心理健康个别咨询的优势,心理健康个别咨询的优势包括

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康个别咨询的优势的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康个别咨询的优势的解答，让我们一起看看吧。都说做心理咨询有效果，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康个别咨询的优势的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康个别咨询的优势的解答，让我们一起看看吧。

1. 都说做心理咨询有效果，但从哪些方面评价心理咨询的效果呢？
2. 心理咨询管用吗，有什么效果？
3. 真正的心理咨询是什么样的呢？

都说做心理咨询有效果，但从哪些方面评价心理咨询的效果呢？

都说做心理咨询有效果，旦从那些方面平价心理咨询有效果呢？这个嘛要看你要咨询什么，做心理的话，你去咨询也就是你向个学生，回答问题的就向老师一样，所以学生问老师当然有效别多，

谢邀：

我不是专业心理咨询人士，回答这个话题比较憋脚。也没咨询过心理专家，至于什么效果也就无从体会。那就用我这个局外人的眼睛，打量一下心理咨询方面的一些事情。看看扔块板砖能砸出一堆和田玉不？

心理学这个东西不太好把握，有专业学科，有心理专家，所涉猎的范围是心理障碍，给人释压解惑，貌似是给人点亮心灯的人。

要说心理咨询效果，我认为是有迹可循。比喩一位抑郁症患者去找心理专家咨询。如其说咨询还不如说治疗恰当点。

抑郁症患者的特征比较明显，他们的心灵里一点光亮都没有，用暗夜去诠释也不过分，表现在生活中，工作中都是一副无精打***的样子。对自己失望，对世界失望，对一切都失望。大有活死人的感觉。

经过心理专家的心理疏导，为抑郁症患者开启了心智，重启的理想扬帆远航。久违的笑容重新在脸上绽放，与同事家人融洽合睦。

这样的效果就比较明显，找心理专家咨询前后判若两人，不用评价，让事实说话就是最好的说服力。

回答:

从来访者的角度来看，就是是否达到咨询目标。每个来访者都会对咨询有自己的感觉，对咨询过程是否满意？对咨询师是否满意？需要改变的行为的频率和时长有否变化？需要缓解的情绪困扰的强度和频次是否降低了？人际关系是否改善？对环境的适应是否变好了？是否能够更好地学习、工作？

从测量学的角度来看，至少需要从三个方面去评估效果。

第一，从来访者方面，评估对咨询的主观感受。可以通过对来访者进行半结构化访谈，或者测量问卷来评估。最量化的方式就是在咨询前填写一次问卷，咨询结束再填写一次，中间的差异可以粗略看作是治疗改变（当然还有其他因素起作用，比如人的自我恢复功能，自我发展和成熟，环境的改变等等）。

第二，从旁观者的角度。这可以由一个客观的评估者来评估改变。评估者在咨询前对来访者做一次独立的访谈，并且在咨询结束后再做一次访谈，比较两次访谈中来访者的变化。相当于一个第三方。一般临床研究多***用此种方法。

第三，从咨询师的角度。咨询师会对来访者的变化有一个主观的感受，可以弥补单方面从来访者角度看待治疗改变的偏差

感谢邀请，我不是心理方面的行家，我自认为自己有心理方面的问题，也想找个专业的心理咨询师咨询一下。我认为只要自己觉得自己心理不正常，就可以去咨询，至于咨询的结果，只要病人觉得解决了自己的心理问题就算成功。有时候心理也不一定要找咨询师咨询，有时候多跟周围的朋友倾诉一下，让朋友给一个建议，也能达到目的。

我有一个朋友是心理咨询师，她曾经给我讲过她在学习心理学过程中的一些范例。

一次，老师带领学生们来到一间黑暗的屋子。在他的指引下，他的学生们轻松地穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。

接着，老师打开房间里的一盏灯，在昏暗的灯光下，大家才看清房间布置，不禁吓出了一身冷汗。原来，房子中间是一大水池，几条鳄鱼在向上张望。池子上方搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从这座桥上走过的。

老师看着大家:“现在你们还愿意再次走过这座桥吗”？大家互相看着，一时间冷场。谁也不愿意。

老师随后又打开了另外几盏灯，屋里又亮了很多。同学们揉一揉眼睛仔细看，才发现小木桥的下方装着一道安全网，只是因为灯光极暗没发现。

老师又大声问:“你们当中还有谁愿意现在就走过这座小桥？”

过了片刻，有3个学生犹犹豫豫地站了起来。其中一学生一上去，就异常小心挪动着双脚，速度比第一次慢了好多;另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上，身子不由自主地颠抖着，才走到一半，就挺不住了;而第三个干脆弯下腰，慢慢地趴在小桥上爬了过去。

最后，老师把所有的灯都打开了，强烈的灯光一下把整个房间照得如同白昼。大家这才看清，原来池中的鳄鱼是逼真的橡胶模型，而非真正的鳄鱼，同学们的脸上重新露出了轻松的笑容。不用老师说，所有人都轻松地走过了小桥。

心理咨询管用吗，有什么效果？

心理咨询看似在聊天、谈话，其实心理咨询师在与来访者交流过程中，会根据来访者的具体情况运用针对性的心理学方法和技术(如催眠、意象、空椅子技术、认知疗法、行为疗法等)，从而帮助来访者对目前所面临的心理困扰进行客观的分析，梳理并找出问题的根源，让其能更快更好地走出困境。

在心理咨询过程中来访者能更客观地了解自己，提升了处理问题的能力，情绪和心态得到调整，心理能量得到提高，个人得到了不断的成长。在来访者感到孤独、忧郁、焦虑、困惑的时候，专业的心理咨询师会陪伴他，充分的给予支持和关爱，让来访者得以倾诉、释放和成长。心理咨询师通过对来访者深刻了解，运用最恰当的心理技术，给予来访者最合适的心理帮助，最终让各种心理问题和障碍得到理想的解决。

心理咨询，就是让别人了解你的具体情况，引导分析出问题的原因，***你解决问题的过程。

我以为，一个人再怎样咨询，得到怎样的帮助，其实，人最终还是要靠自己，才能解决问题，才是有用的。

心理咨询管用吗，有什么效果？

心理咨询对应的心理问题、心理疾病、心理障碍，我们看看心理疾病是怎么回事，心理疾病是个性敏感的人受到***惊吓形成的条件反射，是大脑的错误的思维方式，是怕发生不好的事情，对于这样的问题，吃药、手术的效果都不会太好，为更加精准的解决这些问题，心理咨询这个行业就出现了，也就有了心理咨询师这些人。

从表面看，对于心理问题，心理咨询肯定是有用的。可以现实的情况是，有的心理咨询并没有效果，我们分析一下原因，什么样的心理咨询才是有效的。从心理咨询师的角度，是不是科学的为来访者解释心理问题的形成原因，给来访者合理可行的具体化建议，是不是让来访者感觉靠谱踏实。从来访者的角度，是不是认可配合，如实的诉说以往的相关经历，按照咨询师要求的认真体会反思和练习。在这就是需要家人的积极配合，在[_a***_]过程中，及时帮着来访者提醒相关事项，告诉他那些是这种思维，应该怎么做，并督促练习反思。

这几条做到了，心理咨询肯定是有效的，并且是高效。效果体现在症状没了，身体不难受了，体质逐渐变好，能正常工作学习了，并且还可能比以前更优秀了。

我们来普及一下心理咨询的相关知识。

心理咨询是求助者在心理咨询师的协助下解除心理困惑，纠正错误认知，缓解不良情绪，消除不良行为的过程。它解决的是心理问题，不是现实问题。比如因为考试落榜、失恋、人际冲突等等***引发的心理痛苦，可以寻求心理咨询师的协助，而经济困难需要救助、辅导功课、劝说夫妻不要离婚等等现实问题，不是心理咨询师工作的内容。

既然心理咨询要解决的是求助者的心理问题，那么就需要求助者在与心理咨询师的初始会谈中，就务必准确无误地向心理咨询师提供翔实的个人资料，如：人口学资料（性别、年龄、职业、学历、家庭情况等）、个人成长史（从出生到现在的成长经历、重大生活***）、病史（家族和个人疾病史含精神病史，是否寻求心理咨询帮助等），近期心理问题症状表现（生理状态、心理状态、社会功能情况）、人际关系情况等等。

除了提供以上翔实的资料外，心理咨询师接下去会鉴别资料的真伪，发现问题关键点，然后出具心理分析报告，之后与求助者商谈共同制定咨询方案：使用何种技术、技术的原理、实施步骤、咨询次数、费用、效果评估等等，整个过程都需要求助者的高度配合：强烈的求助动机，换句话说，要有强烈的改变自己目前状态的意愿。这个是心理咨询效果得到保证的一个关键因素。

除此之外，咨询效果依赖的因素涉及到：心理咨询师的态度、专业水平和咨询技术，这三者共同决定了咨询效果的好坏。

很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为首先，心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。

其次，当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。

最后，当意识到心理有问题时一定要寻找有专业技能或相比自己经验丰富的人，向他们求助，一同来分析目前出现的“问题”对自己生活、学习、工作、家庭等社会活动是否有影响！如果有，那就共同寻求解决的方法。心理问题得以解决的原动力来自出问题的个体，其他只是***完成问题的解决。

这就是我的观点，希望可以帮到你，谢谢！

真正的心理咨询是什么样的呢？

谢谢你的提问，让我们一起获得成长。

从来访者的角度说，就是向咨询师倾诉自己的困惑，并在咨询师的引导下，自己觉知问题并解决问题，获得心理成长。

从咨询师的角度来说，就是助人自助，真诚地倾听来访者的倾述，引导来访者觉知问题，探寻解决问题的方法，帮助来访者获得心理的成长。

来访者因为在生活经历的一些人和事，因为各种原因而产生一些不良情绪，这些不良情绪没有得到及时的渲泄和释放，长时间堵在心中，形成心理问题。

真正的心理咨询就是通过语言聊天交流为主要方式疗愈求助者的困惑，解决焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪的影响，恢复正常生活状态，是语言的技术和艺术，帮助求助者自我成长，改善生活品质，提升求助者的自我价值。

我觉得心理咨询从本质上来说是一种服务：心灵***。

人生会面临诸多挑战、挫折、失败。而每个人都不足以应对每一种人生挑战。这时候，人就会寻求支持。

咨询师不会说：

你就是想太多了。

你就是太内向了，你应该学着外向点。

你就是心眼太小了。

你就是和大多数人不一样。

你就是太孤僻了

……

咨询师不会评判你，他会对你有深刻的理解和共情。他们受过专业训练，而且不会泄露你的隐私。

很多人对“心理咨询”这个名词很多的曲解。

“心理咨询”只是我们自己国内的简称。

在传统正宗的心理学，心理出现问题了，我们会去找“心理辅导”，然后“心理辅导师”会针对不同的情况，作出不同的“心理治疗”。

纯心理治疗有很多种，不会有药物的治疗的，纯天然的心理疗法。但外面有很多人只是表面的疏导，同你谈谈话，疏通一下，或者只是指出你的问题，而不懂得治疗的，没有用的。很快就打回原型了。

到此，以上就是小编对于心理健康个别咨询的优势的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康个别咨询的优势的3点解答对大家有用。