宝宝健康的饮食有哪些,宝宝健康的饮食有哪些呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝健康的饮食有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝健康的饮食有哪些的解答，让我们一起看看吧。宝宝几个月可以吃东西？一般...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝健康的饮食有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝健康的饮食有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝几个月可以吃东西？一般吃什么东西？

宝宝几个月可以吃东西？一般吃什么东西？

我也是宝妈一枚，目前宝宝一岁半。每天最头痛的就是宝宝吃什么的问题。我想这个问题我还是比较有资格回答的。

我家宝宝因为是纯母乳，所以六个月才加的辅食，一般奶粉或混合喂养的宝宝可以稍微提前一两个月。具体情况具体对待，主要看宝宝是否对食物产生兴趣和他的吞咽能力而定。

我们家刚加辅食前一个星期就是米粉，超市或母婴店卖的那种。刚开始大概两三勺的量，稍微稀点，先让宝宝有个适应，一天就一顿。都在宝宝精神好的时候，我家宝宝比较配合，喜欢吃。这样大概一个星期左右，宝宝接受米粉后，次数增加到上午下午各一顿。比之前稍微稠一点。可以在米粉中加各种东西，比如胡萝卜泥，土豆泥，各种菜泥，还有蛋黄，这里说下，孩子最好先吃蛋黄，因为有的孩子蛋清过敏。

可以给米粉加各种料的时候，宝妈要注意宝宝有可能对某种东西过敏，这就要宝妈多观察，一样一样加，确保不过敏，再换其他食物，两个都不过敏可以放一块加。我家宝宝大概八九个月时候，米粉除外，可以吃点瘦肉粥，小米粥，偶尔吃点馒头，辅食要由稀变稠，由碎变成颗粒，小块，一岁前宝宝的饭都煮烂一点，好消化。

我们家宝宝一岁前辅食里没有加过盐和油。一岁后吃的面条，粥，汤，里面加一点点盐。吃的东西越来越丰富，水果，零食都会吃。现在一岁半了，也慢慢趋于成人化，多样，但是清淡。这样孩子好消化。

反正宝宝小时候我就觉得吃饭最麻烦，每天都要想着她吃什么。不过现在好多了，不像小时候那么麻烦。说说我家宝宝现在一天的伙食吧。早晨起来先喝杯水，吃早餐，一颗煮鸡蛋，有时候是荷包蛋，蒸鸡蛋，一个包子，蒸红薯或者山药，一碗小米粥。上午会加点水果，中午吃碗米饭，炒菜就是和我们大人一样的，现在我们炒菜都清淡便于宝宝吃。下午吃点零食，像饼干，小馒头，面包类的，再吃点水果。晚餐一般是面条，粥啊类的。现在她一天还得两顿奶粉，都是睡前喝，午睡和晚上睡觉前必须喝奶粉。便于孩子补充各种身体需要的微量元素，孩子身体才会棒棒。

所以，综合来说孩子还是要科学喂养，小时候吃饭尽量清淡为主。

我们是在宝宝三个月时去做的体检，医生就告知我们，在宝宝四个月时就可以添加辅食了，但只能喂米汤和果汁，连稀饭也不能吃，要等六个月的时候才能喂稀饭，各种羹状食物。

回到家，宝宝每次看到我们吃饭，他都特别想吃，我婆婆就煮了红薯羹喂他，宝宝吃得很欢实。后来到了六个月，就买了米粉，宝宝也爱吃，添加辅食后，还是要以母乳喂养为主要。

谢谢邀请！这里动妈用营养知识和营养师的身份解答一下这个问题。

一般来说，宝宝在6个月左右可以添加辅食，11个月左右开始逐渐向大人食物靠拢，但需低盐低油。

为什么宝宝6个月左右开始添加辅食？

这与宝宝自身消化系统的完善有关，也与生长发育所需的营养物质有关。

宝宝在6个月左右，挺舌反应基本消失，能够独坐，脖颈能够直立前伸。而这些条件的具备为宝宝吃辅食做好了准备。

其次，宝宝体内的铁是胎儿时期储存的，在其6个月左右基本被消耗完全，急需补充含有高铁的食物。

所以6个月是宝宝添加辅食的最佳时期，主要添加的食物应该为含高铁、易消化的食物，如高铁米粉、含高铁的燕麦米粉等。

我家宝宝4个多月的时候带去妇幼医院体检，那时医生就建议说可以添加一点米粉给宝宝吃了，只是还不要吃那么复杂味道的，就先吃纯米粉，回家后我尝试喂给宝宝吃，宝宝喜欢吃，嘴巴吧唧吧唧的可兴奋了，现在一天吃一次到两次，到6个月后就可以添加一些其他味道的

一般小宝宝在四个月的时候就会出现“口水止不住”。宝宝在刚出生时唾液并不多，但是到了大概4个月后，唾液会渐渐增多，到了5、6个月会更多，常常因为来不及吞咽而流到下巴上，不得***上围嘴儿。

唾液中有一种消化酶——淀粉酶，唾液量增多了，淀粉酶丰富了，宝宝就做好了可以接受辅食的准备了。

给宝宝准备辅食的时候，一般是由简单到复杂，刚开始4，5个月的宝宝可以准备一些流质辅食，如米粉，长牙的宝宝也可以吃一些磨牙棒，溶豆。6个月的宝宝可以加一些蔬菜泥，水果泥，一岁之内的宝宝都是不能吃盐的。等宝宝到8，9个月的时候宝妈就可以给宝宝少加一些肉泥之类的了。

宝宝在一开始的时候接触辅食都是抗拒的，家长需要耐心，并且这个时候正是让孩子养成良好的饮食习惯的机会。口味、食物可以一周换一种，让宝宝慢慢习惯，也是让家长了解宝宝喜欢什么食物的好机会。

到此，以上就是小编对于宝宝健康的饮食有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝健康的饮食有哪些的1点解答对大家有用。