄鱼等海水鱼、牡蛎、虾、鸡蛋、牛奶等。

3、蔬菜的选择 　 ***、洋葱、土豆、胡萝卜、豆芽、菠菜、芹菜、花菜、青椒、蘑菇、海带、紫菜、笋、黑木耳等。

4、水果的选择 　 苹果、橘子、香蕉、芒果、猕猴桃、菠萝、草莓、西瓜、梨、桃子等。

5、其他 核桃仁、花生、瓜子、榛子等坚果类。 　 早餐：玉米、豌豆、火腿肠、胡萝卜、粳米、番茄、鸡蛋等，如什锦炒饭、番茄炒鸡蛋、一杯豆浆； 点心：香蕉、饼干若干； 　 午餐：大米、小米、青椒、土豆、笋、猪肝、黑木耳等，如二米饭、青椒炒土豆丝、熘肝尖； 点心：苹果； 　 晚餐：粳米、黑豆、海带、猪瘦肉、豆腐、蘑菇等，如黑豆稀饭、海带炒肉片、蘑菇炖豆腐、一杯牛奶。

6岁孩子一周食谱表格？

6岁儿童一周食谱如下：营养均衡、少食多餐、减少零食摄入量等。

1.营养均衡

儿童膳食应当由5部分组成：谷物和薯类、乳制品、鱼肉禽蛋类、豆类及其制品、蔬菜和水果。碳水化合物应提供过半的能量，脂肪提供1/4～1/3能量，其余能量由蛋白质供给。

2.少食多餐

儿童的胃小，一次不可能吃太多食物，而消耗很大，故建议少食多餐。最好***用“三餐两点制”，在早、中餐、中晚餐之间分别加一次点心。

食物的热量表格和卡路里？

一、肉类热量：

鸡蛋1个（58克）有86千卡、鸭蛋（65克）有114千卡、鹌鹑蛋（10克）有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火腿 100克有320千卡、香肠 100克有508千卡、蜡肠2条˙煎有310 千卡、羊肉串(炸)100克有217千卡、猪耳朵 100克有190千卡。

二、水果热量：

番茄有18千卡、西瓜有20千卡、柠檬有31千卡、草莓有35千卡、杏子有40千卡、桃有37千卡 、哈密瓜四分之一个有48千卡、无花果二个有43千卡、玉米一根有105千卡、梨有38千卡、橄榄80克有49千卡、红富士苹果85克有45千卡。

三、主食热量：

白饭1碗 (140g)有210 千卡、白馒头（1个）有280千卡、水饺（10个）有420千卡、油条1条有230千卡、烧麦100克有238千卡、烙饼100克有225千卡、艾窝窝100克有190千卡、白吐司（1片）有130千卡、凉粉100克有37千卡。

生活中你遇过哪些毁三观的故事？

我见过最毁三观的故事，是发生在我们村的一件真实的故事。 一个五十多岁的农村妇女，自己有老公，小叔子和他们住在一起，这个女人有个情人，这个情人下了一碗面条给这个小叔子吃，面条里面放了毒，小叔子那天没有吃，因为这个女人的外孙女回来了，小叔子省给这个外孙女吃，外孙女吃这个面条中毒身亡。

英子年轻的时候，是个非常漂亮的女人，后来因为家里穷，19岁就嫁人了，嫁了一个非常老实的男人，这个男人还有个弟弟。 自从嫂子进门以后，弟弟就看中了嫂子，别的姑娘再也看不中了。一直到四十多岁都没有结婚，一直和哥嫂住在一起。

英子长得漂亮，被一个邻居看上了，这个邻居叫春华，春华每天来找英子，一来二往，两个人也好上了。就这样，英子在三个男人当中周旋了 二十多年。

英子到五十多岁的时候，有点收敛了，不想和春华来往了。春华每次来找英子都碰壁， 他认为英子是喜欢自己的小叔子，不喜欢他了，仇恨的***在他心里长出来了。

二十多年来，春华和英子的小叔子一直是称兄道弟，面和心不和。 春华心想， 如果这个小叔子不在了，那么英子就属于他的了，因为英子的老公很老实， 谁也没把他放在眼里。

有一天，英子和老公下地干活了，小叔子有点不舒服，没有下地，在家带孩子，这孩子是英子的外孙女，春华来串门。春华心生歹念，口袋里装着老鼠药，到中午的时候，春华去煮面条，因为他和小叔子是称兄道弟的，小叔子也没有设防，就让他去煮面条了。

煮好面条，春华端给给小叔子吃，然后春华就回家了，小叔子心疼侄外孙女，先喂侄外孙女吃。也不知道春华怎么想的， 就煮了一碗面条，小叔子一口都舍不得吃，全喂给侄外孙女吃了。

悲剧发生了，小外孙女吃过面条以后，马上就口吐白沫，抽筋。 小叔子吓死了，赶紧抱起侄外孙女往医院跑，还没到医院，侄外孙女就没气了。

英子闻讯赶到家，看见外孙女冰冷的尸体，马上就疯了，英子的女儿回来以后，也不管自己的妈了，抱着自己的女儿，哭的死去活来。

这是一个真实的故事， 发生在 二十几年之前， 后来春华被枪毙了。英子疯了，英子的丈夫后来也死了，小叔子照顾英子一辈子，英子的女儿再也没回过娘家。

到此，以上就是小编对于健康老人饮食***表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康老人饮食***表格的5点解答对大家有用。