饮食健康与癌症的预防,饮食健康与癌症的预防论文

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康与癌症的预防的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康与癌症的预防的解答，让我们一起看看吧。可以有效预防癌症的蔬菜和水...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康与癌症的预防的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康与癌症的预防的解答，让我们一起看看吧。

可以有效预防癌症的蔬菜和水果有哪些？
癌症与痛风患者在饮食上需要注意什么？
癌症那么可怕，平时怎么预防？

可以有效预防癌症的蔬菜和水果有哪些？

大家好，我是波波医生，现在在疾控中心从事***艾滋病、丙肝等传染病防治工作，我来给大家解答一下。
癌症是健康和生命的敌人，预防癌症重在坚持健康、科学和文明的生活方式。科学研究表明，健康的膳食习惯能够预防1/3到1/2的癌症发生。
（图片来源网络，侵删）
美国癌症协会指出10类水果和蔬菜具有抗癌功效，这些水果和蔬菜中含有大量的抗氧化物，能够有效保护人体DNA免受自由基损害，从而达到预防癌症的目的。
下面我来谈谈可以有效预防癌症的蔬菜和水果有哪些
西兰花：含有萝卜硫素（Sulforaphane）和3-吲哚甲醇（Indole-3- carbinol），能预防前列腺癌、膀胱癌、直肠癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌等。
（图片来源网络，侵删）
大豆：所含的异黄酮（Isofl***ones）能有效预防和治疗前列腺癌，并减少患乳腺癌的风险。
茶：红茶和绿茶中含有大量抗氧化物，对多种癌症有预防作用。特别是绿茶，其抗癌功效已被广为“传诵”。
南瓜：含有β胡萝卜素和α胡萝卜素，能预防肺癌和卵巢癌。其他富含胡萝卜素的蔬菜还有胡萝卜、山药、西葫芦、甜瓜和红色甜椒等。
（图片来源网络，侵删）
菠菜：含有抗氧化物叶黄素（lutein），可预防肝癌、卵巢癌、直肠癌和前列腺癌。
西红柿：含有番茄红素（Lycophene），可以降低患前列腺癌、卵巢癌和宫颈癌的危险。
这个应该是无可能的，癌症预防是靠自己，平时体内所积之，火湿热毒往外清理，就能预防癌症与其他大重病，因为病从口入，慢慢积累而成的，所以有条件还是选用，中草药调里身体，因用西药是压制在体内，医这个器肝，还会伤到那个器肝！
癌症与痛风患者在饮食上需要注意什么？
谢邀
如何通过饮食防控痛风？
1. 补充维生素
尤其是维生素C和B族维生素。维生素可促进血液循环，能使组织中沉积的尿酸溶解,有利于尿酸的排出，故膳食中的维生素（特别是维生素C和B族维生素）一定要充足。
风友们可以多吃花菜、西兰花、卷心菜、莴笋等绿叶蔬菜和豆类、糙米、牛奶，必要时可以补充维生素类的保健品噢。
2. 多喝水
癌症那么可怕，平时怎么预防？
乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普、真心交朋友，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！
很多女性问我如何在日常生活中预防乳腺癌的发生或降低乳腺癌发病率，今天就带大家一起了解一下！
1、女性的红颜杀手
提起乳腺癌，相信每一个女性都不陌生。尤其是媒体对明星因患乳腺癌而离世的新闻，过度的报道和对乳腺癌疾病的解读，更是在某种程度上加重了女性对乳腺癌的恐惧心理。
乳腺癌是女性最为常见的恶性肿瘤。根据统计，2015年全球乳腺癌新增病例高达240万例，占全部女性恶性肿瘤发病的25%。同年，我国新诊断出的女性恶性肿瘤中15%为乳腺癌，也高达27万例左右。
我国乳腺癌发病有几个值得注意的。一是近些年我国乳腺癌发病率增长了近一倍；二是乳腺癌呈现出年轻化的趋势，我国乳腺癌发病年龄比西方发达国家提早10-15年。
乳腺癌与宫颈癌，作为严重影响女性身心的两大恶性肿瘤，被称之为女性健康的两大红颜杀手。
2、乳腺癌≠被判了***
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借用《黄帝内经》上的一句话“上医治未病”，意思就是最好的医生是预防疾病的发生。癌症对人的打击要比其他疾病害怕得多，如何预防？现代医学提出三级预防体系，即一级病因预防，也就是人们通常认为的预防，二级预防是早发现、早治疗，***预防已经是抗癌了，所以说一级预防、二级预防效果要好得多，***预防实质上就是治疗了。

癌症发生是细胞的基因片段发生了问题，原癌基因突变、抑癌基因失活，基因是先天性的，不可改变(最近那个基因编辑目前是不允许的，违反***)，它们的有可能变化是先天性的，而促使变化却是后来的，也就是外因作用。
外因作用归为肿瘤发生的高危因素，有高危因素的人群患癌几率要高，但也不是有高危因素一定会患癌。病因预防要从避免、减少高危因素入手，最常说的是增强体质、提高免疫力，健康生活、改变不良饮食习惯等等，这些结论都是来自循证医学证据。
烟草是癌症最大的犯罪分子，不只是肺癌的危险因素，还是食管癌、肝癌等其他多种癌症的危险因素，戒烟！戒烟！百害无一利，吸烟还可以诱发心血管、呼吸[_a***_]疾病，包括生殖系统都有害。还有幽门螺旋杆菌与胃癌，嗜酒与口腔癌、食管癌、胃癌、结直肠癌，乙型肝炎与原发性肝细胞癌，腌制、烧烤食物与食管癌、胃癌，HPV感染与宫颈癌等等，这些大多是“吃”的问题，管住嘴有利于预防癌症。癌症病因预防不如预防肝炎等一些传染性疾病那么确切，只是降低了风险因素，目前大多数癌症还没有办法完全预防(宫颈癌疫苗效果确切)。
许多常见肿瘤的二级预防效果还是很有效的，早发现、早治疗，也就存在早治愈的可能。肺癌高危人群每年1次的低剂量胸部CT可以发现没有症状的早期肺癌，一般人群3、4年查一次也行。原发性肝细胞癌进展迅速，推荐患肝炎5年以上者每半年1次肝脏超声和甲胎蛋白AFP检查是必须的。还有胃癌、结直肠癌定期检查是对早发现有利的。
癌症预防、治疗、康复的路漫漫，充满荆棘，唯我们应用科学的态度一起去战斗，才有可能取得不错的效果，将来战胜它也是很有可能的。我是 class="QIHEIHQ4e13908ca15fddda link-at" data-uid="92764016182" href="***s://***.wukong***/user/?uid=92764016182" target="_blank" ，感谢您的阅读！
到此，以上就是小编对于饮食健康与癌症的预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康与癌症的预防的3点解答对大家有用。