健康饮食要注重哪些指标,健康饮食要注重哪些指标呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食要注重哪些指标的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食要注重哪些指标的解答，让我们一起看看吧。饮食安全十条小常识？食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食要注重哪些指标的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食要注重哪些指标的解答，让我们一起看看吧。

1. 饮食安全十条小常识？
2. 食品安全五常指的是什么？

饮食安全十条小常识？

1、看包装信息

注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买没有这类信息的“三无”产品，也不要图便宜买一些觉得“物美价廉”的食物。

2、看外观、闻气味

不能食用***变质、油脂酸败、霉变、生虫、混有异物的食物，失去食物原本的外观形状和气味的，一定要注意仔细分别，闻到***气味，千万不要舍不得扔掉，必须重视。

3、颜色太过亮丽不要吃

1、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品(无产地、无生产日期、无保质期)。2、不要到卫生条件较差的地方进餐。

3、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。

4、不食用病死的禽畜肉。

5、在吃饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立7、***冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售***冒品牌、***冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些***可以帮助当局查处不法商贩，防止此类***重现。8、生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层，加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。

9、处理生鲜食物的用具使用后，处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的食品前，用具必须彻底清洗。

1、看包装信息

注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买没有这类信息的“三无”产品，也不要图便宜买一些觉得“物美价廉”的食物。

2、看外观、闻气味

不能食用***变质、油脂酸败、霉变、生虫、混有异物的食物，失去食物原本的外观形状和气味的，一定要注意仔细分别，闻到***气味，千万不要舍不得扔掉，必须重视。

3、颜色太过亮丽不要吃

对于市面上颜色太过于亮丽的食品一定要留个心眼，像现在市面上的草莓，出现又大又红、光泽油亮的，得考虑一下是不是有添加色素的问题。

4、颜色太白不要吃

凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害，得看看与正常的颜色之间的差别。

5、保质期过长的少吃

尽量少吃保质期过长的食品，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品***用巴氏杀菌的，保质期一般为7-30天。

食品安全五常指的是什么？

食品安全五常指的是食品安全工作的五个基本要求，即：

1. 常思食品安全，增强安全意识。食品安全是人民群众生命健康的重要保障，应当时刻保持警觉，注意食品的选择和安全。

2. 常抓食品质量，加强控制管理。企业和相关部门应当落实严格的产品质量管理制度，确保生产过程中合格的原材料、良好的设备、规范的操作流程以及科学的检测手段。

3. 常管食品安全，建立监管体系。***和社会各方面应当建立完善的食品安全监管体系，对食品生产、流通和消费各环节进行严格监管，保证食品的安全可靠。

4. 常修食品制度，健全法制保障。完善食品安全法律制度，加强法律法规的宣传和执行，建立公正高效的食品安全检测机制，使食品安全得到有效保障。

食品安全五常是指食品产地常规检测、食品生产过程常规检测、食品流通环节常规检测、食品经营环节常规检测和食品食用前常规检测。
这五个方面是保障食品安全的关键环节，只有在每个环节都进行常规检测，才能确保食品的质量和安全。
此外，应该加强对食品的检验检测，促进科技创新，提高食品安全监管水平，做好食品安全工作，确保人民群众的健康安全。

到此，以上就是小编对于健康饮食要注重哪些指标的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食要注重哪些指标的2点解答对大家有用。